在中國，有句俗話叫：“早餐吃得像皇帝，中餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”。
但是如今人們生活節奏越來越快，早上的時間被壓縮，別說“吃得像皇帝”了，哪怕是吃得稍微好一點也是件麻煩事，許多人基本上都是上班上學路上路邊攤隨便買點吃點了事。
在中國，有句俗話叫：“早餐吃得像皇帝，中餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”。
但是如今人們生活節奏越來越快，早上的時間被壓縮，別說“吃得像皇帝”了，哪怕是吃得稍微好一點也是件麻煩事，許多人基本上都是上班上學路上路邊攤隨便買點吃點了事。
不過吃多了外面的東西總想吃吃自己家裡做的東西，更何況那些有孩子的家長們，都希望把最好的給孩子，外面的東西再怎麼說也沒有家裡的乾淨衛生不是？
今天小編教大家做一個菜糰子。如今已經是夏天，炎熱的天氣讓許多人對大魚大肉沒興趣，感覺很油膩，一些清爽的蔬菜反而抬上了我們的餐桌。
所以我們可以在菜糰子里加入一些蔬菜，而且這樣營養也能能得到保證！
在中國，有句俗話叫：“早餐吃得像皇帝，中餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”。
但是如今人們生活節奏越來越快，早上的時間被壓縮，別說“吃得像皇帝”了，哪怕是吃得稍微好一點也是件麻煩事，許多人基本上都是上班上學路上路邊攤隨便買點吃點了事。
不過吃多了外面的東西總想吃吃自己家裡做的東西，更何況那些有孩子的家長們，都希望把最好的給孩子，外面的東西再怎麼說也沒有家裡的乾淨衛生不是？
今天小編教大家做一個菜糰子。如今已經是夏天，炎熱的天氣讓許多人對大魚大肉沒興趣，感覺很油膩，一些清爽的蔬菜反而抬上了我們的餐桌。
所以我們可以在菜糰子里加入一些蔬菜，而且這樣營養也能能得到保證！
不過早上能用來做早餐的時間畢竟不多，這點時間都是從我們寶貴的睡眠時間中擠出來的。因此在做這道菜糰子的時候，會盡量簡化步驟，變成一種懶人版的菜糰子。
早上起床不用花太多時間就能為全家人搞定一餐，裡面超大的餡料，一口一個，吃得相當爽！
在中國，有句俗話叫：“早餐吃得像皇帝，中餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”。
但是如今人們生活節奏越來越快，早上的時間被壓縮，別說“吃得像皇帝”了，哪怕是吃得稍微好一點也是件麻煩事，許多人基本上都是上班上學路上路邊攤隨便買點吃點了事。
不過吃多了外面的東西總想吃吃自己家裡做的東西，更何況那些有孩子的家長們，都希望把最好的給孩子，外面的東西再怎麼說也沒有家裡的乾淨衛生不是？
今天小編教大家做一個菜糰子。如今已經是夏天，炎熱的天氣讓許多人對大魚大肉沒興趣，感覺很油膩，一些清爽的蔬菜反而抬上了我們的餐桌。
所以我們可以在菜糰子里加入一些蔬菜，而且這樣營養也能能得到保證！
不過早上能用來做早餐的時間畢竟不多，這點時間都是從我們寶貴的睡眠時間中擠出來的。因此在做這道菜糰子的時候，會盡量簡化步驟，變成一種懶人版的菜糰子。
早上起床不用花太多時間就能為全家人搞定一餐，裡面超大的餡料，一口一個，吃得相當爽！
製作步驟
1、將菠菜、胡蘿蔔絲清洗乾淨；
2、菠菜切碎瀝乾備用，胡蘿蔔絲切絲，放鹽醃出水分備用；
3、準備一些粉絲，用溫水泡軟，然後瀝乾，弄成小段備用；
4、拿一個小碗，打上一個雞蛋，沿一個方向打散；
5、起鍋，燒上適量食用油，下雞蛋液炒熟、炒碎；
在中國，有句俗話叫：“早餐吃得像皇帝，中餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”。
但是如今人們生活節奏越來越快，早上的時間被壓縮，別說“吃得像皇帝”了，哪怕是吃得稍微好一點也是件麻煩事，許多人基本上都是上班上學路上路邊攤隨便買點吃點了事。
不過吃多了外面的東西總想吃吃自己家裡做的東西，更何況那些有孩子的家長們，都希望把最好的給孩子，外面的東西再怎麼說也沒有家裡的乾淨衛生不是？
今天小編教大家做一個菜糰子。如今已經是夏天，炎熱的天氣讓許多人對大魚大肉沒興趣，感覺很油膩，一些清爽的蔬菜反而抬上了我們的餐桌。
所以我們可以在菜糰子里加入一些蔬菜，而且這樣營養也能能得到保證！
不過早上能用來做早餐的時間畢竟不多，這點時間都是從我們寶貴的睡眠時間中擠出來的。因此在做這道菜糰子的時候，會盡量簡化步驟，變成一種懶人版的菜糰子。
早上起床不用花太多時間就能為全家人搞定一餐，裡面超大的餡料，一口一個，吃得相當爽！
製作步驟
1、將菠菜、胡蘿蔔絲清洗乾淨；
2、菠菜切碎瀝乾備用，胡蘿蔔絲切絲，放鹽醃出水分備用；
3、準備一些粉絲，用溫水泡軟，然後瀝乾，弄成小段備用；
4、拿一個小碗，打上一個雞蛋，沿一個方向打散；
5、起鍋，燒上適量食用油，下雞蛋液炒熟、炒碎；
6、將以上所有材料放入一大碗內，加入耗油、鹽、胡椒粉、熟油、麵粉拌勻；
7、取出適量的蔬菜，揉成團；
8、將菜團放入玉米麵粉裡滾，滾一圈拍點清水繼續滾，滾成玉米麵團；
9、將滾好的玉米麵團上鍋隔水蒸5分鐘左右蒸熟，即可食用。
在中國，有句俗話叫：“早餐吃得像皇帝，中餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”。
但是如今人們生活節奏越來越快，早上的時間被壓縮，別說“吃得像皇帝”了，哪怕是吃得稍微好一點也是件麻煩事，許多人基本上都是上班上學路上路邊攤隨便買點吃點了事。
不過吃多了外面的東西總想吃吃自己家裡做的東西，更何況那些有孩子的家長們，都希望把最好的給孩子，外面的東西再怎麼說也沒有家裡的乾淨衛生不是？
今天小編教大家做一個菜糰子。如今已經是夏天，炎熱的天氣讓許多人對大魚大肉沒興趣，感覺很油膩，一些清爽的蔬菜反而抬上了我們的餐桌。
所以我們可以在菜糰子里加入一些蔬菜，而且這樣營養也能能得到保證！
不過早上能用來做早餐的時間畢竟不多，這點時間都是從我們寶貴的睡眠時間中擠出來的。因此在做這道菜糰子的時候，會盡量簡化步驟，變成一種懶人版的菜糰子。
早上起床不用花太多時間就能為全家人搞定一餐，裡面超大的餡料，一口一個，吃得相當爽！
製作步驟
1、將菠菜、胡蘿蔔絲清洗乾淨；
2、菠菜切碎瀝乾備用，胡蘿蔔絲切絲，放鹽醃出水分備用；
3、準備一些粉絲，用溫水泡軟，然後瀝乾，弄成小段備用；
4、拿一個小碗，打上一個雞蛋，沿一個方向打散；
5、起鍋，燒上適量食用油，下雞蛋液炒熟、炒碎；
6、將以上所有材料放入一大碗內，加入耗油、鹽、胡椒粉、熟油、麵粉拌勻；
7、取出適量的蔬菜，揉成團；
8、將菜團放入玉米麵粉裡滾，滾一圈拍點清水繼續滾，滾成玉米麵團；
9、將滾好的玉米麵團上鍋隔水蒸5分鐘左右蒸熟，即可食用。
小貼士
1、拌蔬菜時加入麵粉是為了讓蔬菜餡能更好的粘合；
2、滾玉米麵團時，要藉助清水加強麵粉的粘性，使其不易散開；
3、菠菜不適合與韭菜、絲瓜、鱔魚、牛奶等食物一起食用；
4、胡蘿蔔不適合與白酒、杏等食物一起食用。
看著這樣的美食是不是已經心動了？不知道大家有沒有什麼特別想吃的美食？可以在評論區留言並關注我們，或許我們下一個選擇的美味就是你最想吃的哦！