'“媽媽，我不想去幼兒園”，開學焦慮該怎麼破？'

快樂總是短暫的，轉眼就開學了。幼兒園開學第一天，入園的孩子哭得那叫撕心裂肺啊，很多學校都在上演年度大型災難片：小班教室哭成一片，孩子們坐著哭，躺著哭，成群結隊一起哭，嚷著找媽媽、找爸爸、找爺爺、找奶奶。這聲聲哭泣，讓父母們也是操碎了心啊！

有數據顯示，80%的孩子有不同程度的入園焦慮，另外20%的孩子症狀比較輕，用自己的安靜乖巧壓制了內心的焦慮。

那遇到開學焦慮我們該如何應對呢？今天就給大家提供一些克服焦慮的辦法。

1. 父母要做到當斷則斷，充分相信孩子和老師

在家長送寶寶去學校的時候，父母切忌不要流連忘返，回頭張望，也別躲在角落裡偷偷觀察，這種行為只會讓孩子更抗拒學校，入園焦慮情緒時間更長。

2.父母做好榜樣，克服自己的焦慮情緒

有時候不是孩子離不開父母，而是父母離不開孩子。入園焦慮這件事，其實父母的狀態也很重要，如果父母過度焦慮擔心，這種情緒也會感染到孩子。

3.生活作息規律

開學前一週要慢慢地調整孩子的生活習慣，向開學的日子過渡。養成早睡早起的生活習慣，培養孩子耐心，比如固定看10分鐘的漫畫或搭積木，以便能儘快適應學校生活。

4.家長正面引導

可以在入園前告訴孩子學校有很多好玩的玩具，好吃的零食，還有很多小朋友可以一起玩遊戲，激發幼兒對學校的興趣。

我們無法替孩子去適應社會，也無法去幫他承受他本該需要經歷的磨礪，所以，每一個父母，都要學會帶著愛放手。你學會放手的那一刻，就意味著孩子有機會獨立成長了。

入園焦慮是個攻堅戰，祝願所有父母和孩子，都能打好這一站，早日度過入園焦慮期。、

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