松子是個好東西，你知道松子的營養價值嗎？
“吃松子”除了可以省去買精油和香薰的花費，還對我們的身體有大大的好處。松子的成分中有70%是油脂，而且大多為亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等不飽和脂肪酸，這些脂肪酸不能在人體內合成，是要我們從高質量的食物中來獲取的。可以說，松子是一種男女老少都非常適宜吃的飯後小食，老年人多吃可以幫助潤腸；中年人多吃可以延緩衰老；小朋友多吃可以提高智力和想象力，松樹的果實簡直有點無所不能的意思了。
“吃松子”除了可以省去買精油和香薰的花費，還對我們的身體有大大的好處。松子的成分中有70%是油脂，而且大多為亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等不飽和脂肪酸，這些脂肪酸不能在人體內合成，是要我們從高質量的食物中來獲取的。可以說，松子是一種男女老少都非常適宜吃的飯後小食，老年人多吃可以幫助潤腸；中年人多吃可以延緩衰老；小朋友多吃可以提高智力和想象力，松樹的果實簡直有點無所不能的意思了。
說到這裡，松子對女人更是一種非常棒的堅果，可以說是抗衰老的“聖品”，光滑肥嫩的果實可以幫助女性延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容。不過，有些人可能擔心吃這麼油性大的堅果會不會增肥呢？其實完全不用著急，每天20粒的炒松子，隨隨便便當零食吃，就可以達到美容滋補的作用了。
“吃松子”除了可以省去買精油和香薰的花費，還對我們的身體有大大的好處。松子的成分中有70%是油脂，而且大多為亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等不飽和脂肪酸，這些脂肪酸不能在人體內合成，是要我們從高質量的食物中來獲取的。可以說，松子是一種男女老少都非常適宜吃的飯後小食，老年人多吃可以幫助潤腸；中年人多吃可以延緩衰老；小朋友多吃可以提高智力和想象力，松樹的果實簡直有點無所不能的意思了。
說到這裡，松子對女人更是一種非常棒的堅果，可以說是抗衰老的“聖品”，光滑肥嫩的果實可以幫助女性延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容。不過，有些人可能擔心吃這麼油性大的堅果會不會增肥呢？其實完全不用著急，每天20粒的炒松子，隨隨便便當零食吃，就可以達到美容滋補的作用了。