肝臟是食物主要代謝消化的場所，能夠將食物中的糖分、蛋白質等營養物質吸收，輸送至身體各部位，還能將其中的垃圾廢物排出體外，維持人體的代謝環境，有助於日常生命活動的正常進行，是人體主要的消化代謝器官。
肝臟功能受損時，氧化激素無法正常分泌，導致體內的代謝循環受阻，損害身體健康。肝不舒服的人，常用開水衝以下東西喝，堅持半個月，能改善血液循環，排出肝臟內毒素，改善體內的代謝環境，使肝臟更健康，適合養生。
1、決明子：決明子歸肝、肝、大腸經，有降脂明目，清熱解毒的作用，在中醫理論中，肝主目，常用決明子泡水喝，有助於保護肝臟健康。肝不好的人，多用決明子泡水喝，有助於疏通肝經，促進肝臟內部的血液循環，改善體內的代謝環境，有助於提高身體免疫力，減少毒素堆積，保護肝臟健康。
2、葛根：葛根歸肺、胃經，有降火去燥、解毒利尿的作用，有助於加速排出堆積毒素，改善體內代謝環境，保護身體健康。肝不舒服的人，常用葛根泡水喝，能夠促進尿液的排出，減少毒素堆積，緩解肝臟壓力；還可以促進膽汁分泌，促進體內的代謝循環，有助於修復受損的肝細胞，適合日常養生。
3、藕粉：藕粉性平，有益肝健脾、養血補益的作用。多吃藕粉，能夠滋養肝臟細胞，減少食物對肝細胞的刺激損傷，保護肝臟健康。肝不舒服的人，常用藕粉泡水喝，還能潤滑腸道，加速排出堆積的毒素垃圾，改善體內的代謝環境，有助於增強自身免疫力，預防肝病發生，保護身體健康。
4、黃芪：黃芪性溫，補氣固表，解毒利尿的作用，對於慢性肝炎導致的精力不濟有很好的調理效果。多吃黃芪，還能促進肝臟內部的血液循環，加速排出肝臟內的毒素、溼氣，溫養肝臟，保護肝臟健康。肝不舒服的人，用黃芪泡水喝，還能補氣益表，有助於緩解肝臟負擔，適合養肝的朋友食用。
肝臟是人體主要的排毒通道，也是為人體提供新鮮血液的主要場所，是保護身體健康的關鍵核心。肝不舒服的人，常用以上決明子、葛根、藕粉、黃芪這4樣東西泡水喝，堅持半個月，加速排出肝臟內殘留的毒素，緩解肝臟負擔，增強肝臟功能，使肝臟更健康，降低生病機率，還能夠提高工作效率，有助於健康養生。