'控制不住對孩子大吼大叫怎麼辦?我焦慮——因為我想成為好媽媽'

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朵朵媽媽說:“感覺自己帶孩子都帶出焦慮症了,特別容易情緒化,每天既要忙著看店做生意,還要照顧孩子,有時感覺特別累,看到孩子淘氣做錯事自己就會特別生氣,罵孩子的事時不時就會發生,有時候控制不住情緒還會對孩子大吼大叫。

每次罵完吼完過後,又很後悔,特別是在夜深人靜的時候看著熟睡的孩子可愛的面龐,自己就會深深的自責,感覺對孩子太嚴厲了。朵朵媽媽說,“我很焦慮,我真的特別想做一位好媽媽。”

不僅僅是朵朵媽媽,我想大部分帶過孩子的媽媽都有過這樣的經歷,尤其是在自己心情不好的時候,看到孩子把玩具亂丟、把剛收拾好的書籍扔得滿地都是,或者是調皮搗蛋做了一些媽媽認為的”壞事“,恨不得狠狠的揍一頓才解氣,對孩子大吼大叫也是常見的情景。

對孩子吼罵過後,媽媽們也都會特別後悔,自己怎麼能那樣對待孩子呢,完全不像平時的自己?覺得自己不是一個好媽媽,不是一個合格的媽媽,為什麼自己就做不到冷靜對待孩子做的事呢,對於媽媽們的焦慮心理如何解決呢?

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朵朵媽媽說:“感覺自己帶孩子都帶出焦慮症了,特別容易情緒化,每天既要忙著看店做生意,還要照顧孩子,有時感覺特別累,看到孩子淘氣做錯事自己就會特別生氣,罵孩子的事時不時就會發生,有時候控制不住情緒還會對孩子大吼大叫。

每次罵完吼完過後,又很後悔,特別是在夜深人靜的時候看著熟睡的孩子可愛的面龐,自己就會深深的自責,感覺對孩子太嚴厲了。朵朵媽媽說,“我很焦慮,我真的特別想做一位好媽媽。”

不僅僅是朵朵媽媽,我想大部分帶過孩子的媽媽都有過這樣的經歷,尤其是在自己心情不好的時候,看到孩子把玩具亂丟、把剛收拾好的書籍扔得滿地都是,或者是調皮搗蛋做了一些媽媽認為的”壞事“,恨不得狠狠的揍一頓才解氣,對孩子大吼大叫也是常見的情景。

對孩子吼罵過後,媽媽們也都會特別後悔,自己怎麼能那樣對待孩子呢,完全不像平時的自己?覺得自己不是一個好媽媽,不是一個合格的媽媽,為什麼自己就做不到冷靜對待孩子做的事呢,對於媽媽們的焦慮心理如何解決呢?

控制不住對孩子大吼大叫怎麼辦?我焦慮——因為我想成為好媽媽

01孩子讓你生氣時,要控制好自己的情緒

作為父母,要知道對孩子大吼大叫,並不是應對憤怒和挫折的唯一辦法。

如果孩子做了讓自己特別生氣的事情,要控制情緒,告訴孩子此時你對他的做法非常生氣,同時,你也要告訴孩子你需要緩解一些情緒,讓孩子自己在旁邊先安靜一會,或者是自己深呼吸,轉身找個安靜的地方讓自己先冷靜一會。

孩子們對父母的愛都是無條件的,即便你對孩子大吼大叫,過後孩子也會原諒你所有的過錯。但是,經常對孩子大吼大叫,不僅會影響孩子的心理成長,也會給孩子造成一定的心理陰影。記住,當自己情緒即將失控的時候,一定要讓自己遠離孩子,獨自待在陽臺或者是房間冷靜一會。冷靜過後,要耐心的跟孩子溝通,告訴孩子,”媽媽喜歡你自己收拾玩具和書籍的樣子,要學會自己的事情自己做,自己做錯的事情要勇於承認並改正。“打罵孩子,會給孩子帶來心理陰影,同時只會讓自己更加焦慮煩躁。

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朵朵媽媽說:“感覺自己帶孩子都帶出焦慮症了,特別容易情緒化,每天既要忙著看店做生意,還要照顧孩子,有時感覺特別累,看到孩子淘氣做錯事自己就會特別生氣,罵孩子的事時不時就會發生,有時候控制不住情緒還會對孩子大吼大叫。

每次罵完吼完過後,又很後悔,特別是在夜深人靜的時候看著熟睡的孩子可愛的面龐,自己就會深深的自責,感覺對孩子太嚴厲了。朵朵媽媽說,“我很焦慮,我真的特別想做一位好媽媽。”

不僅僅是朵朵媽媽,我想大部分帶過孩子的媽媽都有過這樣的經歷,尤其是在自己心情不好的時候,看到孩子把玩具亂丟、把剛收拾好的書籍扔得滿地都是,或者是調皮搗蛋做了一些媽媽認為的”壞事“,恨不得狠狠的揍一頓才解氣,對孩子大吼大叫也是常見的情景。

對孩子吼罵過後,媽媽們也都會特別後悔,自己怎麼能那樣對待孩子呢,完全不像平時的自己?覺得自己不是一個好媽媽,不是一個合格的媽媽,為什麼自己就做不到冷靜對待孩子做的事呢,對於媽媽們的焦慮心理如何解決呢?

控制不住對孩子大吼大叫怎麼辦?我焦慮——因為我想成為好媽媽

01孩子讓你生氣時,要控制好自己的情緒

作為父母,要知道對孩子大吼大叫,並不是應對憤怒和挫折的唯一辦法。

如果孩子做了讓自己特別生氣的事情,要控制情緒,告訴孩子此時你對他的做法非常生氣,同時,你也要告訴孩子你需要緩解一些情緒,讓孩子自己在旁邊先安靜一會,或者是自己深呼吸,轉身找個安靜的地方讓自己先冷靜一會。

孩子們對父母的愛都是無條件的,即便你對孩子大吼大叫,過後孩子也會原諒你所有的過錯。但是,經常對孩子大吼大叫,不僅會影響孩子的心理成長,也會給孩子造成一定的心理陰影。記住,當自己情緒即將失控的時候,一定要讓自己遠離孩子,獨自待在陽臺或者是房間冷靜一會。冷靜過後,要耐心的跟孩子溝通,告訴孩子,”媽媽喜歡你自己收拾玩具和書籍的樣子,要學會自己的事情自己做,自己做錯的事情要勇於承認並改正。“打罵孩子,會給孩子帶來心理陰影,同時只會讓自己更加焦慮煩躁。

控制不住對孩子大吼大叫怎麼辦?我焦慮——因為我想成為好媽媽

02與孩子分享自己的感受

作為父母,一定要注意自己在孩子面前的一言一行,因為處於幼兒階段的孩子是有很強的感知力的。對於周圍發生的一切事情,孩子們都在觀察、傾聽和感受。

有些父母會覺得不知所措,因為他們並不希望孩子看到自己的情緒,特別是媽媽們出於保護孩子的角度,總是隱藏自己的情緒。然而,即便媽媽沒有告訴孩子一些事情,孩子也會從媽媽焦慮的情緒中察覺到媽媽或許不開心。

正如朵朵媽媽,白天忙著做生意,晚上回家還要照顧孩子,而孩子爸爸忙著應酬,經常是半夜或是凌晨三四點才回家,對孩子的照顧少,對妻子的關心更少。朵朵媽媽時常覺得心累,感覺自己沒有人疼沒有人愛,獨立堅強的為女兒支撐著,因此才會在孩子做錯事,正好自己心情低落的時候對孩子吼罵。

每次罵完過後,孩子都會抱著媽媽說:“媽媽,我以後再也不這樣了,你不要生氣好嗎?”有時候也會在入睡前摟著媽媽說:“媽媽,我會一直一直陪著你的,你不要傷心,爸爸不陪你,我會陪你的。”其實,小小的孩子,什麼都懂,只是還不能完全表達出來。

如果你很生氣,你的孩子是會感受到的,同樣的,孩子也會感受到你的傷心、失落、焦慮、快樂和幸福。學會控制自己的焦慮情緒,給孩子一份安全感。

如果你真的很傷心,那就告訴孩子,“媽媽今天心情有點低落,你可以讓媽媽安靜一會嗎?你不要擔心,媽媽過一會就好了”。其實,很多媽媽對孩子大吼大叫,並不完全是因為孩子做的一點錯事就讓自己情緒失控,而是自己內心的苦和累沒有人能夠體會和理解,內心缺乏關愛造成的一種心理失落感,恰恰在那一刻爆發了。

如果可能,你也可以跟孩子說說你的心情,告訴孩子其實你也很想做一個好媽媽,或許孩子會給你一個溫暖的擁抱,告訴你,有他(她)在,你不是一個人,你或許會覺得瞬間幸福很多。

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朵朵媽媽說:“感覺自己帶孩子都帶出焦慮症了,特別容易情緒化,每天既要忙著看店做生意,還要照顧孩子,有時感覺特別累,看到孩子淘氣做錯事自己就會特別生氣,罵孩子的事時不時就會發生,有時候控制不住情緒還會對孩子大吼大叫。

每次罵完吼完過後,又很後悔,特別是在夜深人靜的時候看著熟睡的孩子可愛的面龐,自己就會深深的自責,感覺對孩子太嚴厲了。朵朵媽媽說,“我很焦慮,我真的特別想做一位好媽媽。”

不僅僅是朵朵媽媽,我想大部分帶過孩子的媽媽都有過這樣的經歷,尤其是在自己心情不好的時候,看到孩子把玩具亂丟、把剛收拾好的書籍扔得滿地都是,或者是調皮搗蛋做了一些媽媽認為的”壞事“,恨不得狠狠的揍一頓才解氣,對孩子大吼大叫也是常見的情景。

對孩子吼罵過後,媽媽們也都會特別後悔,自己怎麼能那樣對待孩子呢,完全不像平時的自己?覺得自己不是一個好媽媽,不是一個合格的媽媽,為什麼自己就做不到冷靜對待孩子做的事呢,對於媽媽們的焦慮心理如何解決呢?

控制不住對孩子大吼大叫怎麼辦?我焦慮——因為我想成為好媽媽

01孩子讓你生氣時,要控制好自己的情緒

作為父母,要知道對孩子大吼大叫,並不是應對憤怒和挫折的唯一辦法。

如果孩子做了讓自己特別生氣的事情,要控制情緒,告訴孩子此時你對他的做法非常生氣,同時,你也要告訴孩子你需要緩解一些情緒,讓孩子自己在旁邊先安靜一會,或者是自己深呼吸,轉身找個安靜的地方讓自己先冷靜一會。

孩子們對父母的愛都是無條件的,即便你對孩子大吼大叫,過後孩子也會原諒你所有的過錯。但是,經常對孩子大吼大叫,不僅會影響孩子的心理成長,也會給孩子造成一定的心理陰影。記住,當自己情緒即將失控的時候,一定要讓自己遠離孩子,獨自待在陽臺或者是房間冷靜一會。冷靜過後,要耐心的跟孩子溝通,告訴孩子,”媽媽喜歡你自己收拾玩具和書籍的樣子,要學會自己的事情自己做,自己做錯的事情要勇於承認並改正。“打罵孩子,會給孩子帶來心理陰影,同時只會讓自己更加焦慮煩躁。

控制不住對孩子大吼大叫怎麼辦?我焦慮——因為我想成為好媽媽

02與孩子分享自己的感受

作為父母,一定要注意自己在孩子面前的一言一行,因為處於幼兒階段的孩子是有很強的感知力的。對於周圍發生的一切事情,孩子們都在觀察、傾聽和感受。

有些父母會覺得不知所措,因為他們並不希望孩子看到自己的情緒,特別是媽媽們出於保護孩子的角度,總是隱藏自己的情緒。然而,即便媽媽沒有告訴孩子一些事情,孩子也會從媽媽焦慮的情緒中察覺到媽媽或許不開心。

正如朵朵媽媽,白天忙著做生意,晚上回家還要照顧孩子,而孩子爸爸忙著應酬,經常是半夜或是凌晨三四點才回家,對孩子的照顧少,對妻子的關心更少。朵朵媽媽時常覺得心累,感覺自己沒有人疼沒有人愛,獨立堅強的為女兒支撐著,因此才會在孩子做錯事,正好自己心情低落的時候對孩子吼罵。

每次罵完過後,孩子都會抱著媽媽說:“媽媽,我以後再也不這樣了,你不要生氣好嗎?”有時候也會在入睡前摟著媽媽說:“媽媽,我會一直一直陪著你的,你不要傷心,爸爸不陪你,我會陪你的。”其實,小小的孩子,什麼都懂,只是還不能完全表達出來。

如果你很生氣,你的孩子是會感受到的,同樣的,孩子也會感受到你的傷心、失落、焦慮、快樂和幸福。學會控制自己的焦慮情緒,給孩子一份安全感。

如果你真的很傷心,那就告訴孩子,“媽媽今天心情有點低落,你可以讓媽媽安靜一會嗎?你不要擔心,媽媽過一會就好了”。其實,很多媽媽對孩子大吼大叫,並不完全是因為孩子做的一點錯事就讓自己情緒失控,而是自己內心的苦和累沒有人能夠體會和理解,內心缺乏關愛造成的一種心理失落感,恰恰在那一刻爆發了。

如果可能,你也可以跟孩子說說你的心情,告訴孩子其實你也很想做一個好媽媽,或許孩子會給你一個溫暖的擁抱,告訴你,有他(她)在,你不是一個人,你或許會覺得瞬間幸福很多。

控制不住對孩子大吼大叫怎麼辦?我焦慮——因為我想成為好媽媽

03尋求幫助

作為媽媽,尤其是孩子年幼特別需要耗費精力照顧的階段,媽媽們應該勇敢的尋求信任的人的幫助,而不是把育兒的重任扛在自己的肩上。

首先,能夠尋求幫助的第一人選,肯定是孩子的爸爸,自己的丈夫。

雖然許多家庭,尤其是全職媽媽照顧孩子的家庭,基本上是“男主外女主內”,但是,也有越來越多的的男人開始意識到爸爸這個角色在孩子成長過程中的重要性,也逐漸的喜歡參與到陪伴孩子成長的道路中來。

其實,孩子的爸爸也可以成為育兒高手,爸爸帶孩子的能力越強,越有助於孩子的智力開發和成長,尤其是3-8歲的孩子,爸爸應擔當更多的教育責任,這會讓孩子更堅強更陽光。同時,媽媽也要告訴丈夫,自己需要他的關心和愛護。

如果孩子爸爸實在無法經常陪伴在孩子身邊,也可以適當尋求家裡的長輩或是信任的親戚、親朋好友的幫助。不一定是需要時刻陪伴在孩子身邊,重點是能開導獨自照顧孩子的媽媽的心理。

獨自照顧孩子確實會非常的累,媽媽們要學會挑選一些益智玩具給孩子琢磨,這些益智玩具在陪伴孩子的同時,也可以讓孩子的身心朝著健康積極的方向發展。而媽媽也可以獲得短暫的屬於自己的自由時間。還可以約上好朋友或是閨蜜們、亦或是認識的寶媽們一起帶著孩子外出散心,交流育兒經驗。

當育兒的責任不再讓自己每天神經緊繃的時候,就會覺得壓力瞬間減輕了很多,焦慮煩躁的心情也會好起來。

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朵朵媽媽說:“感覺自己帶孩子都帶出焦慮症了,特別容易情緒化,每天既要忙著看店做生意,還要照顧孩子,有時感覺特別累,看到孩子淘氣做錯事自己就會特別生氣,罵孩子的事時不時就會發生,有時候控制不住情緒還會對孩子大吼大叫。

每次罵完吼完過後,又很後悔,特別是在夜深人靜的時候看著熟睡的孩子可愛的面龐,自己就會深深的自責,感覺對孩子太嚴厲了。朵朵媽媽說,“我很焦慮,我真的特別想做一位好媽媽。”

不僅僅是朵朵媽媽,我想大部分帶過孩子的媽媽都有過這樣的經歷,尤其是在自己心情不好的時候,看到孩子把玩具亂丟、把剛收拾好的書籍扔得滿地都是,或者是調皮搗蛋做了一些媽媽認為的”壞事“,恨不得狠狠的揍一頓才解氣,對孩子大吼大叫也是常見的情景。

對孩子吼罵過後,媽媽們也都會特別後悔,自己怎麼能那樣對待孩子呢,完全不像平時的自己?覺得自己不是一個好媽媽,不是一個合格的媽媽,為什麼自己就做不到冷靜對待孩子做的事呢,對於媽媽們的焦慮心理如何解決呢?

控制不住對孩子大吼大叫怎麼辦?我焦慮——因為我想成為好媽媽

01孩子讓你生氣時,要控制好自己的情緒

作為父母,要知道對孩子大吼大叫,並不是應對憤怒和挫折的唯一辦法。

如果孩子做了讓自己特別生氣的事情,要控制情緒,告訴孩子此時你對他的做法非常生氣,同時,你也要告訴孩子你需要緩解一些情緒,讓孩子自己在旁邊先安靜一會,或者是自己深呼吸,轉身找個安靜的地方讓自己先冷靜一會。

孩子們對父母的愛都是無條件的,即便你對孩子大吼大叫,過後孩子也會原諒你所有的過錯。但是,經常對孩子大吼大叫,不僅會影響孩子的心理成長,也會給孩子造成一定的心理陰影。記住,當自己情緒即將失控的時候,一定要讓自己遠離孩子,獨自待在陽臺或者是房間冷靜一會。冷靜過後,要耐心的跟孩子溝通,告訴孩子,”媽媽喜歡你自己收拾玩具和書籍的樣子,要學會自己的事情自己做,自己做錯的事情要勇於承認並改正。“打罵孩子,會給孩子帶來心理陰影,同時只會讓自己更加焦慮煩躁。

控制不住對孩子大吼大叫怎麼辦?我焦慮——因為我想成為好媽媽

02與孩子分享自己的感受

作為父母,一定要注意自己在孩子面前的一言一行,因為處於幼兒階段的孩子是有很強的感知力的。對於周圍發生的一切事情,孩子們都在觀察、傾聽和感受。

有些父母會覺得不知所措,因為他們並不希望孩子看到自己的情緒,特別是媽媽們出於保護孩子的角度,總是隱藏自己的情緒。然而,即便媽媽沒有告訴孩子一些事情,孩子也會從媽媽焦慮的情緒中察覺到媽媽或許不開心。

正如朵朵媽媽,白天忙著做生意,晚上回家還要照顧孩子,而孩子爸爸忙著應酬,經常是半夜或是凌晨三四點才回家,對孩子的照顧少,對妻子的關心更少。朵朵媽媽時常覺得心累,感覺自己沒有人疼沒有人愛,獨立堅強的為女兒支撐著,因此才會在孩子做錯事,正好自己心情低落的時候對孩子吼罵。

每次罵完過後,孩子都會抱著媽媽說:“媽媽,我以後再也不這樣了,你不要生氣好嗎?”有時候也會在入睡前摟著媽媽說:“媽媽,我會一直一直陪著你的,你不要傷心,爸爸不陪你,我會陪你的。”其實,小小的孩子,什麼都懂,只是還不能完全表達出來。

如果你很生氣,你的孩子是會感受到的,同樣的,孩子也會感受到你的傷心、失落、焦慮、快樂和幸福。學會控制自己的焦慮情緒,給孩子一份安全感。

如果你真的很傷心,那就告訴孩子,“媽媽今天心情有點低落,你可以讓媽媽安靜一會嗎?你不要擔心,媽媽過一會就好了”。其實,很多媽媽對孩子大吼大叫,並不完全是因為孩子做的一點錯事就讓自己情緒失控,而是自己內心的苦和累沒有人能夠體會和理解,內心缺乏關愛造成的一種心理失落感,恰恰在那一刻爆發了。

如果可能,你也可以跟孩子說說你的心情,告訴孩子其實你也很想做一個好媽媽,或許孩子會給你一個溫暖的擁抱,告訴你,有他(她)在,你不是一個人,你或許會覺得瞬間幸福很多。

控制不住對孩子大吼大叫怎麼辦?我焦慮——因為我想成為好媽媽

03尋求幫助

作為媽媽,尤其是孩子年幼特別需要耗費精力照顧的階段,媽媽們應該勇敢的尋求信任的人的幫助,而不是把育兒的重任扛在自己的肩上。

首先,能夠尋求幫助的第一人選,肯定是孩子的爸爸,自己的丈夫。

雖然許多家庭,尤其是全職媽媽照顧孩子的家庭,基本上是“男主外女主內”,但是,也有越來越多的的男人開始意識到爸爸這個角色在孩子成長過程中的重要性,也逐漸的喜歡參與到陪伴孩子成長的道路中來。

其實,孩子的爸爸也可以成為育兒高手,爸爸帶孩子的能力越強,越有助於孩子的智力開發和成長,尤其是3-8歲的孩子,爸爸應擔當更多的教育責任,這會讓孩子更堅強更陽光。同時,媽媽也要告訴丈夫,自己需要他的關心和愛護。

如果孩子爸爸實在無法經常陪伴在孩子身邊,也可以適當尋求家裡的長輩或是信任的親戚、親朋好友的幫助。不一定是需要時刻陪伴在孩子身邊,重點是能開導獨自照顧孩子的媽媽的心理。

獨自照顧孩子確實會非常的累,媽媽們要學會挑選一些益智玩具給孩子琢磨,這些益智玩具在陪伴孩子的同時,也可以讓孩子的身心朝著健康積極的方向發展。而媽媽也可以獲得短暫的屬於自己的自由時間。還可以約上好朋友或是閨蜜們、亦或是認識的寶媽們一起帶著孩子外出散心,交流育兒經驗。

當育兒的責任不再讓自己每天神經緊繃的時候,就會覺得壓力瞬間減輕了很多,焦慮煩躁的心情也會好起來。

控制不住對孩子大吼大叫怎麼辦?我焦慮——因為我想成為好媽媽

04做好自己

許多媽媽都說,“我也想做一位好媽媽,從來不會罵孩子,也從來不對孩子大吼大叫,可是,還是沒有辦法做到完全不罵孩子。也許,從來不打不罵孩子的媽媽真的是天使媽媽了”。

其實,每一位媽媽都是好媽媽,不管做了什麼,媽媽們都是愛孩子的。

孩子做錯事受到媽媽的責罵,那是對孩子的教育,不良行為和壞習慣確實需要嚴厲糾正。只是在教育孩子的過程中,不要隨意把自己的壞心情參雜在其中,不要無緣無故衝孩子亂髮脾氣。

需要兼顧工作和事業的媽媽們,不要因為覺得自己工作繁忙沒有時間陪伴孩子而覺得不夠好,全職媽媽也不要因為為了照顧孩子而無法工作覺得自己失去了“價值”,其實照顧孩子就是一份偉大的事業。

作為媽媽,活出屬於自己的精彩,不完美的媽媽才是最美的。對於孩子的教育,我們可以嚴厲,但是絕不是亂髮脾氣。

正如在英國被譽為“現代育兒天使”的喬·弗洛斯特寫過的一段話:

作為孩子的父親(母親),你要學會全面地考慮事情,堅持原則但內心充滿愛意。孩子的到來讓你有機會成長為一個更有耐心的人,有機會享受更多的樂趣,成為一個更善良、更成熟的成年人。

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