老年人，這是一個預防老年痴呆症的方法：吃得好，運動，不吸菸。
根據一項新的研究，唯一的問題是？如果攜帶的基因讓你容易受到記憶性疾病的侵害，那麼生活方式可能還不夠。
在這項研究中，研究人員發現，在超過6,300名55歲及以上的成年人中，有健康習慣的人在未來15年內被診斷患有痴呆症的風險較低。至少對於那些由於其基因而患有痴呆症風險低或中等的人來說，這是事實。在攜帶高風險基因的人群中，沒有證據表明生活方式影響了患痴呆症的可能性。
該研究結果於8月26日發表在“ 自然醫學 ” 雜誌上，支持了許多過去的研究，這些研究表明，心臟健康的習慣也可以保護大腦。
但是他們也與過去的一些研究不一致：其他研究表明，生活方式的選擇確實對痴呆症遺傳風險高的人有所幫助。
發現不同的原因尚不清楚。但荷蘭鹿特丹伊拉斯謨MC大學醫學中心的首席研究員Silvan Licher博士表示，研究參與者的年齡可能是一個因素。
在他們的生活習慣進行測量時，平均而言，他的研究中大約有69歲。但它可能是生命早期或更早的健康習慣，這對於抵抗痴呆症的高遺傳風險至關重要。
Licher強調，重點不是要阻止任何人遵循健康的生活方式。“這些結果不應改變關於健康生活方式對降低痴呆風險的重要性的信息，”他說。如果有的話，他補充道，這些研究結果為現在採用健康的習慣提供了“額外的激勵”，而不是以後。Licher指出，這些益處很多 - 包括心臟病和中風的風險較低。
在研究中，研究人員根據攜帶的基因將參與者分組。調查人員使用兩種不同的方法來做到這一點。其中一個，他們專注於APOE基因; 該基因的某些變體與阿爾茨海默病的相對較高的風險相關。在第二種情況下，他們考慮了一系列與痴呆風險相關的基因 - 為每個參與者分配“多基因”評分。
Licher的團隊還根據某些生活方式和健康因素對參與者進行評分：運動習慣; 飲食和飲酒; 抽菸; 他們是否患有糖尿病，抑鬱症或社交孤立。
研究結果顯示，在接下來的15年中，具有“有利”生活方式評分的人不太可能患上痴呆症 - 如果他們沒有高遺傳風險。
例如，APOE評分低的人群之間的差異很明顯：生活方式良好的人患痴呆症的比例低於13％，而不健康的生活方式則低於32％。類似的模式出現在中等APOE風險的人群中，大多數研究參與者都是如此。對於APOE風險高的人來說，情況有所不同。大約18％的健康生活方式患有痴呆症，而不健康習慣的患者則為19.5％。
根據阿爾茨海默氏症協會科學參與主任麗貝卡·埃德爾邁耶（Rebecca Edelmayer）的說法，很難知道這一發現的原因 - 或者為什麼它與過去的一些研究相沖突。
但她同意關於生活方式的信息保持不變。“我們有大量證據表明，採取健康的生活方式不僅有益於心血管健康，也有益於大腦健康，”Edelmayer說。最後，她補充道，臨床試驗將獲得更加可靠的答案。阿爾茨海默氏症協會目前正在資助一項名為US Pointer的試驗，該試驗正在測試各種措施 - 包括運動，精神刺激以及更好地控制血壓和糖尿病。它正在研究這些步驟是否有助於防止被認為風險增加的老年人智力下降。
Edelmayer指出，在中年人中進行類似的試驗要困難得多 - 因為需要很多年才能看到任何影響。但總的來說，她說，人們認為人們可以儘早做出健康的改變，從中受益最多。“現在開始永遠不會太早，”她說。#清風計劃#
老年人，這是一個預防老年痴呆症的方法：吃得好，運動，不吸菸。
根據一項新的研究，唯一的問題是？如果攜帶的基因讓你容易受到記憶性疾病的侵害，那麼生活方式可能還不夠。
在這項研究中，研究人員發現，在超過6,300名55歲及以上的成年人中，有健康習慣的人在未來15年內被診斷患有痴呆症的風險較低。至少對於那些由於其基因而患有痴呆症風險低或中等的人來說，這是事實。在攜帶高風險基因的人群中，沒有證據表明生活方式影響了患痴呆症的可能性。
該研究結果於8月26日發表在“ 自然醫學 ” 雜誌上，支持了許多過去的研究，這些研究表明，心臟健康的習慣也可以保護大腦。
但是他們也與過去的一些研究不一致：其他研究表明，生活方式的選擇確實對痴呆症遺傳風險高的人有所幫助。
發現不同的原因尚不清楚。但荷蘭鹿特丹伊拉斯謨MC大學醫學中心的首席研究員Silvan Licher博士表示，研究參與者的年齡可能是一個因素。
在他們的生活習慣進行測量時，平均而言，他的研究中大約有69歲。但它可能是生命早期或更早的健康習慣，這對於抵抗痴呆症的高遺傳風險至關重要。
Licher強調，重點不是要阻止任何人遵循健康的生活方式。“這些結果不應改變關於健康生活方式對降低痴呆風險的重要性的信息，”他說。如果有的話，他補充道，這些研究結果為現在採用健康的習慣提供了“額外的激勵”，而不是以後。Licher指出，這些益處很多 - 包括心臟病和中風的風險較低。
在研究中，研究人員根據攜帶的基因將參與者分組。調查人員使用兩種不同的方法來做到這一點。其中一個，他們專注於APOE基因; 該基因的某些變體與阿爾茨海默病的相對較高的風險相關。在第二種情況下，他們考慮了一系列與痴呆風險相關的基因 - 為每個參與者分配“多基因”評分。
Licher的團隊還根據某些生活方式和健康因素對參與者進行評分：運動習慣; 飲食和飲酒; 抽菸; 他們是否患有糖尿病，抑鬱症或社交孤立。
研究結果顯示，在接下來的15年中，具有“有利”生活方式評分的人不太可能患上痴呆症 - 如果他們沒有高遺傳風險。
例如，APOE評分低的人群之間的差異很明顯：生活方式良好的人患痴呆症的比例低於13％，而不健康的生活方式則低於32％。類似的模式出現在中等APOE風險的人群中，大多數研究參與者都是如此。對於APOE風險高的人來說，情況有所不同。大約18％的健康生活方式患有痴呆症，而不健康習慣的患者則為19.5％。
根據阿爾茨海默氏症協會科學參與主任麗貝卡·埃德爾邁耶（Rebecca Edelmayer）的說法，很難知道這一發現的原因 - 或者為什麼它與過去的一些研究相沖突。
但她同意關於生活方式的信息保持不變。“我們有大量證據表明，採取健康的生活方式不僅有益於心血管健康，也有益於大腦健康，”Edelmayer說。最後，她補充道，臨床試驗將獲得更加可靠的答案。阿爾茨海默氏症協會目前正在資助一項名為US Pointer的試驗，該試驗正在測試各種措施 - 包括運動，精神刺激以及更好地控制血壓和糖尿病。它正在研究這些步驟是否有助於防止被認為風險增加的老年人智力下降。
Edelmayer指出，在中年人中進行類似的試驗要困難得多 - 因為需要很多年才能看到任何影響。但總的來說，她說，人們認為人們可以儘早做出健康的改變，從中受益最多。“現在開始永遠不會太早，”她說。#清風計劃#