當醫生通知癌症患者可以出院回家時，那麼恭喜你進入了癌症康復期。你體內的癌細胞已基本被殺死，但仍然有少量殘餘癌細胞。如若在生活中不注意，它們仍然有復發和轉移的可能，那將使所有前期的治療功虧一簣。國內知名出國看病諮詢服務機構——麻省醫療國際專家透露，癌症病人在進入康復期之後，面對的不僅僅是疾病本身，更重要的是心理建設和如何保證生活質量。
癌症病人在康復期的常見狀況
1、失落心理和病恥感
癌症病人在治療期間，會從醫療行為中獲得一種安全感，覺得醫生的積極治療給自己帶來了希望，護士的溫暖照顧給自己帶來了希望。而當治療結束時，失去了給與自己信心和力量的醫護人員，常常會擔心，接下來的生活該怎麼辦？不禁茫然、彷徨失措。
另外，手術會引起身體面貌的改變，很多人無法接受“殘缺”的自己。比如，頭頸部癌症病人手術治療後外觀會發生較大的改變，不敢見人；乳腺癌患者被切除乳房後容易陷入自卑的情緒，覺得自己不再“完整”。這種病恥感會使他們變得敏感脆弱，如果不加以疏導，可能會陷入抑鬱。
2、害怕復發，生活謹小慎微
結束治療出院後，病人最容易出現患得患失的心理，時刻擔心腫瘤捲土重來。有些人對飲食、作息甚至運動的要求極為嚴格，彷彿生活在“溫室”裡，有致癌嫌疑的食物一點都不敢碰，稍不舒服便臥床休息，身體不適便憂慮重重。
麻省醫療國際專家指出，癌症病人在康復期間心態平衡，維護免疫功能，聽從醫生指導很重要。腫瘤的發生與免疫功能低下有密切關係，而長期抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒會降低免疫功能。如果時刻擔憂病情復發，反而會“怕什麼來什麼”。病人應該遵照醫囑，定期複查，保持正常的生活節奏。
3、不敢運動
麻省醫療國際專家透露，腫瘤康復者完全可以像正常人一樣生活，不必過於擔憂。有的病人接受抗癌治療後，身體比較虛弱，擔心自己過勞，出院後不敢運動過。其實不然，腫瘤康復者需要保持適度運動，運動時可根據體力和當天身體狀況，每天堅持半小時到一小時。剛出院的病人最好不要馬上開始跑步，而應選擇快步走，運動量以身體微微發熱為宜。此外，太極拳、做操、游泳也適合康復期病人，打球等對抗性較強的運動則暫緩進行。
4、猛進補
出院後，家人心疼病人，往往會買來人蔘靈芝等補品，或天天煲湯進補。合理運用中醫藥，有助於調理身心，改善食慾，提高免疫力，但也要當心“過猶不及”。因為過度進補會令身體吃不消。另外，中醫藥方案作為抗癌治療的有益輔助方法，不能取代和影響到規範的抗癌治療。如採用中醫藥調理身體，不宜相信所謂的“祖傳祕方”，而應到正規中醫院就診，並選購質量可靠、安全性有保障的中藥材。
針對以上康復期癌症患者常見狀況，麻省醫療國際專家提出以下幾點建議。
1、和家人、朋友多溝通
患者會因為自身疾病而產生負面情緒，如果把這些不良情緒憋在心裡不僅會憋出心理問題，長此以往還會在身體上反應出來，非常不利於癌症的康復。對家屬而言，能給予病人最大的支持，就是陪伴。陪伴不僅僅是在身邊照料他們，而是要讓他們感覺到，我和你的心在一起，這種心靈與情感意義上的陪伴在病人診斷、治療、康復的整個過程中都至關重要。
2、找到生活寄託
癌症患者不能因為身患癌症就遠離社會，逃離職場，而要在有限的資源下仍然發揮自己的光和熱，要儘量重回工作 崗位，因為只有工作才能讓他們忘記病痛，覺得自己還是一個有用的人，從而找到生存的價值。
3、健康飲食
很多病友在患病後會尋求各種靈丹妙藥，盲目進補。其實還不如改掉得病前那些不健康的飲食習慣，多吃新鮮、質量好的食品，多食用蔬菜水果，適當吃粗糧，少吃紅肉、高糖和高脂食物，保持各項營養要素的適當比例，這樣才有利於調理身體和恢復健康。
4、勞逸結合
很多癌症病人就是因為生活不規律才患病的，因此癌症患者在康復期一定要規律作息，勞逸結合，既不要臥床大養，也不要過度勞累，更不要隨著性子來。規律的生活可使機體處於正常的工作狀態，這樣，腫瘤的復發、轉移也就無機可乘。要進行適當的體育鍛煉。增強了體質也就自然增強了抗癌能力。
麻省醫療國際專家再次提醒進入康復期的癌症患者，進入康復期就意味著你們在抗癌路上成功了一大半，前期的各種痛苦治療已告一段落，剩下的，就是做好保健康復工作。道理說起來都懂，關鍵是要嚴格控制自己，有力執行，才能在抗癌路上越走越遠。