作為女人，每個月都要面臨月經，在這段特殊的時間裡，需要好好的注意調理飲食，尤其是月經走後的幾天，女性是身體會變得非常的虛弱，這個時候就需要及時的進補。今天就來給大家介紹幾種食物，非常適合女性月經走後這段時間食用。
1、陳皮水
陳皮在生活中是一種非常常見食材之一，陳皮具有祛除溼氣、促進腸道消化的功效。女人月經走後的7天內，不妨用適量的陳皮泡水喝，可以有效的改善體內的溼氣，還可以促進消化液的分泌，對於消化不良的人群以及溼氣過重的都非常適用，經常喝點，促進腸道健康，溼氣也會減少，從而體重也會悄悄的下降。
2、藏紅花水
藏紅花水的功效非常多，很多人都知道，用藏紅花泡腳可以加快體內的血液循環，達到舒筋活絡的作用。其實藏紅花泡水的功效也是非常多的，具有活血通絡的功效，對於氣血淤滯閉經，痛經，都有著很好的緩解作用，但是有一點要記住，懷孕的人千萬不能食用藏紅花水，可能會有流產的風險。
3、蒲公英水
現在很多養生的人會用蒲公英泡水喝，蒲公英在我們生活當中非常常見，不再是我們下時候用來玩耍的野草，而是一種養生保健的好食材，不但有著清熱利尿的作用，還可以殺菌消炎。
4、山楂水
山楂對子宮來說是一種非常好的滋補品，有著天然的雌激素的稱號。特別是對於一些子宮不好的人或者是有炎症的女人，常常用山楂泡水喝，可以很好的起到排除汙洩的功效，並且還可以讓子宮暖起來，遠離痛經的困擾。
5、花椒水
一般花椒都是來做調味料的，但是漸漸的，花椒的養生保健的效被越來越的人發現，花椒可以在一定程度上調理婦科炎症的情況。經常用花椒泡水喝，可以起到驅寒暖宮，消炎排毒的作用，對於調理女人的宮寒，痛經，以及月經紊亂，經血瘀滯有血塊的等症狀很著很好的幫助。
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