體內溼氣太重，88歲國醫教授教你這麼做！祛溼有奇效！

中醫薏米茯苓杏仁劉幫天下 2017-06-25

在臨床上，很多患者都被描述為溼氣太大，特別是南方的患者，由於地域的原因，更容易溼氣重。其實，溼氣過重有幾個明顯表現，比如人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，舌苔白厚等。祛溼的方劑有很多，國醫大師路誌正常使用的一個祛溼的方劑是藿樸夏苓湯。

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配方用藿香 6克；厚朴3克；姜半夏 6克；茯苓 9克；杏仁 9克；生苡仁 12克；白蔻 3克；豬苓 4.5克；淡香鼓 9克；澤瀉 6克。方中藿香芳化宣透以疏表溼，使陽不內鬱；藿香、白蔻仁、厚朴芳香化溼；厚朴、半夏燥溼運脾，使脾能運化水溼，不為溼邪所困。再用杏仁開洩肺氣於上，使肺氣宣降，則水道自調；茯苓、澤瀉、苡仁淡滲利溼於下，使水道暢通，則溼有去路。體內溼氣太重，88歲國醫教授教你這麼做！祛溼有奇效！

溼氣對人體的損害主要表現在三個方面:一是病期長。溼為陰邪,好傷人體陽氣。因其性重濁.故易阻遏氣機,病多纏綿難愈,這是溼邪的病理特徵。二是損害脾胃。因為脾性喜燥而惡溼,一旦脾陽為溼邪所遏,則可能導致脾氣不能正常運化而氣機不楊。臨床可見脫腹脹滿,食慾不振,大便稀塘,四肢不溫。三是導致皮膚病變。由於溼的形成往往與地之溼氣上蒸有關,故其傷人也多從下部開始。體內溼氣太重，88歲國醫教授教你這麼做！祛溼有奇效！

其實大家都知道，薏米跟赤小豆是溼氣剋星。對祛溼有非常顯著的功效。如果覺得上述方式太麻煩。可以直接食用薏米赤小豆，煮粥，便可祛溼。每日兩到三次，可以當餐飯食用。

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當然了，要是平時上班，或者工作不方便，還有更簡單的方法。就是用赤小豆薏米配方，泡茶喝，簡單輕鬆，隨時隨地都可以喝，不要花時間，還能達到很好的祛溼效果。小編屬於上班一族，平時都是喝這種茶。

薏苡仁茯苓健脾祛溼茶養生茶

功效：芡實和薏米都是清熱健脾的食物，薏仁和赤小豆滲溼利尿、消水腫。淡竹葉、蒲公英等有很好的殺菌消炎作用，對身體健康也大有好處。

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