韭菜加一寶，常食排毒燃脂，大肚子平了，臉色也紅潤顯年輕！
韭菜是大家日常生活當中經常吃的一類食材，營養價值極高，味道很好，做法多樣，許多人都愛吃。
韭菜它含有的纖維比較粗，可以促進腸胃的蠕動，多吃韭菜，就會遠離炎症，而且對於有害的細菌，也可以起到殺滅作用。韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食慾的作用，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為“洗腸草”。多吃韭菜可增強人體的脾胃之氣，對肝功能也有益處。還有美容護膚的功效，對於減少傷風感冒等疾病也有一定的好處。
吃韭菜可以達到活血化瘀的功效哦，有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。韭菜為“壯陽草”，可防治陽萎、多尿、腰痛、腿軟等腎氣虛症。有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。韭菜的維生素A對於減少機體傷風感冒、寒喘等方面的疾病也有一定的幫助。韭菜具有活血祛瘀的功效，女性易貧血，所以適當吃點韭菜還具有利於心血管健康等方面的疾病。還是一味溫補腎陽的良藥。
推薦搭配：韭菜+雞蛋
雞蛋是我們平常生活中，經常食用的一種食物，提高免疫力，還可以為人體提供能量。還可以營養神經，增強記憶力。預防膽固醇的沉積，有助於降低血脂，預防脂肪肝。雞蛋中的鋅，還可以幫助減少眼睛黃斑變性的風險，加重老人可以常吃哦！常食好處多多，將韭菜和雞蛋一起炒，營養價值瞬間翻倍，做法簡單易學，美味可口。常食排毒燃脂，大肚子平了，臉色也紅潤顯年輕！
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