香菜在我國的地位可謂是有著明顯的兩極分化,愛的人趨之若鶩,不愛的人恨之入骨。但單從營養價值來看香菜的確是個好東西,不管你愛吃不愛吃今天就一起了看看香菜的好處。
首先,香菜性溫味甘,含有維生素C,胡蘿蔔素,維生素B1,維生素B2,鈣,磷,鐵以及蘋果酸鉀。香菜中的維生素C含量比其他蔬菜都要高,食用7到10克香菜就能補充人體所需的維生素C含量。
其次,香菜中的胡蘿蔔素含量豐富,能夠起到保護眼睛,呼吸道,泌尿道,腸胃黏膜的作用,有效防止病毒細菌感染,從而提高機體免疫力。
另外,香菜中的維生素C和鉀具有擴張血管,降血脂,降血壓和膽固醇,軟化血管的作用。
你喜歡吃香菜嗎?有經常吃嗎?它的好處多多哦!
版權聲明:圖文無關,轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益,請作者持權屬證明與本網聯繫,我們將及時更正、刪除,謝謝。
相關推薦
'農村拆遷不是想拆就可拆,這4大權利,可保護你合法利益不受傷害'
"現在農村房屋土地的徵收越來越多,補償價格的矛盾也是層出不窮。在拆遷過程中,徵收方雖然會給予被拆遷戶一定的經濟補償,但是應不應該徵佔、補償標準合不合理、都是有相關的法律法規和程序制約著的,並不是徵收方想佔就佔、想拆就拆,必須是符合政策規定的徵收拆遷,農民朋友才予以支持和配合...
'農村的你還記得以下這幾個謎語嗎?你能猜出來幾個呢?'
"點擊右上方紅色字體,關注【農愛邦】,瞭解更多最新農村熱點資訊!謎語是非常有趣的一種語言藝術,很多謎語都是對某種事物非常形象的描述,許多以農村事物為原型編出來的謎語至今仍然在農村人中口耳相傳,一遍一遍的重複著那些有趣的謎語故事。今天我們就來說幾個在農村經常猜的謎語,很有意思...
'硝酸鹽被誤解的“好人”,擴張血管,輔助保護心腦血管'
"很多人認為硝酸鹽對人體有害,其實硝酸鹽對人體有一定的好處,具有擴張血管的作用,能夠輔助保護心腦血管健康,綠葉蔬菜中含有的硝酸鹽對於人體健康是有利的,下面我們具體來了解被人誤解的硝酸鹽。綠葉蔬菜中的硝酸鹽有利於健康。從食物中攝入的一部分硝酸鹽能夠在體內緩慢地轉變成微量的亞硝...
推薦中...