又是一年中秋到。商場裡早已擺滿了各式各樣的月餅，陽澄湖的大閘蟹也在蓄力著自己滿滿的蟹膏。香甜的月餅，誘人肥美的螃蟹都在刺激著我們每個人的味蕾。
月餅餡口味多樣，既有蓮蓉的、蛋黃的，還有各種水果豆沙餡的，花樣百出。每年中秋家家戶戶總要買上幾盒月餅，幾隻螃蟹，一家人圍坐一起慢慢品嚐，這時候，孕媽媽卻犯了難，總會問：“孕婦能吃嗎？”
孕媽媽們別急，跟著小果醬一起來聊聊孕期中秋飲食的那些事吧~
又是一年中秋到。商場裡早已擺滿了各式各樣的月餅，陽澄湖的大閘蟹也在蓄力著自己滿滿的蟹膏。香甜的月餅，誘人肥美的螃蟹都在刺激著我們每個人的味蕾。
月餅餡口味多樣，既有蓮蓉的、蛋黃的，還有各種水果豆沙餡的，花樣百出。每年中秋家家戶戶總要買上幾盒月餅，幾隻螃蟹，一家人圍坐一起慢慢品嚐，這時候，孕媽媽卻犯了難，總會問：“孕婦能吃嗎？”
孕媽媽們別急，跟著小果醬一起來聊聊孕期中秋飲食的那些事吧~
月餅
孕婦可以吃月餅！但是專家建議孕婦吃月餅應該適量。月餅的餡料不少是富含營養的，因此吃月餅能補充一些人體所需的營養素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時月餅是烘烤食品，吃多了會上火。月餅吃多了還容易導致肥胖，內分泌失調等情況，所以孕婦雖然可以吃月餅，但是一定要適量，不能吃太多。
又是一年中秋到。商場裡早已擺滿了各式各樣的月餅，陽澄湖的大閘蟹也在蓄力著自己滿滿的蟹膏。香甜的月餅，誘人肥美的螃蟹都在刺激著我們每個人的味蕾。
月餅餡口味多樣，既有蓮蓉的、蛋黃的，還有各種水果豆沙餡的，花樣百出。每年中秋家家戶戶總要買上幾盒月餅，幾隻螃蟹，一家人圍坐一起慢慢品嚐，這時候，孕媽媽卻犯了難，總會問：“孕婦能吃嗎？”
孕媽媽們別急，跟著小果醬一起來聊聊孕期中秋飲食的那些事吧~
月餅
孕婦可以吃月餅！但是專家建議孕婦吃月餅應該適量。月餅的餡料不少是富含營養的，因此吃月餅能補充一些人體所需的營養素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時月餅是烘烤食品，吃多了會上火。月餅吃多了還容易導致肥胖，內分泌失調等情況，所以孕婦雖然可以吃月餅，但是一定要適量，不能吃太多。
孕婦吃月餅應該注意什麼？
1、吃月餅不要喝汽水
月餅含油、糖較多，不宜過多食用，且不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
2、先吃鹹後吃甜
如有甜、鹹兩種月餅，應按先鹹後甜的順序來品嚐，否則就吃不出味道來。
3、要吃新鮮月餅
過節時人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時間久易引起餡心變質，吃後容易發生食物中毒。因此，月餅最好隨買隨吃。
4、品嚐月餅伴茶水
月餅吃多了易膩，若配飲一杯淡茶(以花茶為宜)，邊吃邊飲，味道更是妙不可言。
5、吃月餅要適量
月餅中含糖量和油脂較高，吃多了則會引起腸胃不適，吃時更要注意，一定要適量。
6、多吃富含維生素C的水果
在食用月餅的同時，必須減少米飯和油脂的攝入，或者多吃富含維他命C的纖維素的柚子。
又是一年中秋到。商場裡早已擺滿了各式各樣的月餅，陽澄湖的大閘蟹也在蓄力著自己滿滿的蟹膏。香甜的月餅，誘人肥美的螃蟹都在刺激著我們每個人的味蕾。
月餅餡口味多樣，既有蓮蓉的、蛋黃的，還有各種水果豆沙餡的，花樣百出。每年中秋家家戶戶總要買上幾盒月餅，幾隻螃蟹，一家人圍坐一起慢慢品嚐，這時候，孕媽媽卻犯了難，總會問：“孕婦能吃嗎？”
孕媽媽們別急，跟著小果醬一起來聊聊孕期中秋飲食的那些事吧~
月餅
孕婦可以吃月餅！但是專家建議孕婦吃月餅應該適量。月餅的餡料不少是富含營養的，因此吃月餅能補充一些人體所需的營養素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時月餅是烘烤食品，吃多了會上火。月餅吃多了還容易導致肥胖，內分泌失調等情況，所以孕婦雖然可以吃月餅，但是一定要適量，不能吃太多。
孕婦吃月餅應該注意什麼？
1、吃月餅不要喝汽水
月餅含油、糖較多，不宜過多食用，且不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
2、先吃鹹後吃甜
如有甜、鹹兩種月餅，應按先鹹後甜的順序來品嚐，否則就吃不出味道來。
3、要吃新鮮月餅
過節時人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時間久易引起餡心變質，吃後容易發生食物中毒。因此，月餅最好隨買隨吃。
4、品嚐月餅伴茶水
月餅吃多了易膩，若配飲一杯淡茶(以花茶為宜)，邊吃邊飲，味道更是妙不可言。
5、吃月餅要適量
月餅中含糖量和油脂較高，吃多了則會引起腸胃不適，吃時更要注意，一定要適量。
6、多吃富含維生素C的水果
在食用月餅的同時，必須減少米飯和油脂的攝入，或者多吃富含維他命C的纖維素的柚子。
三類孕婦不宜吃月餅
1、患有妊娠糖尿病的孕婦
因月餅中多含有糖分，不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。
又是一年中秋到。商場裡早已擺滿了各式各樣的月餅，陽澄湖的大閘蟹也在蓄力著自己滿滿的蟹膏。香甜的月餅，誘人肥美的螃蟹都在刺激著我們每個人的味蕾。
月餅餡口味多樣，既有蓮蓉的、蛋黃的，還有各種水果豆沙餡的，花樣百出。每年中秋家家戶戶總要買上幾盒月餅，幾隻螃蟹，一家人圍坐一起慢慢品嚐，這時候，孕媽媽卻犯了難，總會問：“孕婦能吃嗎？”
孕媽媽們別急，跟著小果醬一起來聊聊孕期中秋飲食的那些事吧~
月餅
孕婦可以吃月餅！但是專家建議孕婦吃月餅應該適量。月餅的餡料不少是富含營養的，因此吃月餅能補充一些人體所需的營養素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時月餅是烘烤食品，吃多了會上火。月餅吃多了還容易導致肥胖，內分泌失調等情況，所以孕婦雖然可以吃月餅，但是一定要適量，不能吃太多。
孕婦吃月餅應該注意什麼？
1、吃月餅不要喝汽水
月餅含油、糖較多，不宜過多食用，且不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
2、先吃鹹後吃甜
如有甜、鹹兩種月餅，應按先鹹後甜的順序來品嚐，否則就吃不出味道來。
3、要吃新鮮月餅
過節時人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時間久易引起餡心變質，吃後容易發生食物中毒。因此，月餅最好隨買隨吃。
4、品嚐月餅伴茶水
月餅吃多了易膩，若配飲一杯淡茶(以花茶為宜)，邊吃邊飲，味道更是妙不可言。
5、吃月餅要適量
月餅中含糖量和油脂較高，吃多了則會引起腸胃不適，吃時更要注意，一定要適量。
6、多吃富含維生素C的水果
在食用月餅的同時，必須減少米飯和油脂的攝入，或者多吃富含維他命C的纖維素的柚子。
三類孕婦不宜吃月餅
1、患有妊娠糖尿病的孕婦
因月餅中多含有糖分，不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。
2、體重上升過多的孕婦
月餅中所含的脂肪、熱量極高，會給孕婦的體重帶來更大的影響。
又是一年中秋到。商場裡早已擺滿了各式各樣的月餅，陽澄湖的大閘蟹也在蓄力著自己滿滿的蟹膏。香甜的月餅，誘人肥美的螃蟹都在刺激著我們每個人的味蕾。
月餅餡口味多樣，既有蓮蓉的、蛋黃的，還有各種水果豆沙餡的，花樣百出。每年中秋家家戶戶總要買上幾盒月餅，幾隻螃蟹，一家人圍坐一起慢慢品嚐，這時候，孕媽媽卻犯了難，總會問：“孕婦能吃嗎？”
孕媽媽們別急，跟著小果醬一起來聊聊孕期中秋飲食的那些事吧~
月餅
孕婦可以吃月餅！但是專家建議孕婦吃月餅應該適量。月餅的餡料不少是富含營養的，因此吃月餅能補充一些人體所需的營養素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時月餅是烘烤食品，吃多了會上火。月餅吃多了還容易導致肥胖，內分泌失調等情況，所以孕婦雖然可以吃月餅，但是一定要適量，不能吃太多。
孕婦吃月餅應該注意什麼？
1、吃月餅不要喝汽水
月餅含油、糖較多，不宜過多食用，且不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
2、先吃鹹後吃甜
如有甜、鹹兩種月餅，應按先鹹後甜的順序來品嚐，否則就吃不出味道來。
3、要吃新鮮月餅
過節時人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時間久易引起餡心變質，吃後容易發生食物中毒。因此，月餅最好隨買隨吃。
4、品嚐月餅伴茶水
月餅吃多了易膩，若配飲一杯淡茶(以花茶為宜)，邊吃邊飲，味道更是妙不可言。
5、吃月餅要適量
月餅中含糖量和油脂較高，吃多了則會引起腸胃不適，吃時更要注意，一定要適量。
6、多吃富含維生素C的水果
在食用月餅的同時，必須減少米飯和油脂的攝入，或者多吃富含維他命C的纖維素的柚子。
三類孕婦不宜吃月餅
1、患有妊娠糖尿病的孕婦
因月餅中多含有糖分，不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。
2、體重上升過多的孕婦
月餅中所含的脂肪、熱量極高，會給孕婦的體重帶來更大的影響。
3、腸胃消化不好的孕婦
由於月餅比較油膩，吃多了容易導致消化不良，加重腸胃的負擔，因此在懷孕期間，腸胃消化不好的孕婦就不能多吃。如果實在控制不住食慾，最好準備一杯白開水，幫助消除油膩，另外也可以搭配一些水果一起吃，水果含有豐富的維生素，可以促進消化。
又是一年中秋到。商場裡早已擺滿了各式各樣的月餅，陽澄湖的大閘蟹也在蓄力著自己滿滿的蟹膏。香甜的月餅，誘人肥美的螃蟹都在刺激著我們每個人的味蕾。
月餅餡口味多樣，既有蓮蓉的、蛋黃的，還有各種水果豆沙餡的，花樣百出。每年中秋家家戶戶總要買上幾盒月餅，幾隻螃蟹，一家人圍坐一起慢慢品嚐，這時候，孕媽媽卻犯了難，總會問：“孕婦能吃嗎？”
孕媽媽們別急，跟著小果醬一起來聊聊孕期中秋飲食的那些事吧~
月餅
孕婦可以吃月餅！但是專家建議孕婦吃月餅應該適量。月餅的餡料不少是富含營養的，因此吃月餅能補充一些人體所需的營養素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時月餅是烘烤食品，吃多了會上火。月餅吃多了還容易導致肥胖，內分泌失調等情況，所以孕婦雖然可以吃月餅，但是一定要適量，不能吃太多。
孕婦吃月餅應該注意什麼？
1、吃月餅不要喝汽水
月餅含油、糖較多，不宜過多食用，且不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
2、先吃鹹後吃甜
如有甜、鹹兩種月餅，應按先鹹後甜的順序來品嚐，否則就吃不出味道來。
3、要吃新鮮月餅
過節時人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時間久易引起餡心變質，吃後容易發生食物中毒。因此，月餅最好隨買隨吃。
4、品嚐月餅伴茶水
月餅吃多了易膩，若配飲一杯淡茶(以花茶為宜)，邊吃邊飲，味道更是妙不可言。
5、吃月餅要適量
月餅中含糖量和油脂較高，吃多了則會引起腸胃不適，吃時更要注意，一定要適量。
6、多吃富含維生素C的水果
在食用月餅的同時，必須減少米飯和油脂的攝入，或者多吃富含維他命C的纖維素的柚子。
三類孕婦不宜吃月餅
1、患有妊娠糖尿病的孕婦
因月餅中多含有糖分，不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。
2、體重上升過多的孕婦
月餅中所含的脂肪、熱量極高，會給孕婦的體重帶來更大的影響。
3、腸胃消化不好的孕婦
由於月餅比較油膩，吃多了容易導致消化不良，加重腸胃的負擔，因此在懷孕期間，腸胃消化不好的孕婦就不能多吃。如果實在控制不住食慾，最好準備一杯白開水，幫助消除油膩，另外也可以搭配一些水果一起吃，水果含有豐富的維生素，可以促進消化。
螃蟹
孕期準媽媽吃螃蟹也不能“一棍子打死”，對於大多數的準媽媽來說，在這個吃螃蟹的季節，還是可以稍微品嚐一下大閘蟹的美味。不過，專家也表示，螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也可能容易產生副作用，所以懷孕的準媽媽吃螃蟹一定要控制量。此外，專家還強調，吃螃蟹和導致流產並沒有直接關係。我們並不能說“吃螃蟹就一定會導致流產”。總而言之，孕婦可以吃螃蟹，但一定不能多吃。
又是一年中秋到。商場裡早已擺滿了各式各樣的月餅，陽澄湖的大閘蟹也在蓄力著自己滿滿的蟹膏。香甜的月餅，誘人肥美的螃蟹都在刺激著我們每個人的味蕾。
月餅餡口味多樣，既有蓮蓉的、蛋黃的，還有各種水果豆沙餡的，花樣百出。每年中秋家家戶戶總要買上幾盒月餅，幾隻螃蟹，一家人圍坐一起慢慢品嚐，這時候，孕媽媽卻犯了難，總會問：“孕婦能吃嗎？”
孕媽媽們別急，跟著小果醬一起來聊聊孕期中秋飲食的那些事吧~
月餅
孕婦可以吃月餅！但是專家建議孕婦吃月餅應該適量。月餅的餡料不少是富含營養的，因此吃月餅能補充一些人體所需的營養素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時月餅是烘烤食品，吃多了會上火。月餅吃多了還容易導致肥胖，內分泌失調等情況，所以孕婦雖然可以吃月餅，但是一定要適量，不能吃太多。
孕婦吃月餅應該注意什麼？
1、吃月餅不要喝汽水
月餅含油、糖較多，不宜過多食用，且不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
2、先吃鹹後吃甜
如有甜、鹹兩種月餅，應按先鹹後甜的順序來品嚐，否則就吃不出味道來。
3、要吃新鮮月餅
過節時人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時間久易引起餡心變質，吃後容易發生食物中毒。因此，月餅最好隨買隨吃。
4、品嚐月餅伴茶水
月餅吃多了易膩，若配飲一杯淡茶(以花茶為宜)，邊吃邊飲，味道更是妙不可言。
5、吃月餅要適量
月餅中含糖量和油脂較高，吃多了則會引起腸胃不適，吃時更要注意，一定要適量。
6、多吃富含維生素C的水果
在食用月餅的同時，必須減少米飯和油脂的攝入，或者多吃富含維他命C的纖維素的柚子。
三類孕婦不宜吃月餅
1、患有妊娠糖尿病的孕婦
因月餅中多含有糖分，不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。
2、體重上升過多的孕婦
月餅中所含的脂肪、熱量極高，會給孕婦的體重帶來更大的影響。
3、腸胃消化不好的孕婦
由於月餅比較油膩，吃多了容易導致消化不良，加重腸胃的負擔，因此在懷孕期間，腸胃消化不好的孕婦就不能多吃。如果實在控制不住食慾，最好準備一杯白開水，幫助消除油膩，另外也可以搭配一些水果一起吃，水果含有豐富的維生素，可以促進消化。
螃蟹
孕期準媽媽吃螃蟹也不能“一棍子打死”，對於大多數的準媽媽來說，在這個吃螃蟹的季節，還是可以稍微品嚐一下大閘蟹的美味。不過，專家也表示，螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也可能容易產生副作用，所以懷孕的準媽媽吃螃蟹一定要控制量。此外，專家還強調，吃螃蟹和導致流產並沒有直接關係。我們並不能說“吃螃蟹就一定會導致流產”。總而言之，孕婦可以吃螃蟹，但一定不能多吃。
孕期吃螃蟹注意事項
1、孕早期不能吃
孕早期，胎兒剛剛在母親體內著床發育，還沒有完全成型，非常不穩定。螃蟹屬於寒性食物，吃了可能會引發流產，因此懷孕3個月不能吃。並且螃蟹屬於高蛋白食物，容易引發過敏，孕早期孕婦身體較弱，不宜吃。另外，體質寒涼虛弱的孕婦哪怕到了孕中後期，也是不能吃螃蟹的。
又是一年中秋到。商場裡早已擺滿了各式各樣的月餅，陽澄湖的大閘蟹也在蓄力著自己滿滿的蟹膏。香甜的月餅，誘人肥美的螃蟹都在刺激著我們每個人的味蕾。
月餅餡口味多樣，既有蓮蓉的、蛋黃的，還有各種水果豆沙餡的，花樣百出。每年中秋家家戶戶總要買上幾盒月餅，幾隻螃蟹，一家人圍坐一起慢慢品嚐，這時候，孕媽媽卻犯了難，總會問：“孕婦能吃嗎？”
孕媽媽們別急，跟著小果醬一起來聊聊孕期中秋飲食的那些事吧~
月餅
孕婦可以吃月餅！但是專家建議孕婦吃月餅應該適量。月餅的餡料不少是富含營養的，因此吃月餅能補充一些人體所需的營養素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時月餅是烘烤食品，吃多了會上火。月餅吃多了還容易導致肥胖，內分泌失調等情況，所以孕婦雖然可以吃月餅，但是一定要適量，不能吃太多。
孕婦吃月餅應該注意什麼？
1、吃月餅不要喝汽水
月餅含油、糖較多，不宜過多食用，且不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
2、先吃鹹後吃甜
如有甜、鹹兩種月餅，應按先鹹後甜的順序來品嚐，否則就吃不出味道來。
3、要吃新鮮月餅
過節時人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時間久易引起餡心變質，吃後容易發生食物中毒。因此，月餅最好隨買隨吃。
4、品嚐月餅伴茶水
月餅吃多了易膩，若配飲一杯淡茶(以花茶為宜)，邊吃邊飲，味道更是妙不可言。
5、吃月餅要適量
月餅中含糖量和油脂較高，吃多了則會引起腸胃不適，吃時更要注意，一定要適量。
6、多吃富含維生素C的水果
在食用月餅的同時，必須減少米飯和油脂的攝入，或者多吃富含維他命C的纖維素的柚子。
三類孕婦不宜吃月餅
1、患有妊娠糖尿病的孕婦
因月餅中多含有糖分，不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。
2、體重上升過多的孕婦
月餅中所含的脂肪、熱量極高，會給孕婦的體重帶來更大的影響。
3、腸胃消化不好的孕婦
由於月餅比較油膩，吃多了容易導致消化不良，加重腸胃的負擔，因此在懷孕期間，腸胃消化不好的孕婦就不能多吃。如果實在控制不住食慾，最好準備一杯白開水，幫助消除油膩，另外也可以搭配一些水果一起吃，水果含有豐富的維生素，可以促進消化。
螃蟹
孕期準媽媽吃螃蟹也不能“一棍子打死”，對於大多數的準媽媽來說，在這個吃螃蟹的季節，還是可以稍微品嚐一下大閘蟹的美味。不過，專家也表示，螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也可能容易產生副作用，所以懷孕的準媽媽吃螃蟹一定要控制量。此外，專家還強調，吃螃蟹和導致流產並沒有直接關係。我們並不能說“吃螃蟹就一定會導致流產”。總而言之，孕婦可以吃螃蟹，但一定不能多吃。
孕期吃螃蟹注意事項
1、孕早期不能吃
孕早期，胎兒剛剛在母親體內著床發育，還沒有完全成型，非常不穩定。螃蟹屬於寒性食物，吃了可能會引發流產，因此懷孕3個月不能吃。並且螃蟹屬於高蛋白食物，容易引發過敏，孕早期孕婦身體較弱，不宜吃。另外，體質寒涼虛弱的孕婦哪怕到了孕中後期，也是不能吃螃蟹的。
2、必須選擇鮮活的，而且要煮熟透
螃蟹是高蛋白食物，死後很容易變質腐壞，死螃蟹身上有毒素，普通人都不能吃，更何況是孕婦。孕婦若是誤吃了死蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉等，因此購買的時候一定要仔細挑選。螃蟹屬於水產生物，身上有很多寄生蟲微生物等，在食用前一定要煮熟煮透，水在燒開後最好再煮20分鐘，讓肉質熟透，把寄生蟲全部殺死才安全。
又是一年中秋到。商場裡早已擺滿了各式各樣的月餅，陽澄湖的大閘蟹也在蓄力著自己滿滿的蟹膏。香甜的月餅，誘人肥美的螃蟹都在刺激著我們每個人的味蕾。
月餅餡口味多樣，既有蓮蓉的、蛋黃的，還有各種水果豆沙餡的，花樣百出。每年中秋家家戶戶總要買上幾盒月餅，幾隻螃蟹，一家人圍坐一起慢慢品嚐，這時候，孕媽媽卻犯了難，總會問：“孕婦能吃嗎？”
孕媽媽們別急，跟著小果醬一起來聊聊孕期中秋飲食的那些事吧~
月餅
孕婦可以吃月餅！但是專家建議孕婦吃月餅應該適量。月餅的餡料不少是富含營養的，因此吃月餅能補充一些人體所需的營養素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時月餅是烘烤食品，吃多了會上火。月餅吃多了還容易導致肥胖，內分泌失調等情況，所以孕婦雖然可以吃月餅，但是一定要適量，不能吃太多。
孕婦吃月餅應該注意什麼？
1、吃月餅不要喝汽水
月餅含油、糖較多，不宜過多食用，且不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
2、先吃鹹後吃甜
如有甜、鹹兩種月餅，應按先鹹後甜的順序來品嚐，否則就吃不出味道來。
3、要吃新鮮月餅
過節時人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時間久易引起餡心變質，吃後容易發生食物中毒。因此，月餅最好隨買隨吃。
4、品嚐月餅伴茶水
月餅吃多了易膩，若配飲一杯淡茶(以花茶為宜)，邊吃邊飲，味道更是妙不可言。
5、吃月餅要適量
月餅中含糖量和油脂較高，吃多了則會引起腸胃不適，吃時更要注意，一定要適量。
6、多吃富含維生素C的水果
在食用月餅的同時，必須減少米飯和油脂的攝入，或者多吃富含維他命C的纖維素的柚子。
三類孕婦不宜吃月餅
1、患有妊娠糖尿病的孕婦
因月餅中多含有糖分，不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。
2、體重上升過多的孕婦
月餅中所含的脂肪、熱量極高，會給孕婦的體重帶來更大的影響。
3、腸胃消化不好的孕婦
由於月餅比較油膩，吃多了容易導致消化不良，加重腸胃的負擔，因此在懷孕期間，腸胃消化不好的孕婦就不能多吃。如果實在控制不住食慾，最好準備一杯白開水，幫助消除油膩，另外也可以搭配一些水果一起吃，水果含有豐富的維生素，可以促進消化。
螃蟹
孕期準媽媽吃螃蟹也不能“一棍子打死”，對於大多數的準媽媽來說，在這個吃螃蟹的季節，還是可以稍微品嚐一下大閘蟹的美味。不過，專家也表示，螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也可能容易產生副作用，所以懷孕的準媽媽吃螃蟹一定要控制量。此外，專家還強調，吃螃蟹和導致流產並沒有直接關係。我們並不能說“吃螃蟹就一定會導致流產”。總而言之，孕婦可以吃螃蟹，但一定不能多吃。
孕期吃螃蟹注意事項
1、孕早期不能吃
孕早期，胎兒剛剛在母親體內著床發育，還沒有完全成型，非常不穩定。螃蟹屬於寒性食物，吃了可能會引發流產，因此懷孕3個月不能吃。並且螃蟹屬於高蛋白食物，容易引發過敏，孕早期孕婦身體較弱，不宜吃。另外，體質寒涼虛弱的孕婦哪怕到了孕中後期，也是不能吃螃蟹的。
2、必須選擇鮮活的，而且要煮熟透
螃蟹是高蛋白食物，死後很容易變質腐壞，死螃蟹身上有毒素，普通人都不能吃，更何況是孕婦。孕婦若是誤吃了死蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉等，因此購買的時候一定要仔細挑選。螃蟹屬於水產生物，身上有很多寄生蟲微生物等，在食用前一定要煮熟煮透，水在燒開後最好再煮20分鐘，讓肉質熟透，把寄生蟲全部殺死才安全。
3、不能多吃，淺嘗則止
雖然孕婦可以吃蟹，但並不代表可以隨便吃多少都行，孕婦吃蟹不能貪多。螃蟹是屬於寒性食物，正常人多吃了也會產生不良影響，更何況是孕婦。
又是一年中秋到。商場裡早已擺滿了各式各樣的月餅，陽澄湖的大閘蟹也在蓄力著自己滿滿的蟹膏。香甜的月餅，誘人肥美的螃蟹都在刺激著我們每個人的味蕾。
月餅餡口味多樣，既有蓮蓉的、蛋黃的，還有各種水果豆沙餡的，花樣百出。每年中秋家家戶戶總要買上幾盒月餅，幾隻螃蟹，一家人圍坐一起慢慢品嚐，這時候，孕媽媽卻犯了難，總會問：“孕婦能吃嗎？”
孕媽媽們別急，跟著小果醬一起來聊聊孕期中秋飲食的那些事吧~
月餅
孕婦可以吃月餅！但是專家建議孕婦吃月餅應該適量。月餅的餡料不少是富含營養的，因此吃月餅能補充一些人體所需的營養素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時月餅是烘烤食品，吃多了會上火。月餅吃多了還容易導致肥胖，內分泌失調等情況，所以孕婦雖然可以吃月餅，但是一定要適量，不能吃太多。
孕婦吃月餅應該注意什麼？
1、吃月餅不要喝汽水
月餅含油、糖較多，不宜過多食用，且不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
2、先吃鹹後吃甜
如有甜、鹹兩種月餅，應按先鹹後甜的順序來品嚐，否則就吃不出味道來。
3、要吃新鮮月餅
過節時人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時間久易引起餡心變質，吃後容易發生食物中毒。因此，月餅最好隨買隨吃。
4、品嚐月餅伴茶水
月餅吃多了易膩，若配飲一杯淡茶(以花茶為宜)，邊吃邊飲，味道更是妙不可言。
5、吃月餅要適量
月餅中含糖量和油脂較高，吃多了則會引起腸胃不適，吃時更要注意，一定要適量。
6、多吃富含維生素C的水果
在食用月餅的同時，必須減少米飯和油脂的攝入，或者多吃富含維他命C的纖維素的柚子。
三類孕婦不宜吃月餅
1、患有妊娠糖尿病的孕婦
因月餅中多含有糖分，不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。
2、體重上升過多的孕婦
月餅中所含的脂肪、熱量極高，會給孕婦的體重帶來更大的影響。
3、腸胃消化不好的孕婦
由於月餅比較油膩，吃多了容易導致消化不良，加重腸胃的負擔，因此在懷孕期間，腸胃消化不好的孕婦就不能多吃。如果實在控制不住食慾，最好準備一杯白開水，幫助消除油膩，另外也可以搭配一些水果一起吃，水果含有豐富的維生素，可以促進消化。
螃蟹
孕期準媽媽吃螃蟹也不能“一棍子打死”，對於大多數的準媽媽來說，在這個吃螃蟹的季節，還是可以稍微品嚐一下大閘蟹的美味。不過，專家也表示，螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也可能容易產生副作用，所以懷孕的準媽媽吃螃蟹一定要控制量。此外，專家還強調，吃螃蟹和導致流產並沒有直接關係。我們並不能說“吃螃蟹就一定會導致流產”。總而言之，孕婦可以吃螃蟹，但一定不能多吃。
孕期吃螃蟹注意事項
1、孕早期不能吃
孕早期，胎兒剛剛在母親體內著床發育，還沒有完全成型，非常不穩定。螃蟹屬於寒性食物，吃了可能會引發流產，因此懷孕3個月不能吃。並且螃蟹屬於高蛋白食物，容易引發過敏，孕早期孕婦身體較弱，不宜吃。另外，體質寒涼虛弱的孕婦哪怕到了孕中後期，也是不能吃螃蟹的。
2、必須選擇鮮活的，而且要煮熟透
螃蟹是高蛋白食物，死後很容易變質腐壞，死螃蟹身上有毒素，普通人都不能吃，更何況是孕婦。孕婦若是誤吃了死蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉等，因此購買的時候一定要仔細挑選。螃蟹屬於水產生物，身上有很多寄生蟲微生物等，在食用前一定要煮熟煮透，水在燒開後最好再煮20分鐘，讓肉質熟透，把寄生蟲全部殺死才安全。
3、不能多吃，淺嘗則止
雖然孕婦可以吃蟹，但並不代表可以隨便吃多少都行，孕婦吃蟹不能貪多。螃蟹是屬於寒性食物，正常人多吃了也會產生不良影響，更何況是孕婦。
4、不能吃蟹爪
螃蟹其性寒涼，尤其是蟹爪，有活血祛瘀之功，食用後對早期妊娠會造成出血、流產，我國古代醫書就記載蟹爪有墮胎作用。中後期的孕婦，吃蟹膏就好了，不能吃蟹腳，對胎兒極其不利。
又是一年中秋到。商場裡早已擺滿了各式各樣的月餅，陽澄湖的大閘蟹也在蓄力著自己滿滿的蟹膏。香甜的月餅，誘人肥美的螃蟹都在刺激著我們每個人的味蕾。
月餅餡口味多樣，既有蓮蓉的、蛋黃的，還有各種水果豆沙餡的，花樣百出。每年中秋家家戶戶總要買上幾盒月餅，幾隻螃蟹，一家人圍坐一起慢慢品嚐，這時候，孕媽媽卻犯了難，總會問：“孕婦能吃嗎？”
孕媽媽們別急，跟著小果醬一起來聊聊孕期中秋飲食的那些事吧~
月餅
孕婦可以吃月餅！但是專家建議孕婦吃月餅應該適量。月餅的餡料不少是富含營養的，因此吃月餅能補充一些人體所需的營養素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時月餅是烘烤食品，吃多了會上火。月餅吃多了還容易導致肥胖，內分泌失調等情況，所以孕婦雖然可以吃月餅，但是一定要適量，不能吃太多。
孕婦吃月餅應該注意什麼？
1、吃月餅不要喝汽水
月餅含油、糖較多，不宜過多食用，且不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
2、先吃鹹後吃甜
如有甜、鹹兩種月餅，應按先鹹後甜的順序來品嚐，否則就吃不出味道來。
3、要吃新鮮月餅
過節時人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時間久易引起餡心變質，吃後容易發生食物中毒。因此，月餅最好隨買隨吃。
4、品嚐月餅伴茶水
月餅吃多了易膩，若配飲一杯淡茶(以花茶為宜)，邊吃邊飲，味道更是妙不可言。
5、吃月餅要適量
月餅中含糖量和油脂較高，吃多了則會引起腸胃不適，吃時更要注意，一定要適量。
6、多吃富含維生素C的水果
在食用月餅的同時，必須減少米飯和油脂的攝入，或者多吃富含維他命C的纖維素的柚子。
三類孕婦不宜吃月餅
1、患有妊娠糖尿病的孕婦
因月餅中多含有糖分，不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。
2、體重上升過多的孕婦
月餅中所含的脂肪、熱量極高，會給孕婦的體重帶來更大的影響。
3、腸胃消化不好的孕婦
由於月餅比較油膩，吃多了容易導致消化不良，加重腸胃的負擔，因此在懷孕期間，腸胃消化不好的孕婦就不能多吃。如果實在控制不住食慾，最好準備一杯白開水，幫助消除油膩，另外也可以搭配一些水果一起吃，水果含有豐富的維生素，可以促進消化。
螃蟹
孕期準媽媽吃螃蟹也不能“一棍子打死”，對於大多數的準媽媽來說，在這個吃螃蟹的季節，還是可以稍微品嚐一下大閘蟹的美味。不過，專家也表示，螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也可能容易產生副作用，所以懷孕的準媽媽吃螃蟹一定要控制量。此外，專家還強調，吃螃蟹和導致流產並沒有直接關係。我們並不能說“吃螃蟹就一定會導致流產”。總而言之，孕婦可以吃螃蟹，但一定不能多吃。
孕期吃螃蟹注意事項
1、孕早期不能吃
孕早期，胎兒剛剛在母親體內著床發育，還沒有完全成型，非常不穩定。螃蟹屬於寒性食物，吃了可能會引發流產，因此懷孕3個月不能吃。並且螃蟹屬於高蛋白食物，容易引發過敏，孕早期孕婦身體較弱，不宜吃。另外，體質寒涼虛弱的孕婦哪怕到了孕中後期，也是不能吃螃蟹的。
2、必須選擇鮮活的，而且要煮熟透
螃蟹是高蛋白食物，死後很容易變質腐壞，死螃蟹身上有毒素，普通人都不能吃，更何況是孕婦。孕婦若是誤吃了死蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉等，因此購買的時候一定要仔細挑選。螃蟹屬於水產生物，身上有很多寄生蟲微生物等，在食用前一定要煮熟煮透，水在燒開後最好再煮20分鐘，讓肉質熟透，把寄生蟲全部殺死才安全。
3、不能多吃，淺嘗則止
雖然孕婦可以吃蟹，但並不代表可以隨便吃多少都行，孕婦吃蟹不能貪多。螃蟹是屬於寒性食物，正常人多吃了也會產生不良影響，更何況是孕婦。
4、不能吃蟹爪
螃蟹其性寒涼，尤其是蟹爪，有活血祛瘀之功，食用後對早期妊娠會造成出血、流產，我國古代醫書就記載蟹爪有墮胎作用。中後期的孕婦，吃蟹膏就好了，不能吃蟹腳，對胎兒極其不利。
孕期的各種禁忌的確各種煩人，為了寶寶，有些時候是得忍啊！沒事，如果今年你沒吃夠吃爽，等明年卸貨了就可以大吃特吃了呀！
又是一年中秋到。商場裡早已擺滿了各式各樣的月餅，陽澄湖的大閘蟹也在蓄力著自己滿滿的蟹膏。香甜的月餅，誘人肥美的螃蟹都在刺激著我們每個人的味蕾。
月餅餡口味多樣，既有蓮蓉的、蛋黃的，還有各種水果豆沙餡的，花樣百出。每年中秋家家戶戶總要買上幾盒月餅，幾隻螃蟹，一家人圍坐一起慢慢品嚐，這時候，孕媽媽卻犯了難，總會問：“孕婦能吃嗎？”
孕媽媽們別急，跟著小果醬一起來聊聊孕期中秋飲食的那些事吧~
月餅
孕婦可以吃月餅！但是專家建議孕婦吃月餅應該適量。月餅的餡料不少是富含營養的，因此吃月餅能補充一些人體所需的營養素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時月餅是烘烤食品，吃多了會上火。月餅吃多了還容易導致肥胖，內分泌失調等情況，所以孕婦雖然可以吃月餅，但是一定要適量，不能吃太多。
孕婦吃月餅應該注意什麼？
1、吃月餅不要喝汽水
月餅含油、糖較多，不宜過多食用，且不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
2、先吃鹹後吃甜
如有甜、鹹兩種月餅，應按先鹹後甜的順序來品嚐，否則就吃不出味道來。
3、要吃新鮮月餅
過節時人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時間久易引起餡心變質，吃後容易發生食物中毒。因此，月餅最好隨買隨吃。
4、品嚐月餅伴茶水
月餅吃多了易膩，若配飲一杯淡茶(以花茶為宜)，邊吃邊飲，味道更是妙不可言。
5、吃月餅要適量
月餅中含糖量和油脂較高，吃多了則會引起腸胃不適，吃時更要注意，一定要適量。
6、多吃富含維生素C的水果
在食用月餅的同時，必須減少米飯和油脂的攝入，或者多吃富含維他命C的纖維素的柚子。
三類孕婦不宜吃月餅
1、患有妊娠糖尿病的孕婦
因月餅中多含有糖分，不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。
2、體重上升過多的孕婦
月餅中所含的脂肪、熱量極高，會給孕婦的體重帶來更大的影響。
3、腸胃消化不好的孕婦
由於月餅比較油膩，吃多了容易導致消化不良，加重腸胃的負擔，因此在懷孕期間，腸胃消化不好的孕婦就不能多吃。如果實在控制不住食慾，最好準備一杯白開水，幫助消除油膩，另外也可以搭配一些水果一起吃，水果含有豐富的維生素，可以促進消化。
螃蟹
孕期準媽媽吃螃蟹也不能“一棍子打死”，對於大多數的準媽媽來說，在這個吃螃蟹的季節，還是可以稍微品嚐一下大閘蟹的美味。不過，專家也表示，螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也可能容易產生副作用，所以懷孕的準媽媽吃螃蟹一定要控制量。此外，專家還強調，吃螃蟹和導致流產並沒有直接關係。我們並不能說“吃螃蟹就一定會導致流產”。總而言之，孕婦可以吃螃蟹，但一定不能多吃。
孕期吃螃蟹注意事項
1、孕早期不能吃
孕早期，胎兒剛剛在母親體內著床發育，還沒有完全成型，非常不穩定。螃蟹屬於寒性食物，吃了可能會引發流產，因此懷孕3個月不能吃。並且螃蟹屬於高蛋白食物，容易引發過敏，孕早期孕婦身體較弱，不宜吃。另外，體質寒涼虛弱的孕婦哪怕到了孕中後期，也是不能吃螃蟹的。
2、必須選擇鮮活的，而且要煮熟透
螃蟹是高蛋白食物，死後很容易變質腐壞，死螃蟹身上有毒素，普通人都不能吃，更何況是孕婦。孕婦若是誤吃了死蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉等，因此購買的時候一定要仔細挑選。螃蟹屬於水產生物，身上有很多寄生蟲微生物等，在食用前一定要煮熟煮透，水在燒開後最好再煮20分鐘，讓肉質熟透，把寄生蟲全部殺死才安全。
3、不能多吃，淺嘗則止
雖然孕婦可以吃蟹，但並不代表可以隨便吃多少都行，孕婦吃蟹不能貪多。螃蟹是屬於寒性食物，正常人多吃了也會產生不良影響，更何況是孕婦。
4、不能吃蟹爪
螃蟹其性寒涼，尤其是蟹爪，有活血祛瘀之功，食用後對早期妊娠會造成出血、流產，我國古代醫書就記載蟹爪有墮胎作用。中後期的孕婦，吃蟹膏就好了，不能吃蟹腳，對胎兒極其不利。
孕期的各種禁忌的確各種煩人，為了寶寶，有些時候是得忍啊！沒事，如果今年你沒吃夠吃爽，等明年卸貨了就可以大吃特吃了呀！
最後
小果醬提前祝大家，
中秋快樂！
又是一年中秋到。商場裡早已擺滿了各式各樣的月餅，陽澄湖的大閘蟹也在蓄力著自己滿滿的蟹膏。香甜的月餅，誘人肥美的螃蟹都在刺激著我們每個人的味蕾。
月餅餡口味多樣，既有蓮蓉的、蛋黃的，還有各種水果豆沙餡的，花樣百出。每年中秋家家戶戶總要買上幾盒月餅，幾隻螃蟹，一家人圍坐一起慢慢品嚐，這時候，孕媽媽卻犯了難，總會問：“孕婦能吃嗎？”
孕媽媽們別急，跟著小果醬一起來聊聊孕期中秋飲食的那些事吧~
月餅
孕婦可以吃月餅！但是專家建議孕婦吃月餅應該適量。月餅的餡料不少是富含營養的，因此吃月餅能補充一些人體所需的營養素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時月餅是烘烤食品，吃多了會上火。月餅吃多了還容易導致肥胖，內分泌失調等情況，所以孕婦雖然可以吃月餅，但是一定要適量，不能吃太多。
孕婦吃月餅應該注意什麼？
1、吃月餅不要喝汽水
月餅含油、糖較多，不宜過多食用，且不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
2、先吃鹹後吃甜
如有甜、鹹兩種月餅，應按先鹹後甜的順序來品嚐，否則就吃不出味道來。
3、要吃新鮮月餅
過節時人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時間久易引起餡心變質，吃後容易發生食物中毒。因此，月餅最好隨買隨吃。
4、品嚐月餅伴茶水
月餅吃多了易膩，若配飲一杯淡茶(以花茶為宜)，邊吃邊飲，味道更是妙不可言。
5、吃月餅要適量
月餅中含糖量和油脂較高，吃多了則會引起腸胃不適，吃時更要注意，一定要適量。
6、多吃富含維生素C的水果
在食用月餅的同時，必須減少米飯和油脂的攝入，或者多吃富含維他命C的纖維素的柚子。
三類孕婦不宜吃月餅
1、患有妊娠糖尿病的孕婦
因月餅中多含有糖分，不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。
2、體重上升過多的孕婦
月餅中所含的脂肪、熱量極高，會給孕婦的體重帶來更大的影響。
3、腸胃消化不好的孕婦
由於月餅比較油膩，吃多了容易導致消化不良，加重腸胃的負擔，因此在懷孕期間，腸胃消化不好的孕婦就不能多吃。如果實在控制不住食慾，最好準備一杯白開水，幫助消除油膩，另外也可以搭配一些水果一起吃，水果含有豐富的維生素，可以促進消化。
螃蟹
孕期準媽媽吃螃蟹也不能“一棍子打死”，對於大多數的準媽媽來說，在這個吃螃蟹的季節，還是可以稍微品嚐一下大閘蟹的美味。不過，專家也表示，螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也可能容易產生副作用，所以懷孕的準媽媽吃螃蟹一定要控制量。此外，專家還強調，吃螃蟹和導致流產並沒有直接關係。我們並不能說“吃螃蟹就一定會導致流產”。總而言之，孕婦可以吃螃蟹，但一定不能多吃。
孕期吃螃蟹注意事項
1、孕早期不能吃
孕早期，胎兒剛剛在母親體內著床發育，還沒有完全成型，非常不穩定。螃蟹屬於寒性食物，吃了可能會引發流產，因此懷孕3個月不能吃。並且螃蟹屬於高蛋白食物，容易引發過敏，孕早期孕婦身體較弱，不宜吃。另外，體質寒涼虛弱的孕婦哪怕到了孕中後期，也是不能吃螃蟹的。
2、必須選擇鮮活的，而且要煮熟透
螃蟹是高蛋白食物，死後很容易變質腐壞，死螃蟹身上有毒素，普通人都不能吃，更何況是孕婦。孕婦若是誤吃了死蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉等，因此購買的時候一定要仔細挑選。螃蟹屬於水產生物，身上有很多寄生蟲微生物等，在食用前一定要煮熟煮透，水在燒開後最好再煮20分鐘，讓肉質熟透，把寄生蟲全部殺死才安全。
3、不能多吃，淺嘗則止
雖然孕婦可以吃蟹，但並不代表可以隨便吃多少都行，孕婦吃蟹不能貪多。螃蟹是屬於寒性食物，正常人多吃了也會產生不良影響，更何況是孕婦。
4、不能吃蟹爪
螃蟹其性寒涼，尤其是蟹爪，有活血祛瘀之功，食用後對早期妊娠會造成出血、流產，我國古代醫書就記載蟹爪有墮胎作用。中後期的孕婦，吃蟹膏就好了，不能吃蟹腳，對胎兒極其不利。
孕期的各種禁忌的確各種煩人，為了寶寶，有些時候是得忍啊！沒事，如果今年你沒吃夠吃爽，等明年卸貨了就可以大吃特吃了呀！
最後
小果醬提前祝大家，
中秋快樂！