從呱呱墜地到白髮蒼蒼,人生經歷的每個階段,都要面對各種各樣的健康問題。這些問題猶如埋在身邊的“定時炸彈”,雖然平時無聲無息,但一旦爆發,後果不堪設想。
小編查詢了一些資料,教大家認清、躲避每個年齡段的“健康雷區”~為了全家老小的健康著想,都來看一看吧!
10—20歲
男性預防生殖疾病,女性預防痛經
青春期是男性生殖器官發育的關鍵時期,隱睪、睪丸扭轉等病發率比較高,所以要好好關注孩子的健康,儘量別給他們穿緊身牛仔褲,經常督促他們運動。
另外調查顯示,高達67.2%的青少年女性都遭受痛經的折磨,因為她們面臨升學等多方面的壓力,這些都容易誘發痛經。寶迷們也別不把痛經當回事,這會是伴隨孩子一生的毛病!
在經期,要監督孩子別用冷水洗頭髮,少吃雪糕等生冷食物,以免加劇病症。
20—30歲
男性保護前列腺,女性預防偏頭痛
中國醫學院調查發現,30歲左右的男性,前列腺疾病的病發率高達30%!久坐、不愛運動、作息不規律等等,都會導致疾病。小編的建議很簡單:多喝水!勞逸結合!
至於我們的女同胞,就要小心偏頭痛了(75%的偏頭痛患者是女性,年齡多為25—35歲),而且一般會發生在經期前後,簡直是雪上加霜。小編的建議是:避免緊張、煩躁等不良情緒,保持平和的心態~飲食也要清淡一些!
寶姐推薦:月光石、天河石
20多歲的女性還十分年輕,小編想來想去,還是月光石、天河石這2種價格平民的寶石最適合她們~
1月光石
月光石是長石家族的一員,因為具有“月光效應”而得名,看起來澄澈剔透、非常漂亮。古人認為,月光石是月神賜給人間的禮物,擁有神祕的力量!其中最為人稱道的是它的鎮靜作用,可以起到安眠的作用,甚至還能控制食慾,很適合這個年輕段的女性佩戴。
2天河石
擁有湛藍色彩的天河石,有助佩戴者遠離負能量,讓她們遇事不會鑽牛角尖、不會自暴自棄,一旦心態放鬆了,偏頭痛什麼的也會迎刃而解!在入睡前,將天河石首飾戴在手腕或者放在枕下,都能穩定情緒,改善睡眠。
30—40歲
男性預防消化疾病,女性保護子宮
30、40歲,是男性消化疾病的高發期,以慢性肝炎(酒精肝、脂肪肝等)、胃病(如消化不良、慢性胃炎等)、炎症性腸病(潰瘍性結腸炎等)最為常見。
導致這些疾病的原因都是——不良的生活習慣!所以這個階段的男同胞們,要注意飲食規律、減少不必要的應酬哦~
這個年齡段的女性要好好保護自己的子宮,因為這也是子宮內膜異位症的高發期(病發率為10%—15%,很高了)。建議平時多做運動,當然經期還是要好好休息。
寶姐推薦:琥珀
琥珀是推薦給男性同胞的~琥珀裡面有種神祕物質,叫做“琥珀酸”,1866年諾貝爾獲得者便肯定了琥珀酸的藥用價值。這種物質能夠強身健體、增強免疫力、保護消化系統、調節人體酸鹼度,總之十分厲害。
更神奇的是,琥珀酸對醒酒還有奇效,0.1克的琥珀酸便能讓喝醉的人在15分鐘內恢復神智。這個年齡段的男性(或者女性),如果實在逃不掉應酬,那最好戴上琥珀首飾!
40—50歲
男性預防高血壓,女性預防更年期
高血壓的發病率會隨著年齡的增長而增長,我國40、50歲的男同胞大多都是禿頂、啤酒肚.....要注意形象、注意健康啊大叔們!小編的建議是:吃飯細嚼慢嚥,增加蔬菜、豆類的攝入,儘量戒菸,還有就是多做運動(步行、慢跑、游泳等)。
而女同胞們也面臨更年期的困擾,出現情緒煩躁、失眠等症狀。小編建議:少看悲情電視劇、每天保證7小時睡眠,凡事想開一些,保持一種豁達、積極的狀態。
寶姐推薦:紅珊瑚、和田玉
1紅珊瑚
紅珊瑚有個牛叉的稱號,它被古羅馬人稱作“紅色黃金”!據醫學研究證明,珊瑚可以用來治療高血壓、冠心病,被稱為“現代仙丹”,是不是很適合40、50歲的大叔?
小編簡單介紹一下紅珊瑚,它跟與珍珠、琥珀並列的三大有機寶石之一,因為顏色熱烈而又喜氣,質地晶瑩溫潤,歷來被視為富貴吉祥之物,同時也是佛教的七寶之一。因為天然紅珊瑚生長緩慢且不可再生,所以十分珍貴、稀有,收藏價值極高。
2和田玉
和田玉還要小編多做介紹嗎?寶迷們肯定很清楚吧!根據《神農百草》、《本草綱目》等醫書記載,和田玉有“滋陰氣、除中熱、潤心肺、養五臟、安魂魄、明耳目”的功效,戴上它,更年期的你也能變得溫潤如玉~
50—60歲
男性預防糖尿病,女性預防心臟病
糖尿病的主要患者都是50、60歲的中老年,而且男性患病率是女性的2倍!所以男同胞們,年紀大了之後更不能挑食,水果蔬菜一定要吃!運動也一定要堅持!據研究,微胖、肥胖的中年男性如果能減掉7%的體重,那糖尿病的患病率將降低50%!
另外,50歲以後的女性患上心臟病的風險將大大增加。小編建議:別偷懶,定期去醫院查查心電圖;也別熬夜,通過聽音樂、做運動、聊天等方式減壓;飲食上,減少油鹽的攝入。
寶姐推薦:瑪瑙
小編覺得這個年齡段的女性,最主要的就是安神靜心,不能著急!所以“安眠神器”瑪瑙最適合啦~它是佛教七寶,也是對改善睡眠最有效果的寶石之一,可以消除壓力、疲勞等負能量。睡覺時將它放在枕頭下面,就可以準備做個美夢啦~
此外瑪瑙還能改善內分泌、加強血液循環,讓氣色變好。不管多大,都不能停下追求美的腳步!
60—70歲
男性預防腦中風,女性預防骨折
據統計,64%的腦中風發生在這個年齡段,而且吸菸是導致腦中風的重要原因,為了健康......戒菸吧朋友們!
而骨質疏鬆,是這個年齡段的女性的大敵,身體會變得僵硬,容易跌倒、甚至骨折。小編的建議是:多吃含鈣高的食物,例如牛奶、蝦皮等,也要多晒太陽!
寶姐推薦:翡翠
年紀大了,翡翠這個“玉石之王”是最適合佩戴的~能補鈣能養生,小編不多做介紹啦!
70—80歲
男女都防血管疾病
小編調查瞭解,全國竟然有2.9億的心血管病患者(70歲以上人群發病率達20%—30%,男女比例為5:4)。一旦血管出問題,對全身都是打擊,可以說“病在身上,險在心腦”。
小編的建議是,少吃大魚大肉,並且用擴血管、降低血液粘稠度的藥物來進行基礎治療!
寶姐推薦:石榴石、小葉紫檀等等
由於篇幅有限,小編就直接甩鏈接啦,如何降低血液粘稠度、活氣血?點擊:氣血不足、女人早衰?4種特殊手串幫你“換血”,常戴常年輕!進行查看~
寶姐私語:
有了這篇“健康攻略”,寶迷們一定能順利度過這7個壽命坎!