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燒心已成為現代人胃腸健康的“殺手”，它不但與某些疾病相關，更多的還與生活方式密切相關。“美國生活網”最新載文總結出防止燒心的10個妙招。不妨一試。
為什麼胃酸燒心？
（1）胃燒心也就是指我們的心窩的地方有比較強烈的灼燒感，又或者是火辣的感覺，我們胃中的酸水往上湧，吃東西比較困難，這些都是比較典型的胃酸反流的症狀。
（2）有人以為燒心是心臟病的症狀，其實，燒心是常見的消化道症狀。
（3）很多疾病都有燒心的症狀，如潰瘍病、膽病，以及手術、藥物的作用；當胃的推進方向反了——向後方倒推，而食管卻經不住酸的侵蝕，通過神經反射就會出現燒心、症狀。
（4）燒心輕的會影響生活質量，嚴重的話會引起食管炎、食管潰瘍甚至出血，這些都是發生食管癌的危險因素。
（5）燒心在通常情況下就是指在我們吃完飯之後，或者是躺下的情況下，就會有我們的胃中的食物反流到我們口中的情況，又或者是表現出口中唾液過多。
胃酸燒心原因
1、脾胃溼熱
胃為水穀之海，主納谷，凡水谷無不先入胃，若受寒受熱，蘊於中焦，或其人飲酒過度則化熱生溼，溼熱既久，傷及脾胃，則中宮如同火灼樣燒灼感。
2、陰虛內熱
凡人脾胃病鬱久，或內傷七情，鬱而化火，火鬱傷陰，陰虛內熱，五內煎熬，陰液不足，則心中如同火灼樣感。
3、熱物所傷
過食熱物，飲酒過度，或食物過快，傷及食管及胃，亦可導致物理性損傷，而致進食時即有火灼樣、刺破樣感覺。此病程一般較短，經過飲食及藥物治療，很快即可恢復。
三種食物來治療燒心症狀
1、赤小豆薏米粥
將紅小豆和薏米加清水，用文火燉煮30分鐘後取100 m l汁液，再燉30分鐘後倒出荊下的100 ml汁液。將2次的汁液攪勻。溫飲或涼飲。 主治胃中灼熱燒心感輕度者。
2、金針菜冬瓜湯
要選用幹金針菜20g.切段，用開水浸泡20分鐘後與50g冬瓜一起放入沸湯，片刻即好，加鹽、味梢。點幾滴香油。 主治輕度胃中灼熱燒心感。
3、素炒苦瓜
選用新鮮苦瓜200 g，切絲備好。先用開水浸泡片以去苦味。再人油鍋燒炒至九成熟，出鍋。勾芡澆汁。 主治胃熱胃中火灼感、心中煩熱者。 主治輕度胃中灼熱燒心感。
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