秋冬季節可以艾灸嗎？艾灸有疏通經絡的功效，夏天艾灸可以“冬病夏治”，那麼到了寒冷的秋冬季，還適合艾灸嗎？到底秋冬季節可以艾灸嗎？
民間有諺語，“家有三年艾，郎中不用來”，艾火之力，直接作用於經絡和穴位，刺激相應臟腑，有疏通經絡、驅寒療疾、強身健體之功效。秋冬季人體陽氣最弱，鼻炎和腸胃不適等舊疾容易復發，正是艾灸最適宜的時節。
艾灸的作用
中醫學認為，艾灸可疏通經絡、調和營衛達到預防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以調整人體的陽氣，屬於溫補，在秋冬季節使用可以達到養生保健的目的。
夏季艾灸“錦上添花”
秋冬艾灸“雪中送炭”
夏季常被認為是最好的艾灸季節。隨著立秋的到來，涼風颼颼的秋季是否還能繼續做艾灸，讓許多鍾愛艾灸的人為之糾結。
許多人之所以認為夏季做艾灸最好，首先是因為夏天陽氣旺盛，做艾灸更利於祛除身體裡的寒氣。三伏天做三伏灸，目的在於“冬病夏治”。其次，夏天做艾灸，不容易發生著涼生病的情況。夏季自然界陽氣旺盛，人體內的陽氣也處在高水平，做艾灸可以說是“錦上添花”。
至於秋冬季節做艾灸，從出發點而言，則可說成是“雪中送炭”。秋季天氣轉涼，秋風瑟瑟，人體內的陽氣也是內斂及下降的趨勢，科學地進行艾灸保健可以達到溫通經脈、調和氣血的目的。
「秋天容易傷害人體免疫力」
秋天天氣變化多端，冷熱交雜，溫差大。此時人們容易受涼、受寒；容易導致人體陽氣的消耗，從而導致人體免疫力下降。
如果此時人體陽氣再不足，那麼很容易被“秋老虎”的天氣刺激而出現體虛多汗，過敏發燒，感冒發燒，皮膚瘙癢紅疹，易醒多夢等症狀。
危害：尤其是女性，在秋季婦科炎症，過敏性疾病容易發作；還會導致精神萎靡，易醒多夢。
艾灸的好處：此時艾灸可以補充氣血、提升免疫力、改善睡眠。
「秋天乾燥，容易傷氣損精」
秋天風大幹燥，再加上此時夏天的餘熱還在蒸騰，人體的津液會被加速耗損，此時人體若陽氣不足，陽氣固攝津液的能力就會減弱。
就會導致人體水分流失加重，膠原蛋白會加速流失，進而導致皮膚幹、油膩，色素沉積，痤瘡暗斑，毛孔粗大，喉嚨幹癢難受，眼睛紅腫脹痛，月經量變少；更嚴重的還會出現脫髮，頭暈頭疼。
危害：皮膚衰老加快，乳房鬆弛下垂，肥胖
艾灸的好處：固攝津液，補氣養血，潤膚，抗疲勞
「男子悲秋，女子傷春」
曲黎敏教授在《黃帝內經》中說“男子悲秋，女子傷春”，秋季日照減少，陽氣收斂，氣溫逐漸下降。風緊瑟瑟，落葉萎黃，環境悲涼，此時人體陽氣不足會造成焦慮抑鬱、自我評價低、消極少言；加上寒涼之氣漸多，造成血瘀氣滯，關節疼痛，胸悶氣短，嚴重者會乳腺纖維瘤，甲狀腺瘤，婦科肌瘤囊腫等。
危害：失眠、抑鬱症、新增品、肺癆、心腦血管疾病
艾灸的好處：溫養驅寒、寬胸理氣、活血化瘀。
知道了秋冬艾灸的好處，那麼我們應該怎麼艾灸呢？
「目前市場上艾灸產品非常多，大致給大家羅列了一下」
1、艾柱
需要搭配艾灸盒使用，這種產品在秋冬季節比較受歡迎。
但是我本人不建議使用金屬艾灸盒，因為第一金屬艾灸盒容易燙傷人，第二金屬艾灸盒外面還有一層佈會影響艾灸的效果。
本人建議使用木質艾灸盒或者是懸磁灸盒搭配艾柱使用。（純屬個人建議，不喜勿噴）
2、艾條
目前在各種養生會所用的都是這種艾條，懸灸的時候也大都使用這種艾條。
火力強，效果非常不錯，但是背面需要有人幫忙才能灸。家庭使用不是太方便。
搭配艾灸盒使用，效果很好。
3、艾艾貼
目前比較流行的一種艾灸方式，不需要大面積的裸露身體就可以，這種艾艾貼直接貼在皮膚上，施灸在穴位上，效果也很不錯。
艾艾貼使用非常方便，簡單；艾艾貼目前市場上賣的都差不多，大家根據自己的情況選擇即可。
但是需要注意的是：如果您的體質對底部的膠圈過敏，請不要使用此產品，建議用其他的艾灸產品。
4、艾葉貼
這種產品比較適合於經常勞作的人、不方便自己艾灸的人使用，它的原理和活血止疼膏是一樣的。
目前市場上有兩種不同類型的，一種是類似於活血止疼膏的那種，直接貼在身上；另一種有點類似於創可貼的，中間是藥物，滴上幾滴精油會自動發熱，然後貼在身上，有點像狗皮膏藥的原理、。
這種產品目前也是非常受歡迎的一種。
5、電艾灸寶
這種產品是通電就可以發熱，然後在裡面放上藥包就可以，原理和電熱毯類似。
裡面的藥包6個月換一次，清洗的時候把裡面的加熱墊和藥包拿出來，然後把外面的布料清洗即可。
秋冬季節，大家艾灸的時候可以根據自己的情況選擇相應的艾灸產品，不論選擇哪一種艾灸產品，我們的目的是為了調理身體，並不是價格越貴越好，而是越適合你的產品越好。
「秋季灸哪些穴位呢？」
《黃帝內經》提倡：夏天要養陽，秋天要潛陽，冬天要養陰。
而現代人的生活方式是：夏天吹空調，喝冰鎮冷飲食物，熬夜......不僅沒養陽，反而還消耗了大量的陽氣；那麼冬天我們要消耗的大量陽氣哪兒來？！
立秋艾灸培補元氣4穴位
1、大椎穴：保健要穴、主宰全身
2、太白穴：補充氣血、美容養顏
3、關元穴：理氣和血、補虛益損
4、氣海穴：扶正固本、培補元氣