冬天想進補多吃這道菜，不僅美味可口，香鮮濃郁，還能增強抵抗力
羊肉最適合在冬天吃了，冬天是養生的季節，吃了羊肉不僅可以增強自身的抵抗力，還可以抵禦風寒，滋補身體。而且羊肉不僅味美，做法也多樣，不過我最喜歡吃的還是紅燜...
隨著天氣越來越冷，手腳冰涼的朋友又開始難受了。下面小編給大家介紹一個法寶，解決你手腳冰涼的煩惱。那就是日常可見的羊肉。首先我們來看它的功效：
1、溫中健脾
2、增強抵抗力
3、補肝明目
4、促進脂肪代謝
隨著天氣越來越冷，手腳冰涼的朋友又開始難受了。下面小編給大家介紹一個法寶，解決你手腳冰涼的煩惱。那就是日常可見的羊肉。首先我們來看它的功效：
1、溫中健脾
2、增強抵抗力
3、補肝明目
4、促進脂肪代謝
我們既然已經知道了羊肉的功效，那麼就讓小編帶領大家來看看，怎麼做吧？準備蘿蔔500克，羊肉250克，植物油、料酒、醬油、鹽、白糖、白胡椒適量，陳皮、蔥，姜少許。
1.將羊肉切塊焯水，撇去浮沫、洗淨血水備用；
2.換一鍋水燒開，放入羊肉，加入適量蔥、姜、陳皮、料酒、白胡椒燉煮半小時；
3.放入白蘿蔔塊煮熟，加入適量食鹽即可。
隨著天氣越來越冷，手腳冰涼的朋友又開始難受了。下面小編給大家介紹一個法寶，解決你手腳冰涼的煩惱。那就是日常可見的羊肉。首先我們來看它的功效：
1、溫中健脾
2、增強抵抗力
3、補肝明目
4、促進脂肪代謝
我們既然已經知道了羊肉的功效，那麼就讓小編帶領大家來看看，怎麼做吧？準備蘿蔔500克，羊肉250克，植物油、料酒、醬油、鹽、白糖、白胡椒適量，陳皮、蔥，姜少許。
1.將羊肉切塊焯水，撇去浮沫、洗淨血水備用；
2.換一鍋水燒開，放入羊肉，加入適量蔥、姜、陳皮、料酒、白胡椒燉煮半小時；
3.放入白蘿蔔塊煮熟，加入適量食鹽即可。
羊肉和蘿蔔是冬日燉湯的最佳搭檔！羊肉驅寒，蘿蔔性涼去火，還能解膩助消化，一起燉湯美味有營養，補充維生素和蛋白質，有效提高人體免疫力。
因為，羊肉性溫，嘌呤含量較高，所以肝炎、痛風患者最好不要吃羊肉，以免加重病情。
孕婦、小朋友和易上火的朋友可以適當吃一些羊肉進補，但可不要貪嘴喔！希望這些小妙招能幫助大家，溫暖過冬。
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