'如何去除痰溼 這些中藥材有療效'

去除痰溼是方法是有很多的，而中醫是採用中藥材進行調理，那麼你知道去除去除痰溼的中藥材有哪些嗎？

在如今物質豐富的年代，大魚大肉很正常，日常三餐餐桌上不會缺少肉類，無肉不歡是很多年輕人的飲食現狀，烤肉、烤魚、燒烤等類食物經常吃，甜品、冰飲等也不會少，在這樣的飲食環境下，營養是足夠了，但是往往又會引發另外一個問題，脾胃不好，溼氣過重。

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肉多易痰溼，身體出現痰溼狀況就會出現長痘、易上火、頭髮和臉部容易出汗、肥胖、水腫等情況，人也總是會覺得身體很沉重，總是提不起精神，所以祛溼除溼對身體健康有很大幫助。祛溼的方法有很多，從中醫學的角度來看，也可以利用一些能夠祛溼除溼的藥材進行配伍治療。

1.茯苓

茯苓可以說是用在祛溼中比較常見的一種藥材了。茯苓性平，有健脾、利水、寧心、滲溼等功效，對於痰溼體質常見的脾虛食少、痰飲眩悸、水腫尿少、便溏洩瀉等情況有治療作用。平時吃的時候可以做成茯苓糕、茯苓粥等，也可以跟其他食材搭配做成美食食用。

2.桔梗

桔梗有清熱祛痰的功效，對於肺部有較多好處，還能夠宣肺利咽，對於咳嗽痰多等情況有治療作用。桔梗一般是以根莖入藥，不過桔梗的嫩葉也可以用來炒菜，還能用桔梗當食材製作多種美食，不喜歡喝藥的朋友可以嘗試通過食療方法來攝入。

3.神曲

神曲不是天然植物藥材，而是經過一定的加工製成的中藥，神曲性溫，能夠健脾和胃、消食化積，對脾胃虛弱的人來說是一味不錯的藥材。神曲一般和其他藥材搭配製成中成藥服用，也可以直接煎湯或炒制後服用。

4.枳實

枳實是可以化痰散痞、破氣消積的藥材，歸脾胃經，也就是說是對脾胃有一定好處的藥材，當出現痰滯氣阻、大便不通、積滯內停等情況的時候，枳實是有一定治療作用的。

5.半夏

半夏性溫，能夠起到燥溼化痰、消痞散結等功效。對於溼痰寒痰、痰飲眩悸、咳嗽痰多、痰厥頭痛等等痰溼症狀都有治療作用。半夏根據不同的炮製方法可以分為姜半夏、生半夏、法半夏、清半夏等，其功效作用區別不大。

6.黃芩

黃芩性寒味苦，能夠燥溼清熱、解毒瀉火，對於肺熱咳嗽、溼熱黃疸等症有治療功效。不過由於黃芩性寒，對於脾胃虛寒的人來說，這並不是很好的選擇，脾胃虛寒有想要祛痰溼的，最好不要選擇這味藥材。

以上介紹了六味有祛溼祛痰、健脾和胃功效的藥材，這些藥材在治療痰溼體質方面都有不錯的療效。痰溼對人體的危害很大，千萬不要忽視對它的調理，否則身體積重難返更難治療。除了以上六味藥材，其實中醫藥材中還有很多各種不同類型的祛溼藥，需要根據自身的實際體質和身體承受能力進行選擇，最好是在醫生的指導下進行，不要自己盲目亂吃。