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大家耳熟能詳的冬病夏治,到底治的是什麼呢?中醫認為,冬病夏治主要治的是冬季的常見病,如冬季高發的心腦血管疾病、頸肩腰腿痛、呼吸系統疾病等,這些疾病很大程度上都與溼氣有關。
在風、寒、暑、溼、燥、火這致病的“六淫邪氣”中,溼氣是最難調理的。中醫認為,溼是陰邪,容易傷害陽氣,尤其容易損傷脾陽,導致全身多種類型的疾病。
“大暑小暑,上蒸下煮”。在夏季,尤其是三伏天,溫度高、溼度大,人們常常感覺疲憊、身體沉重,即使睡眠充足也會感覺睏倦。再加上夏季吃冷飲、吹空調比較多,都會引發溼氣過重。除了天氣原因外,導致溼氣重的還有另外幾點原因:
情志致溼 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等各種情緒都會對人體造成影響,如經常生氣會引發肝膽溼熱、經常憂慮的人容易出現肺和大腸的溼熱。
飲食致溼 經常吃辛辣、寒涼容易傷脾胃,尤其是在夏季,吃辛辣、寒涼容易出現代謝紊亂,溼氣更難以排出。
藥物致溼 糖尿病、高血壓等慢性病需要長期用藥,容易引起肝膽溼熱、脾胃溼熱。
環境致溼 梅雨時節、三伏天氣,室內加溼器使用過度,都會引發體內溼氣。
不良習慣致溼 現在學習、工作、娛樂都讓人睡得很晚。中醫講,人臥則血歸於肝,如果到了休息時間還不睡覺,肝臟會繼續工作代謝,得不到休息。此外,熬夜要用眼,更加劇了肝臟的負擔,引起肝膽代謝紊亂,誘發肝膽溼毒。經常熬夜的人會感覺頭昏腦漲、眼乾澀、脹痛,脅肋疼痛等,這些都是肝膽溼熱的表現。
溼氣無所不在,非常容易侵入、積聚在人體,男女老幼都應該有祛溼的意識。
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