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家常拌海帶絲 辣拌海帶絲 好吃下飯的辣拌海帶絲 營養豐富海帶絲
金阿姨的廚房
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海帶很有營養 而且到哪個超市都可以買到 價格也不是很貴 經常吃海帶 對人是有很多的好處 今天就涼拌一下海帶絲 用料 用時都很少 超級簡單的辣拌海帶絲
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原料：海帶 蒜末 \n調料：生抽醬油 食用油 辣椒粉 米醋 味素\n步驟：先把海帶洗淨切絲（也可以直接買海帶絲用的） 蒜切碎
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小鍋接適量水 點火燒開 放入海帶絲煮一下 大概煮兩分鐘就可以了
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取出海帶絲 用清水沖洗至涼 控幹水分
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炒勺放食用油2飯勺 點火燒熱 燒至7分熟 能感覺油熱（但是沒有油煙的程度）馬上關掉火 馬上放辣椒粉2飯勺 同時用飯勺攪拌 炸均勻 \n
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取出裝入小碗
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把控幹水分的海帶絲 放入盆裡 加生抽醬油2飯勺 辣椒油1飯勺 米醋1飯勺 蒜末1\/2飯勺 味精少許
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做好了 裝盤 好吃下飯 又有營養的辣拌海帶絲 就做好了 是不是很簡單 有空做做吧
2019-08-01
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