作為我們國家的一大民族瑰寶，中醫已經有了幾千年的歷史了。而現在國家也在努力的發展中醫，弘揚中醫文化，頒佈了許多相應的政策，可以說中醫的傳承弘揚之路也是非常可期的。但作為普通人群的我們，其實更願意看到的是中醫對我們生活帶來的明顯改變。
一紙藥方，一碗湯劑，這是許多人心中對於中醫的一大形象，其實現在中醫的發展也遠不止這些。除了用於臨床，中醫也在慢慢朝著養生保健方向發展，這也順應了我們的需求。的確現在大家都越來越重視養生保健，對自己的身體也更加愛護。而藥膳便是中醫能夠提供給我們的一個養生方法。所以今天就為大家介紹一些能夠幫助我們延緩衰老、維持身體狀況的中藥。
1.黃芪
黃芪味甘性微溫，歸於脾、肺經，本身具有補氣健脾、固表等功效，在臨床上也是很常用的一味藥。脾胃是我們的後天之本，脾氣不虧虛能夠使身體更加健康，而黃芪本身就有補益脾氣的作用，所以本身就是一味比較好的養生藥材。同時通過藥理研究也發現，黃芪能夠調節免疫、抗衰老，且還能改善心肌功能，所以將黃芪作藥膳來養生保健、延緩衰老是很適合的。
2.枸杞子
枸杞其實也是大家都常能見到的，很多人都會把枸杞拿來煲湯或者是泡水喝。枸杞味甘性平，歸於肝腎經，能夠補益肝腎、益精明目。腎對於我們的重要性大家也都是知道的，保持腎氣腎精的虧虛也能更好地維持身體健康。同時也發現枸杞具有增強免疫、抗腫瘤、降血壓血糖等良好的作用，還能延緩衰老。
3.三七
近年來三七被人們炒得很熱，更是有三七治病的一些傳聞，其實那是不完全對的。三七主要能夠散瘀止血、消腫定痛，在臨床上作為一個活血化瘀藥在使用，所以說它包治百病肯定是不對的。但三七的確有著強心、保肝、增強免疫力等保健的作用，同時也可以調節物質代謝、延緩衰老。將它作為養生的藥材也是很推薦使用的。
許多中藥都有著優秀的養生保健作用，能夠幫助我們保持健康、延緩衰老，但並意味著這些藥物就什麼都能預防，什麼都能治，大家也別被某些謠言給欺騙了。
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