冬天嘴脣老是乾裂？真正的原因你知道嗎？

冬天到了，不知道大家有沒有感到空氣很乾燥。甚至身體出現一些很乾燥的表現，最為突出的就是嘴脣出現了乾裂的現象。特別是嚴重的朋友，嘴乾裂得簡直就是不能看了。就算是塗了潤脣膏也是反覆出現這樣的狀況，不知道大家有沒有想過，這樣的現象可能背後另有原因。

嘴脣乾燥

原因：嘴脣皮膚是人體皮膚中較為纖薄細嫩的部位之一，所以很多時候它能更直接的反映身體問題。大多數嘴脣乾燥的原因為兩種：一是缺少維生素，一是缺少水分。由於嘴脣暴露在外，加上皮脂腺並不多，對日趨乾燥的低溫環境就更為特別敏感，所以出現乾燥脫水是很正常的現象，此時比起塗抹潤脣膏，給自己更多的補水保溼也是十分重要的一件事。

嘴脣脫皮

原因：脣部肌膚本來就脆弱，如果不重視也會導致抵抗力變弱，在乾燥的時候沒有采取任何護理措施就會導致脫皮的情況。還有舔脣也是不良習慣，會加重口脣的脫皮、乾裂。所以一旦發生脫皮的現象。我們千萬不能用手撕皮，避免造成脣部出血，而且平時要注意不能用舌頭去舔口脣。我們可以使用熱毛巾敷於脣部2-3分鐘，然後輕輕擦掉脣上的死皮，最後再抹上潤脣霜。

腳踝浮腫：缺乏鉀

鉀是調節體內血液和體液的酸堿平衡、維持體內水分平衡與滲透壓穩定的重要元素。長期缺鉀會導致心律不整、神經傳導不正常的症狀，像大量運動後由於水分流失過多，鉀離子流失就容易抽筋，長時間則會發現身體變得浮腫，特別在腳踝處較明顯。

全身疼痛：缺乏維生素D

晒太陽不足、或維生素D缺乏的人，就容易引起慢性疼痛，加上維生素D是人體無法自行合成的營養素，補充更為重要。維生素D也是促進骨骼生長、牙齒健全的重要物質。