痔瘡復發和飲食不均衡有關：大多數人都存在飲食不均衡的問題，自己不喜歡吃的食物堅決不碰，對於痔瘡患者來說，挑食會帶來災難性的後果。武漢復興門診的羅文堤教授建議，在飲食方面，一定要注意多吃蔬菜、水果，含纖維素多的蔬菜如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒類等。
防治痔瘡，只需捂一捂肚臍
方法：雙手摩擦數十次，感覺到手掌發熱即可，然後立即扣到肚臍眼上，防止“漏氣”，保持3-5分鐘，然後重複擦手、捂肚臍。羅文堤教授提醒痔友們無論痔瘡是否發作，平時都可以這樣做，不限時間，多做益善。
雙手摩擦數十次，感覺到手掌發熱即可。捂肚臍能有效調理腸胃，預防痔瘡和脫肛，並且能緩解痔瘡腫痛、減輕便血。
捂一捂肚臍還能治痔瘡？其實捂肚臍治痔瘡並不奇怪。從祖國醫學理論講，肚臍穴名神闕，為先天之本源，後天之氣舍，為任脈中重要的穴位。任脈為一身陰脈之海，總攝一身氣血，為經氣彙集的地方，因此如果身體有氣血不通的情況，刺激神闕穴會有很好的緩解效果。
那要怎樣預防痔瘡呢？
加強鍛鍊：經常參加多種體育活動，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能，對於痔病也有一定的預防作用。武漢復興門診的羅文堤教授提到，因為體育鍛煉有益於加速血液循環，改善盆腔充血，促進胃腸蠕動，防止大便祕結。另一方面可以有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，鍛鍊肛門括約肌。
合理調配飲食：日常飲食應避免過於精細，大家可多食蔬菜、瓜果、豆類等含維生素和纖維素較多的粗糧食品，多飲水，使大便保持潤滑通暢；少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大蔥、芥末等。
養成良好的排便習慣：健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。
保持肛門周圍清潔：肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排洩糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的汙染，保持肛門周圍的清潔，每次大便後用溫水清洗肛門，或用熱水來薰洗肛門，改善肛門部位的血液循環，勤換內褲，可起到預防痔病的作用。