有很多人的手不論冬夏都是涼的，並且很多人都認為這不疼不癢也不是什麼大問題。其實手涼是身體給我們的預警，要我們警惕身體陽虛的情況。
早在《黃帝內經》中就說“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”，說陽氣就像天上的太陽，如有陽氣虧虛，就會影響他的壽命。這就說明了陽氣虛對身體的危害非常大。
陽虛不單單會表現出身體四肢發涼怕冷，還會有固攝無力的症狀，例如出血、出汗多、愛流眼淚、鼻涕增多、口水多、尿頻、夜尿多、大便頻急等等。出血也不僅是鼻出血，還有可能有內臟出血、牙齦出血、女性陰道流血不止、白帶多等等。
身體的五臟六腑各有陽氣，也都有可能表現出虛損，例如心陽虛、脾陽虛、腎陽虛、胃陽虛等等，但是其中脾陽是身體中最關鍵的陽氣，脾陽虛也是最要受到重視的。
清代的名醫喻嘉言這麼評價“脾氣者，人身健運之陽氣，如天之有日也”。脾為後天之本，脾陽旺盛，全身的陽氣自然可以得到補充，反之，脾陽虛則一身之陽氣都會受到影響。
脾陽虛以後不能固定人體的氣血津液，就會導致上面這些症狀的發生。而脾主四肢，當脾陽虛時就會表現出手腳發涼。所以手涼是脾陽虛的非常直觀的一種外在表現，最易被大家察覺，也可以作為我們養生的一級警報，當發現手足經常發涼，就要進一步對照陽氣虛的症狀來判斷。
我很多年前曾經治療過一個小夥子，是我的一個鄰居，二十出頭，工作非常有幹勁，經常出差加班，又一次出差四天，回來以後就開始流鼻血，出血量很大。
家裡人就慌了，想著我是醫生，就請過過去看。我進房間就見到小夥子側臥在床上，鼻子滴答出血，像沒有擰緊的自來水管，下面用一個盆接著，盆裡已經有很多血了。
小夥子面色也很差，問問題他也不回答，神志有點恍惚了，我上前去查看病人，發現他手腳冰涼，全身皮膚也透著涼。用現代醫學來講，就是接近休克的階段了。
我心中大概有了判斷，回家拿了乾薑、甘草這兩味藥，讓他的家人馬上煎煮給他服用，兩個小時後血完全止住了，神志也好轉了，能說話了，身體也轉溫了。後來又用藥物鞏固，隨訪很久都沒有再復發。
後來細問之下才知道這個小夥子平時就有愛流鼻血的習慣，只是沒有這次這麼嚴重，這是在很多年前，當時大家條件都不好，通信也不是很發達，只能就近請大夫。
放到現在，這種病人是有八九要在急診才能遇到了。但是從這裡大家應該能感受到，中醫不是“慢功夫”，中醫只要用對了在治療急症上其實是有奇效的。
流鼻血中醫稱為“鼻衄”，“衄”同“女”的音，就是損傷、出血的意思。鼻衄的原因有很多，多是由熱證引起，例如風熱犯肺、胃火熾盛、肝火上炎等，但還有一種就是脾陽虛不能固攝。小夥子就是脾陽虛，所以勞累耗傷陽氣以後就導致陽氣暴脫、流血不止。
我們平時要注意生活作息、保養身體陽氣，避寒暑、適飲食、暢情志。但是如果已經出現脾陽不足的症狀，就要通過藥物來調補了，這時候最好是到醫院就醫，請醫生遣方用藥。