很多人都有這樣的問題：一覺醒來，嘴裡又幹又苦。不少人認為這是由於上火造成的，但事實上，這可能是疾病找上門！
1
口腔疾病
平時刷牙不仔細，不注意清理牙齒縫隙，會導致口腔中細菌過度滋生，甚至會引起口腔潰瘍、牙齦炎、牙周炎等疾病，而出現口苦的症狀。
2
肝火旺
肝膽相連，肝火旺的人常常引發膽汁分泌過多，膽氣上升就可能引發口苦。！
其中，實火多見眼屎增多、舌質紅或黃、尿少色黃、便祕。虛火多見雙目乾澀、疲倦，舌頭無苔，潮熱盜汗、腰膝痠軟。
實火的人群建議喝苦丁茶降火，虛火的則建議喝菊花茶。
按摩腹部去肝火：按摩時患者採取仰臥姿勢，放鬆全身，並保持呼吸均勻；將左手手心按在腹部肚臍上方，右手疊放在左手上；然後先按順時針方向繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。
3
胃火旺
胃火旺的人群會覺得體內水少，愛喝水，愛吃涼的東西，食慾旺盛，進食量多，但食後不久就會感到飢餓，易出現大便祕結等症狀。
飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，可嘗試將黃連1g，蘇葉5g，開水泡服；慢慢品飲。
按摩解溪穴：解溪穴位於腳背和小腿交接處的橫紋中央凹陷中，具有緩解牙齒疼痛、去胃火的功效。
4
心火旺
相對來說，女性更容易出現心火旺的症狀，多數都是因為平時的生活習慣不好造成的。
其中，實火多表現為心煩意亂、氣鬱不安、舌尖潮紅。虛火通常表現為低熱、盜汗、失眠等。
實火建議喝蓮子心茶。將蓮子心3克放入蓋碗中，用沸水沖泡，加蓋悶泡5~10分鐘後飲用。每日1劑。
虛火建議喝百合銀耳蓮子羹。先將水發銀耳和蓮子各30克放入鍋中，加水煮30分鐘，再放入20克百合和適量冰糖，續煮20分鐘，至蓮子軟爛、湯汁黏稠即可。
5
腸胃疾病
消化系統的疾病如消化性潰瘍、腸炎、胃炎、功能性消化不良等，多會引起腹部脹氣，濁氣上揚，使人嘴巴發苦，中醫說的“胃熱”致口苦也屬於這類情況。
將金錢草煮30分鐘，去渣，當茶飲用。對於膽汁反流性胃炎引起的口苦、燒心特別有效。
6
維生素B2缺乏
缺乏維生素b2，不僅會出現口乾的情況，還會導致口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍等問題。
奶類及其製品、動物的肝臟與腎臟、蛋黃、胡蘿蔔、香菇、紫菜等食物中都含有較為豐富的維生素B2，平時可以適量多攝入。
7
慢性疾病
有些慢性疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂等也會影響人的味覺，導致口腔味感異常。
在老年人群中常發的糖尿病，因會導致津液分泌減退，很容易使患病的老人感覺到口乾口苦。
8
警惕癌症
口腔癌、胃癌、甚至女性乳腺癌都會出現晨起口苦。美國醫學家德維斯醫生在他的研究報告中指出，癌症病人甜味閥升高，苦味閥降低，因此時常感覺口腔發苦。
來源：JSBC萬家燈火
編輯：高繼明 審核：朱蕗鋆
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