頭號“祛溼王”來了，每天吃點，溼氣排得乾乾淨淨，比拔罐效果好

森林老大哥

1/7 長夏之際，是體內溼氣最重的時候，睏倦乏力沒精神，食慾不佳，身體不適，都是溼氣“惹得禍”。很多人會選擇拔罐祛溼，其實拔罐只能祛外溼，剛拔完罐確實很舒服，但是沒兩天溼氣又回來了。祛溼還得靠內調。

2/7 這個是赤小豆薏米茶，這款茶包含蒲公英，紅棗，芡實，赤小豆等，祛溼效果好，祛除體內溼氣，健脾胃

3/7 玉米鬚，在中醫上又被稱為龍鬚，平時被你扔了吧？它和山楂、陳皮、決明子、菊花等泡水喝，是祛溼去油的黃金搭配，每天飲兩杯，可以清腸毒、去溼氣，還能解決便祕問題，讓你告別面部、頭髮油膩問題。

4/7 地瓜幹，常吃的小零食，它雖然沒有直接祛溼的作用，但是它有豐富的膳食纖維，能潤腸通便，能幫助身體帶走部分溼氣。

5/7 玫瑰冬瓜荷葉茶，不僅能利尿祛溼，還能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，可以使你輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

6/7 酸辣開胃的“醋泡姜”，姜有很好的祛溼祛寒的功效，而醋泡姜不僅可以祛溼，還可以健脾胃，像脾胃不好的人溼氣更容易入侵，醋泡姜有健脾胃的功效，不過不宜多吃，早上三片即可。

7/7 紅豆薏米粉，還添加了枸杞燕麥等食材，精心研磨而成，口感細膩，能幫助身體祛溼消腫，很多女生會吃它來瘦身，早晚吃一碗，氣色好了，人也苗條了。

2017-08-26

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