當前，我國人口老齡化是比較嚴重的，由此引發的一些中老年疾病值得全民關注。今天我就聊一聊中老年的便祕疾病，有些人排便不暢，給健康帶來很大的影響。而且有一位老大爺就遭受了這種痛苦，那麼我們一起看看，他一個星期沒“拉屎”也沒有便意，是哪裡出了問題?怎麼緩解好呢?
"當前，我國人口老齡化是比較嚴重的，由此引發的一些中老年疾病值得全民關注。今天我就聊一聊中老年的便祕疾病，有些人排便不暢，給健康帶來很大的影響。而且有一位老大爺就遭受了這種痛苦，那麼我們一起看看，他一個星期沒“拉屎”也沒有便意，是哪裡出了問題?怎麼緩解好呢?
排便是一件十分重要的事情，通過排便，能夠促進健康，但是，很多時候，人們會面臨排便不暢的困擾。這不，50歲的秦大爺就遇到這個尷尬的事情，一大早又來醫院找醫生，一旁的小護士趕忙打招呼：秦大爺，今天還沒有感覺?秦大爺“委屈”的說：還沒有。原來秦大爺已經一個星期沒有排便了，到了第三天，感覺還沒有什麼，但是第四天，越想越不對，趕緊來找醫生。到了今天已經是第八天了，不僅沒有拉屎，甚至連便意都沒有，秦大爺都急壞了。
一個星期沒“拉屎”，也沒有便意，是哪裡出了問題?
秦大爺出現的這種情況，無疑是便祕導致的，便祕是一種非常糟糕的感受，想要排便，卻排不出來，但是像秦大爺這樣，根本連便意都沒有，說明便祕已經較為嚴重了。
連續好幾天不能排便，需要考慮是便祕，也是醫生最容易確診的結果，這個時候，不要不管不顧，最好按照科學的方式進行檢查、治療、保健。便祕的出現，可能是腸道的蠕動能力很弱，比其他人也減慢了很多，這樣的情況，對於腸道的消化、吸收是有影響的，出現一個星期排不出便也是很常見的。為此，潤腸通便是不可少的事情。
有些時候，導致你連續一個沒有排便，沒有便意，還可能是因為腸道出現了問題，腸道出現病變，往往會影響到代謝，導致排便出現異常。對於比較嚴重的腫瘤病變，更是會使得排便時，出現了異常。臨床上也會根據排便的好壞，確認腸道是否收到腫瘤病變的影響。
當然，拋開這些病症導致的排便不暢不說，如果你長時間的排便不順利，吃的東西也是你不得不重視的，過多的食用一些精製的大米、麵粉會影響到排便的，更有一些人可能為了保持身材，每餐吃的很少，這樣的話，將會導致食物還不夠被消化吸收的，很難產生糞便，糞便難以排出去也十分的常見了。
如果你平時也像秦大爺那樣，一個星期沒有排便，甚至沒有便意，最好及時的諮詢醫生，不要諱疾忌醫，早點緩解、調節還是比較好的。那麼針對這樣的排便不暢，需要如何緩解呢?
首先，如果因為飲食不當導致的便祕，最好改變飲食，例如，不再精緻飲食，多吃點富含膳食纖維的食物，能吸收纖維素，使得糞便的體增大，粘滯性減弱，在腸道中運行的速度加快，從而能夠更好的促進排便，例如芹菜、大白菜就是比較好的蔬菜，富含膳食纖維，能促進排便，遠離便祕的困擾。
其次，就飲食來說，出現了便祕，喝點酸奶也是非常有幫助的事情，酸奶中的有益菌還是比較多的，能夠促進腸道蠕動，達到很好的改善腸道健康的目的，讓你很好地促進排便。
最後，一些運動對於改善便祕也是好的，例如深蹲就很不錯，在深蹲的時候，能夠促進腸道蠕動，對於加強腸道湧動是很有幫助的，隨即，能促使排便的頻率增多，更好的促進排便，遠離便祕困擾。
合理的排便，對於促進健康是比較好的，一旦長時間、好幾天沒有排便，對於身體的影響、損傷是非常大的。以便祕來說，更需要大家多重視，忽視的話，導致腸道中的宿便汙染，引起發酵，帶來血液汙染那就糟糕了。嚴重的時候，導致人們的腸道出現問題，引起直腸炎、痔瘡，將會更加的危險，希望你能按照上面的方式進行排便，獲得健康。
一個星期沒“拉屎”也沒有便意，是哪裡出了問題?怎麼緩解好?看完了這 個病例的情況以後，大家肯定明白了，原來這種狀況很可能是便祕造成的，另外可能是腸道出了異常。因此，如果朋友們有這種症狀，一定要及時就醫，千萬不能拖延治療。要想緩解的話，可以改變飲食，喝點酸奶，多運動，定時排便，做到這些對正 常排便有一定的促進作用。
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