老中醫建議，溼氣重，每天用它泡水喝，體內溼氣排得一乾二淨

美食大搜羅

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2/12 這個祛溼茶有赤小豆、薏米、茯苓、荷葉、陳皮，用三角透明袋裝著，材料清晰可見，喝得安全放心。

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4/12 俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃薑。”姜具有溫補的作用，夏季可以多吃點姜，補補陽氣。

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6/12 夏天常喝冬瓜荷葉茶，可以用來清熱解毒，還可以用來減肥和美容哦，效果都非常好呢。

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8/12 茯苓餅，以茯苓霜和精白麵粉做成薄餅，中間夾有用蜂蜜、砂糖熬溶攔勻的蜜餞松果碎仁，其形如滿月，薄如紙，白如雪，珍美甘香，風味獨特。

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10/12 這是玉米鬚決明子菊花茶，玉米鬚被稱為“龍鬚”，搭配山楂、荷葉、陳皮、烏梅、決明子等天然食材，祛溼效果很不錯的。

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12/12 這個紅豆薏米粉，還添加了枸杞燕麥等食材，精心研磨而成，口感細膩，真是營養又美味的早餐食品。

2017-06-10

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檸檬水果烹飪技巧中醫關愛吃貨成長協會 2019-09-04

'體內溼氣重，喝紅豆薏米粥祛溼，結果溼氣加重是怎麼回事？'

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紅豆薏米紅豆薏米粥赤小豆中醫薏苡 2019-08-13

'體內溼氣重也別擔心，多吃這4類食物，溼氣排得一乾二淨'

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溼氣重！自己是不是有這幾個表現，家中幾種豆子泡水喝，祛溼很輕鬆

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花椒和它是“黃金搭檔”，每天泡水喝，排出宿便，無溼一身輕

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推拿蓮子便祕養生胃炎過路黃口腔潰瘍高血壓癌症銀耳黃連牙周炎高血脂睡眠中醫糖尿病胃癌 2019-06-16

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中醫提醒：體內溼氣重，這2類水果，不建議多碰

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