下面小編介紹的食物藥材可以起到活血化瘀、行氣導滯的作用，對於促進血液流動，擴張血管，淨化血液環境有積極意義，客套話不多說，一起來看看吧
越來越多的中老人非常注重養生防病，治未病，已將三七粉列為日常的必需品，每天沖服1杯，活血化瘀，疏通血管，補虛強骨，養生防病從每一天的一杯三七粉開始
具有化瘀止血，活血定痛，補虛強壯之功，研究證實三七粉具有抗血小板聚集及溶栓、促進造血，擴張腦血管，抗炎，抗衰老，抗腫瘤等作用，中老人每天1杯，可遠離血管病變。血管病變最為嚴重，特別是心、腦、肺的血管病變，都會有很嚴重的後果
葛根是豆科植物野葛或甘葛騰的根，有“亞洲人蔘”之美譽，是常見的蔬菜，還可以煲湯。葛根中含有多種護心成分，能擴張冠狀動脈和腦血管，促進心、腦血液循環，預防冠心病。
葛根中含有大豆苷、葛根素等，具有對抗垂體引起的心肌缺血，擴張血管，使外周阻力下降，從而降壓，還有降糖，解痙，解熱抗炎，豐胸之功，中老人人皆可常喝預防心腦血管病變
平時注重預防血管問題，保護心腦血管，常清理血管垃圾，促進血液循環，就會有效預防這些問題，山楂就是不錯的選擇
無核山楂幹，不管泡茶還是嚼著吃，都可以充分發揮活血化瘀，消食健脾之功，脾胃功能正常則氣血生化有源，瘀血得化則血行正常，氣血都能正常流動，則可有效預防血管堵塞或狹窄
眾所周知的是常吃陳醋泡黑豆具有軟化血管預防血管硬化、補腎烏髮延緩衰老、提高免疫力的作用，每天吃2粒，健康又美麗。
並且醋具有軟化血管，預防血管硬化及斑塊形成作用，早晚吃2粒，排溼毒，清腸毒，防衰老，更健康
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