一、第一大天敵——撐：很多孩子脾胃差真的是吃太多撐的；
脾胃最怕撐了，孩子的脾胃天生比較弱，家長又難以掌握好尺度，所以一不小心就會給孩子吃得過多，吃多了就把孩子的脾胃給傷了，造成積食，引起胃脹、胃痛、噁心、嘔吐等症狀。而孩子呢，遇到喜歡吃的東西就大吃一頓，不懂得節制，這樣脾胃肯定受不了。
二、第二大天敵——涼：寒涼是脾胃大忌；
脾胃喜歡溫暖，討厭寒涼，生冷食物對孩子脾胃的傷害非常大，尤其在夏季給孩子吃過多冷飲、雪糕、涼性瓜果，更容易傷及脾胃，引起胃脹疼痛、腹瀉、嘔吐等病症。
除了讓孩子少吃生冷食物，更要注意孩子胃部保暖，隨時關注天氣變化，適時增加衣物，以免脾胃受涼。
三、第三大天敵——膩：肥甘厚味從來都不是脾胃的“菜”；
小孩都愛吃甜食，但甜膩的食物在運化的過程中容易產生溼氣，脾怕溼，因此甜食要少吃。另外，多吃肉食也容易產生溼氣，生病期間尤其要嚴格忌肥膩食物。
四、第四大天敵——溼：被溼邪困住，脾胃就要罷工了；
中醫認為，脾具有“土”的特性，土容易吸水，所以溼氣進入體內最容易傷脾。如果孩子體內的溼氣太重，就會把脾胃困住，導致脾氣不升，胃氣難降，導致脾胃功能紊亂。所以除了要在孩子飲食上加以注意，居住環境也要保持乾燥通風。
五、第五大天敵——懶：孩子懶，脾也懶，要養成運動的好習慣；
中醫常說“久坐傷肉”，其實最傷害的是脾。脾主四肢與肌肉，是人體能量的儲備和利用中心。如果孩子不愛運動，長時間坐著看電視、玩遊戲，身體四肢、肌肉得不到鍛鍊，那脾的運化功能也會逐漸減弱，傷害身體元氣。所以要多帶孩子到戶外，在大自然環境裡運動，對脾胃養護很有益處。
六、第六大天敵——思：憂思、焦慮、緊張等壞情緒逼停脾胃。
中醫認為，思傷脾，家庭關係不和諧、學習壓力等造成孩子思慮過度、情緒焦慮或緊張，如果孩子長期處於這種狀態，食慾會大受影響、導致脾胃呆滯，運化功能失常，所以一定要使孩子保持心情愉快，情緒穩定，有助於食物的消化和吸收，對養護脾胃大有益處。
脾胃——孩子健康成長的原動力。
匡怡，腦康中心主治醫師，河南省腦癱預防專業委員會委員、河南省中西醫結合康復專業委員會會員。任職於鄭州大學第三附屬醫院兒童中醫科，長期從事運用中醫理論調理兒童脾胃治療頑固性咳嗽及生長髮育落後等疾病。擅長治療腦損傷、腦癱患兒反覆上呼吸道感染、消化系統功能紊亂導致的消瘦、抵抗力低下、運動發育落後、認知障礙、智力低下。
坐診時間：週一至週五全天、週六上午；
坐診地點：鄭大三附院門診樓六樓中醫科。