中國是白酒的故鄉，白酒不僅好喝，對身體也有極大的好處。那麼經常喝白酒有什麼好處？怎麼喝白酒對身體好？咱們接著往下看！

那麼經常喝白酒有什麼好處？

1.進血液循環

夜晚服用20毫升的白酒，可平緩的促進血液循環，起到催眠作用。

2. 健胃和止疼痛

飲少量白酒可刺激胃液分泌與唾液分泌，因而起到健胃和止疼痛、利小便及驅蟲的作用。

3.補腎

中醫用白酒治療疾病或作為強腎補劑已有很久的歷史，每天夜晚飲用20毫升“桑葚酒”，變起到壯陽補腎的作用。

4.促進血液循環

對老年人來說，喝一點白酒，對身體有益,促進血液循環,尤其是在冬天喝點,可以防止動脈硬化。

5.治療失眠

有失眠症者睡前飲10毫升白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。

6.活血

每日晚上喝15毫升白酒，有通風、散寒、舒筋、活血作用。

那麼怎麼喝白酒對身體最好？

1、在愉快的氛圍中飲酒和朋友家人一起邊談笑，邊愉快地飲酒。開心酒能轉換心情，給第二天帶來活力。

2、按自己的速度飲酒，同時不要去勸酒不要去迎合別人的速度，按自己的速度來飲酒。要考慮肝臟的處理能力，而且也不要為了禮節去強行勸人喝酒。

3、一定要一邊吃東西一邊喝酒不要白口喝酒，一定要搭配營養價值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、魚類等優質蛋白質食品，還有蔬菜和海藻類也很值得推薦。

4、喝酒的時候不要吸菸煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴張的血管又因為吸菸而收縮，會給心臟帶來負擔，而且溶於酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。應遵守"喝酒不吸菸，吸菸不喝酒"的原則。

5、一日之內不要喝兩次以上白天喝啤酒，晚上又喝白酒，這樣肝臟就沒有休息時間了。

6、不要每天喝酒為了保護肝臟功能，應養成一週內至少兩天不喝酒的習慣。如果長期每天都喝，發展成酒精性脂肪肝的危險性很大。

以下男人推薦一款好酒，每天喝一兩的白酒對身體有好處的。

再為老人和女人推薦一款紅酒。

紅酒中含有較少量的酒精，一般每天喝50毫升就能夠起到美容養顏，強身的功效。

所以，在我們的日常生活中，喝一點酒是有助於身心健康的，喝酒不等於酗酒，需要自己控制喝酒的量，這樣才能達到健康的效果。

喜歡美食的關注：美食教授!，希望大家多多收藏，分享，感謝大家的支持！