吃著美食喝著飲品？這樣的混搭有損健康，你中招了嗎

隨著生活水平的提高，人們對健康有著更高的要求，尤其體現在食物上。日常的餐桌時常放有各種蔬菜肉類，烹飪出各種混搭出來的美食，而有些看似營養的美食無形之中影響著我們的健康。

雞蛋與豆漿牛奶的搭配

雞蛋，麵包是很多人早餐必不可少的食物，配上牛奶或者豆漿被很多人認為是非常營養的搭配。很多人不知道，雞蛋和豆漿牛奶同時食用，與雞蛋和水同時食用沒多大區別，它會影響你對豆漿牛奶裡營養的吸收，長期如此的話，還有可能引起膽結石，建議喝豆漿牛奶就不吃雞蛋，或者吃雞蛋就不喝豆漿牛奶。

吃著火鍋喝著茶

​ 日常吃火鍋時，很多人不喝酒不喝飲料，倒杯茶就行了。殊不知，大量的肉類攝入與茶水搭配，會引起消化不良，茶中的鞣酸與肉類中的蛋白質會形成鞣酸蛋白質，引起便祕，對腸胃也是一種傷害。建議吃火鍋喝飲料最佳(酒本身對身體也不好)。

吃著海鮮喝著酒

大多數人喜歡吃海鮮，尤其是晚飯或者夜宵，配上啤酒，怎一個爽字了得。但海鮮中含有大量的嘌呤，啤酒也含嘌呤，兩者的搭配會引起尿酸增高，從而引起痛風，對於尿酸高的人更不能一起食用。建議不喝酒或少喝，實在要喝，也可以喝適量白酒。

茶葉煮著雞蛋

雖說一般人不會專門去做茶葉煮雞蛋，但都喜歡買著吃，因為茶葉蛋更好吃，有味道。大多數人不知道的是茶葉中的酸性物質與雞蛋中的鐵結合容易造成腸胃不適，引起消化不良，建議吃白味雞蛋最好。