阿爾茨海默病症（老年痴呆），是一種進行性發展的致死性神經退行性疾病，臨床表現為認知和記憶功能不斷惡化，生活能力減退，並有各種神經精神症狀和行為障礙。症狀是短期記憶尚失，認識能力退化，逐漸呆傻，甚至生活不能自理。年齡每增加5歲，阿爾茨海默病人的百分比呈2倍上升，也就是說，60歲人群，患病率為1%，85歲人群患病率為30%。

許多人都知道，運動可以降低中風的概率，事實上，運動還可以促進神經生長素的產生，預防大腦退化。實踐證明，適當的體育鍛煉有益於健康，如，堅持每天散步，打太極拳，游泳，氣功等。有利於大腦抑制功能的解除，提高中樞神經系統的活動水平。運動時，特別提醒要循序漸進，量力而行，持之以恆，方能達到預期效果，儘量的多活動手指。

預防：

1，強調做到三定，三高，三低，和兩戒：定時，定量，定質，高蛋白，高不飽和酸，高維生素，低脂肪，低熱量，低鹽和戒菸，戒酒。

2，避免使用鋁製炊具。

3，補充有益的礦物質。

家裡有阿爾茨海默病人的注意事項：

1，痴呆老人常忘記吃藥，吃錯藥，或忘記已經服用過藥又過量服用，所以，經常有人陪伴很重要，在家人的陪伴下服藥以免遺忘或錯服。

2，對伴隨有抑鬱症，幻覺和自殺傾向的痴呆患者，家人一定要把藥品和利器管理好，防止病人接觸到。

3，痴呆老人常常不承認自己有病，或者常常因為幻覺，懷疑家人給的是毒藥，所以他們常常拒絕服藥。這就需要家人有足夠的耐心，做好疏導，並確認藥物服用吞嚥完畢，而不是他們把藥物吐掉。

4，傾聽患者用藥後有何不良反應，由於他不能訴說，或者訴說之後不被重視，錯失了調整方案的良機。

5，臥床病人，或者有吞嚥困難的病人，可以溶於水後服用。可以將有紀念意義的照片或紀念品放置在病人的身邊，有助於患者情緒的穩定。

當人們被診斷為阿爾茨海默病時，如果護理的好，通常可以活5-10年。而新的研究表明，存活率在不斷下降，目前患上該病之後大約能存活3.5年。