十五個養生小祕方,讓你健康一整個冬天!

冬季天寒地凍,一不小心被寒氣入侵,小毛病容易上身,小編從老中醫那裡“偷”來小祕方,輕鬆健康一秋冬喔。

十五個養生小祕方,讓你健康一整個冬天!

第一招 姜的妙用

早上一杯薑茶

冬季到了,早晨起來洗漱完畢,取姜切成薄片,3-5片放入碗中加紅糖或者蜂蜜1-2勺,熱水衝開,喝上一杯,一整天身體熱乎乎,禦寒保暖,特別適合容易感冒手腳冰涼的朋友,小朋友們也可以喝。

頭屑多出油用鮮姜

把鮮薑切片倒入鍋中煮,水溫後洗頭,用手輕輕按摩頭皮,然後再用清水衝乾淨,毛巾擦乾,很有效的減少頭屑。

第二招 醋的另類用法

灰指甲用米醋

用米醋泡病甲20分鐘左右,會有效抑制甲下真菌的存活,降低細菌、真菌和微生物的存活和擴散。

有腳氣用白醋

用溫水加白醋,用10:1的配比泡腳,每天一次能夠有效緩解腳氣的症狀。殺滅腳氣真菌,並且能防止後期反覆。另外平時注意鞋子的透氣性。

第三招 茶葉也可以這樣用

有凍瘡用茶水泡

以前每到冬天凍瘡就來了,發癢腫痛苦不堪言,可難受了,後來學了一招,將剩茶水兌血熱水泡洗手腳約10分鐘,堅持一週,皮膚就可以恢復原樣了,以後冬天也不會再犯了,有凍瘡的小夥伴去試試。

乾眼症

常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音.茶葉含豐富胡蘿蔔素,能在人體內轉化為維生素A,維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用,不但能減少電腦輻射對人體傷害,還能夠預防乾眼症。

第四招 鹽的妙用

痔瘡用鹽水坐浴

用淡鹽水+溫水晚上坐浴一次,10分鐘左右,一般1-2個週期就可以輕鬆消除了,且後期不容易復發,幾個朋友已經好了。另外平時多吃水果和蔬菜,少飲酒和食用辛辣刺激性食物,後期就不會再犯了。

牙齒迅速變白

使牙迅速變白土方:用食鹽,小蘇打等量,加水調勻,每日刷牙一次,4天可除牙齒表面色斑,使牙齒潔白。

第五招 鬧肚子用大蒜

秋冬季節,寒氣入侵腹部或吃壞了東西,常會出現腹瀉,教你一招,用茶葉一包10克左右(鐵觀音就可以),大蒜一頭(是一大頭,不是一小瓣哦),煮水,一次性喝下去,一天連喝2-3次,保準好。

第六招 紅血絲皮膚敏感用香蕉

有些朋友皮膚比較敏感,容易出現紅血絲,取香蕉一根搗爛然後敷在臉上,10分鐘後清洗乾淨,提高皮膚免疫力的作用,這種方法又方便,簡單,並且效果非常好。

第七招 增強記憶力用鵝蛋

隨著生活節奏加快,記不住事兒,教你一招記憶力增一倍。記憶力差:鵝蛋一隻,打入碗內加適量白糖攪勻,蒸熟早晨空服,連吃5天,有清腦益智功能,對增強記憶有特效,忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆.

第八招 皮膚瘙癢用香菜

用新鮮的香菜和白酒混合,然後浸泡兩個小時,最後用這種液體來清洗瘙癢的位置,能夠很快的起到止癢的作用。

第九招 咳嗽煮香梨

鴨梨一個,洗淨,挖去中間核後放入鮮貝母2克、乾貝母1克和一點冰糖;然後放碗裡,加上多半碗水,水裡再放點冰糖,上鍋蒸半小時左右即成。每天早晚兩次一天吃完,七天一個療程,連續五個療程即痊癒。注意要堅持用藥,切忌中斷。

第十招 臉上有痘用土豆

臉上有痘的朋友尤其是青春期的朋友,臉上的痘痘更是一茬接一茬,用土豆切片敷在臉上,10-15分鐘取下,對痘痘緩解會不錯哦。

第十一招 臉上黑頭多用花椒水

先用花椒熬水,去除花椒,用得到的水洗臉,花椒水可以很好的殺滅蟎蟲及其他細菌,對預防和減少黑頭有很好幫助。艾林卡君子皁早晚各洗臉一次,不僅把黑頭去的乾乾淨淨,還能保溼控油補水,秋冬天氣幹,特別合適用。

第十二招 失眠小祕方

核桃仁、黑芝麻、桑葉各50克。搗爛如泥,做成丸,每丸3克。每次服9克,每日2次。適用於失眠較久的人。

第十三招 祛斑用鮮奶

鮮奶敷臉:準備一小杯鮮奶,用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。可以治療各種色斑、黃褐斑、雀斑。無副作用,適合各類人群,有各種斑點的親們建議試試這個。

第十四招 熬夜用枸杞

枸杞一小把、紅棗3-4粒。放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。注意:如果熬夜後口乾舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1-2朵一起沖服。紅棗可先剪開,然後再進行沖泡。

第十五招 脖子後面長痘用蜂蜜

有些朋友脖子後面,背上容易長痘,可以喝蜂蜜,蜂蜜本身具有排毒的功能,對痘痘恢復有幫助。小編之前就因為熬夜不斷,痘痘也不斷,用後痘痘很快就癟下去了,也不泛紅了,最早在醫院花了幾千塊冤枉錢也不如它好使。

這些簡單方便的小妙招,你都get到了嗎?快快教給你身邊的朋友,讓大家學起來吧!

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