40歲女人會保養不顯老,這些食物幫你調理身體更健康
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戶外行者
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2/12 榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,吸附腸壁上的有害物質,加速糞便的形成與排出,從而具有潤腸排毒、防治便祕的功效。
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4/12 木瓜的木瓜酵素能促進乳腺管道不斷分支和加長伸展,增加胸腺活化及胸部海棉細胞生長,提託緊緻。同時還具有美白皮膚的功效。
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6/12 經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。夏季人體內的陽氣外走,腹中相對偏寒,所以夏天適當吃些生薑對人體健康有益。
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8/12 飯後服用荷葉茶後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,有效阻止脂肪的吸收,從根本上減重。而且口感比較香醇,平時沒事也可以喝喝。
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10/12 青梅,為天然健康水果之王,富含多種維生素,酸質口感可達到潤腸通便,美容的食療功效。味道也是不錯的,可以當零食吃。
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12/12 薏米中含有一定的維生素E,是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色,並且它對於由病毒感染引導起的贅疣等有一定的治療作用
2017-08-03

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