“年紀大了，難免會有疾病。有病不怕，怕的是不知道怎麼控制。”
上面這句話出自江西中醫藥大學附屬醫院主任醫師、77歲國醫大師伍炳彩之口。雖然他多年身患高血壓，但是在他看來，學會控制疾病，一樣可以健康長壽。下面就一起來看看伍老的養生之道吧。
老年患病多因兩種情況
伍老從多年的接診經歷發現，在他接診的本省老年患者中，患病大多有兩個原因：
一個是老年朋友多空巢，易憂鬱，從而引發心疾，約佔患者1/3；
第二個是因為生活水平好，飲食過度，脾虛、溼氣重，從而引起疾病。
對於第一種情況，伍炳彩建議可服逍遙散去心病，成分如下：
柴胡、當歸、白芍、白朮、茯苓、生薑各15g，薄荷、炙甘草各6g。
把所有藥材磨成粉，每次服用6-9g，每日三次，可起到疏肝解鬱、養血健脾的作用。
而對於第二種情況，伍炳彩建議服用清暑益氣湯，成分如下：
蒼朮、黃芪、升麻各6g，炒神曲、人蔘、橘皮、白朮各3g，當歸身、炙甘草、麥冬各2g，黃柏2g，青皮1.5g。
煎水服，每日一次，可改善胸滿身重、不思飲食、四肢睏倦、小便短赤、大便稀溏等症。
一個動作檢查血管堵沒堵
伍老擅長治療心腦血管疾病，他說，人的血管就像水管，用久了，血管中的“垃圾”也會越來越多，如甘油三酯、低密度脂蛋白等斑塊，它們會慢慢堵塞血管。
怎麼辨別血管堵沒堵？伍炳彩推薦了一個小動作：
平臥後，雙腿抬高45度左右，堅持2分鐘後，觀察兩條腿。
若一條腿蒼白甚至蠟白，腿的皮膚有點變透明，腳放平後這條腿變得潮紅，就說明已出現缺血癥狀。
此時就要到醫院血管外科做檢查，一般通過B超、動脈測壓等檢查，就可以判斷腿部血管厚度、斑塊位置等。
一服散劑祛除體內溼氣
伍炳彩總結說，許多疑難雜症均由溼邪引起，想遠離疾病，首先要遠離溼氣。
他介紹，人體溼氣分內溼和外溼，南方多以外溼為主，北方以內溼為主。
說起如何祛溼，伍炳彩表示，平日可多吃薏米、山楂、茯苓餅等，他還介紹了“參苓白朮散”：
原料：砂仁、薏苡仁、蓮子肉、桔梗各50g，白扁豆75g，人蔘、白茯苓、炙甘草、山藥、白朮各100g。
以上藥材研磨成粉服用，一次6-9g，一日2-3次，可補脾胃，益肺氣。
適用於脾胃虛弱、食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力之人。
一劑湯方穩住高血壓
“心情憂慮也會引起高血壓，我年輕時已經得了高血壓，60年來全靠這劑湯方控制。”
伍老在60年代就被查出高血壓，此後20年他都靠自己調理，血壓一直很穩定，而養生祕方就是六味地黃湯。成分如下：
熟地15g，山茱萸肉、山藥各12g，丹皮、澤瀉、茯苓各10g。
共煎，去渣，取汁，每天1劑，分兩次服，對腎陰虛患者有所助益。
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