近些年隨著社會的進步、網絡的發展，居民的生活水平逐漸提高，越來越多的老人接觸到網絡，可以隨時隨地的網上衝浪，但是現在網上充斥著大量打著”養生“的名義欺騙大眾特別是老年群體的文章，為此北京協和醫院專家呼籲，這些養生誤區碰不得。
盲目相信各種保健品
可以這樣說，現在市面上所有的保健品都是騙人騙錢的，沒有任何保健效果，有些保健品比方便麵更不健康，長期服用甚至可以中毒！！！保健品沒有任何保健效果，最好的保健效果還是聽從醫囑，從正規藥店購買藥品。
近些年隨著社會的進步、網絡的發展，居民的生活水平逐漸提高，越來越多的老人接觸到網絡，可以隨時隨地的網上衝浪，但是現在網上充斥著大量打著”養生“的名義欺騙大眾特別是老年群體的文章，為此北京協和醫院專家呼籲，這些養生誤區碰不得。
盲目相信各種保健品
可以這樣說，現在市面上所有的保健品都是騙人騙錢的，沒有任何保健效果，有些保健品比方便麵更不健康，長期服用甚至可以中毒！！！保健品沒有任何保健效果，最好的保健效果還是聽從醫囑，從正規藥店購買藥品。
採用”禁食“式的養生方法
現在有很多不負責任的文章，宣揚”禁食“療法，例如為避免血糖高，只吃西瓜、西紅柿等食物充飢，為避免高血壓、膽固醇，不吃任何肉類等。專家介紹，這些方法皆不可取，長期”禁食“使飲食結構過於單一，很有可能導致營養不良，身體抵抗力下降，甚至會對身體的內分泌系統產生嚴重的影響。健康的飲食才是最好的養生方式。
近些年隨著社會的進步、網絡的發展，居民的生活水平逐漸提高，越來越多的老人接觸到網絡，可以隨時隨地的網上衝浪，但是現在網上充斥著大量打著”養生“的名義欺騙大眾特別是老年群體的文章，為此北京協和醫院專家呼籲，這些養生誤區碰不得。
盲目相信各種保健品
可以這樣說，現在市面上所有的保健品都是騙人騙錢的，沒有任何保健效果，有些保健品比方便麵更不健康，長期服用甚至可以中毒！！！保健品沒有任何保健效果，最好的保健效果還是聽從醫囑，從正規藥店購買藥品。
採用”禁食“式的養生方法
現在有很多不負責任的文章，宣揚”禁食“療法，例如為避免血糖高，只吃西瓜、西紅柿等食物充飢，為避免高血壓、膽固醇，不吃任何肉類等。專家介紹，這些方法皆不可取，長期”禁食“使飲食結構過於單一，很有可能導致營養不良，身體抵抗力下降，甚至會對身體的內分泌系統產生嚴重的影響。健康的飲食才是最好的養生方式。
體檢”小毛病“，心中”大擔心"
很多人在醫院體驗後，發現有一些體檢項目數值偏高或者偏低，開始擔心的不行，每天患得患失。這種做法十分不不可取。體驗報告如同小時候的考試成績一樣，只代表著你這一段時間的身體狀況，正確的做法是根據體驗報告進行鍼對性的改進，制定健康的生活方式，來調整自己前端時間身體的“劣勢”，北京協和醫院專家表示：良好的心態是最好的“良藥”。
近些年隨著社會的進步、網絡的發展，居民的生活水平逐漸提高，越來越多的老人接觸到網絡，可以隨時隨地的網上衝浪，但是現在網上充斥著大量打著”養生“的名義欺騙大眾特別是老年群體的文章，為此北京協和醫院專家呼籲，這些養生誤區碰不得。
盲目相信各種保健品
可以這樣說，現在市面上所有的保健品都是騙人騙錢的，沒有任何保健效果，有些保健品比方便麵更不健康，長期服用甚至可以中毒！！！保健品沒有任何保健效果，最好的保健效果還是聽從醫囑，從正規藥店購買藥品。
採用”禁食“式的養生方法
現在有很多不負責任的文章，宣揚”禁食“療法，例如為避免血糖高，只吃西瓜、西紅柿等食物充飢，為避免高血壓、膽固醇，不吃任何肉類等。專家介紹，這些方法皆不可取，長期”禁食“使飲食結構過於單一，很有可能導致營養不良，身體抵抗力下降，甚至會對身體的內分泌系統產生嚴重的影響。健康的飲食才是最好的養生方式。
體檢”小毛病“，心中”大擔心"
很多人在醫院體驗後，發現有一些體檢項目數值偏高或者偏低，開始擔心的不行，每天患得患失。這種做法十分不不可取。體驗報告如同小時候的考試成績一樣，只代表著你這一段時間的身體狀況，正確的做法是根據體驗報告進行鍼對性的改進，制定健康的生活方式，來調整自己前端時間身體的“劣勢”，北京協和醫院專家表示：良好的心態是最好的“良藥”。
這些才是養生的正確打開方式
1.放平心態，以一顆平常心對待身體出現的問題，根據醫生囑咐改掉之前生活上不健康的生活方式。
2.合理的飲食結構。我國自古就有“藥補不如食補”的說法，合理的飲食搭配對調理身體起著重要的作用。切不可多吃油炸、垃圾食品，更不可讓飲食結構過於單一。
近些年隨著社會的進步、網絡的發展，居民的生活水平逐漸提高，越來越多的老人接觸到網絡，可以隨時隨地的網上衝浪，但是現在網上充斥著大量打著”養生“的名義欺騙大眾特別是老年群體的文章，為此北京協和醫院專家呼籲，這些養生誤區碰不得。
盲目相信各種保健品
可以這樣說，現在市面上所有的保健品都是騙人騙錢的，沒有任何保健效果，有些保健品比方便麵更不健康，長期服用甚至可以中毒！！！保健品沒有任何保健效果，最好的保健效果還是聽從醫囑，從正規藥店購買藥品。
採用”禁食“式的養生方法
現在有很多不負責任的文章，宣揚”禁食“療法，例如為避免血糖高，只吃西瓜、西紅柿等食物充飢，為避免高血壓、膽固醇，不吃任何肉類等。專家介紹，這些方法皆不可取，長期”禁食“使飲食結構過於單一，很有可能導致營養不良，身體抵抗力下降，甚至會對身體的內分泌系統產生嚴重的影響。健康的飲食才是最好的養生方式。
體檢”小毛病“，心中”大擔心"
很多人在醫院體驗後，發現有一些體檢項目數值偏高或者偏低，開始擔心的不行，每天患得患失。這種做法十分不不可取。體驗報告如同小時候的考試成績一樣，只代表著你這一段時間的身體狀況，正確的做法是根據體驗報告進行鍼對性的改進，制定健康的生活方式，來調整自己前端時間身體的“劣勢”，北京協和醫院專家表示：良好的心態是最好的“良藥”。
這些才是養生的正確打開方式
1.放平心態，以一顆平常心對待身體出現的問題，根據醫生囑咐改掉之前生活上不健康的生活方式。
2.合理的飲食結構。我國自古就有“藥補不如食補”的說法，合理的飲食搭配對調理身體起著重要的作用。切不可多吃油炸、垃圾食品，更不可讓飲食結構過於單一。