面部刮痧是中醫美容的一部分，調理經絡和氣血，是對整個人體“面”的調整。
它能加速新陳代謝，疏通經絡，暢通氣血，深層排出面部毒素，使皮膚從內到外通透有光澤。
中醫 美容 美體 減肥 穴位 健康
它對改善面部、頸部皮膚，對眼袋、黑眼圈，斑點痘痘等常見的皮膚問題有不錯療效。今天中醫為大家帶來面部刮痧的步驟和注意事項！
面部刮痧怎麼做呢？
1.仔細潔面。
2.給刮痧板消毒，可用肥皂水沖洗。
3.在面部均勻塗抹精油或其他介質。
4.下圖為面部穴位，刮不同穴位有不同作用，感興趣的朋友可認真學習：
中醫 美容 美體 減肥 穴位 健康
5.刮痧大致路線：
中醫 美容 美體 減肥 穴位 健康
注意事項有哪些？
1.面部皮膚有痤瘡、炎症和過敏情況，不宜刮痧。
2.面部刮痧美容前，要檢查使用的美容刮痧板是否完好，避免傷到自己。
3.刮痧的時候，手上的力道一定要輕柔，刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的圓鈍的一段，這樣才不會傷害肌膚。
4.刮痧過程中要用到刮痧板的大頭和小頭，大頭能按摩面部的淋巴系統，提升緊緻面部輪廓，小頭可以用來點壓穴位，放鬆肌膚。
中醫 美容 美體 減肥 穴位 健康
如果您還有疾病保健方面的問題，歡迎關注南方健康，我們將持續為您提供專業的健康知識！
往期精選刮痧文章，點擊下方閱讀！
相關推薦
'都說刮痧好，但是5種功效你知道幾種？止痛！排毒，祛溼等還能美容'
"刮痧是中醫療法的精華“痧”，一方面是指病邪的痧，這裡泛指由於邪氣侵入人體，孔竅閉塞、經脈阻塞、氣血凝滯而產生的頭暈頭痛、耳熱倦怠、胸口氣悶、四肢乏力、上吐下瀉等症狀。另一方面，“痧”也是病症的表現。這類表現多是體表出現各種紅紫或紫黑的痧點或痧斑，可以看做是邪氣閉阻不能外達...
'刮痧刮出來的“痧”，是身體在排毒？痧越多、顏色越紅越好？'
"現在很多人都開始養生了，開始注重自己的身體健康了。近幾年來，刮痧這種養生的方式也逐漸走入大家的視野中了，比較流行，也受到了很多人的喜歡。適當的刮痧，對身體是有好處的，刮過痧的人應該都知道，刮完痧之後，皮膚會出現一大片紅色，很多人也就認為，這刮出來的所謂的痧，其實就是身體在...
'經常刮痧的人，身上刮出來的“痧”是什麼？紅印越多越有效？'
"在生活中，注重養生保健的人越來越多，不再單單的依賴於飲食，從很多方面著手進行保健都是極好的。其中一些中醫的保健方式也深受大家的喜歡，刮痧亦是如此。可能你的身邊，也有很多人在溫度高的時候，去刮痧，按照他們的說法，體內的溼氣、寒氣實在是太嚴重了，確實，通過刮痧，能夠得到非常好...
'面部刮痧(拔筋)，刮(拔)的是什麼？'
"【引子】那個面部刮痧和拔筋有用嗎？對皮膚有傷害嗎？好多做美容的都說很好1、按摩面部刮痧和拔筋，可能好多人沒做過，是否有好的效果，大家並不清楚。但是我相信， 絕大多數人應該做過按摩，你躺在那裡， 按摩師從頭到腳的這麼給你揉一下，是不是覺得渾身舒泰？有沒有想過，為什麼按摩會讓...
'若想身材好，不一定去健身房，在家常做3個運動，助你練出小蠻腰'
"一個人氣質的開始是擁有好的身材，但是擁有好身材並不是那麼容易的事情，它講究的是堅持。很多朋友為了逼自己去健身會特意花錢去辦張健身卡，但是還是去了一兩次就懶得去了。其實我們完全可以在家利用一些閒餘的時間，例如是在看電視的時候進行一些訓練，練就好身材。接下來小編跟大家分享幾項...
'體內溼氣重，中醫調理得“刮”出來：幾個細節，先注意好'
"生活越來越方便，各種空調、代步工具和電梯的出現導致越來越多人成為痰溼體質。在中醫裡，“痰”是個廣泛的概念，不但包括一般概念的痰，還指人體體內所有體液的堆積。而“溼”分為外溼和內溼，外溼指周圍環境潮溼，內溼指體內津液的聚停。痰溼體質是由於體內溼邪無法代謝造成的，除了與生活環...
'1次刮痧等於10次美容，解讀面部刮痧的祕密，讓肌膚重煥光彩'
"我國使用刮痧美容的歷史可以追溯到唐朝，元明時期達到了鼎盛。由於面部刮痧簡易易行，見效快無毒副作用，使得面部刮痧成了時下非常流行的護膚方式。有業內人士曾經說過：“一次刮痧頂過10次美容。”面部刮痧的好處1.美白淡斑：面部刮痧可以疏通筋脈，活血化瘀，改善皮膚微循環，加快皮膚的...
'刮痧和拔罐選什麼時候比較好？也不是所有人適合，看有你沒？'
"現在的人是越來越注重養生了，主要體現在有很多人都喜歡去刮痧和拔罐了，還有就是推拿，這都是保健的一種方式。刮痧和拔罐會如此的受歡迎，是因為刮痧和拔罐確實會給身體帶來好處，而且現在的很多人都會盲目跟風，他們不知道到底好不好，或者是自己適不適合，就也隨著大潮流一起去刮痧和拔罐。...
推薦中...