孩子的健康狀態一直是家長比較關心的，而在寶寶較小的時候，還沒有充分的表達能力，因此在不舒服的時候，只能通過其他方式來表達，而這就需要家長及時去判斷。其實，孩子在睡覺的時候，也可反映出孩子的身體健康狀況，比如半夜總是驚醒、總是不停的翻身或者不明原因的哭鬧等，有可能是疾病發射出來的信號。

怎麼通過睡相來辨別孩子健康狀況？

1、睡覺前煩躁

睡覺前煩躁不安、入睡之後容易驚醒，臉色發紅，呼吸變得急促而且脈搏加快，每分鐘超過了110次左右。這種情況一般發生在夜間，白天睡覺的時候不會出現此問題，往往提示著孩子將要發燒，應該多觀察孩子是否出現了腹瀉、流鼻涕以及打噴嚏的情況，讓孩子多喝溫開水。若是已經發燒了，則可以使用溫水對孩子的腳心、手心、腿腕處以及腋窩處進行擦拭來物理降溫。若體溫超過了38.5℃以上，應該在醫生的指導下合理的使用退燒藥物。

2、睡覺時總是哭鬧

孩子睡覺的時候不停的哭鬧，同時伴有臉色發紅、搖頭抓耳朵、總是蹬被子以及體溫稍微升高，則可能是患上了中耳炎或者溼疹，應該及時去醫院檢查耳道有沒有出現紅腫，皮膚是否出現了紅點，若有的話應該對症治療。

3、睡覺後磨牙或者咀嚼

孩子睡覺之後不停的磨牙或者咀嚼，可能是出現消化不良或者患上了蛔蟲病，應該及時去醫院做相應的檢查。若是蛔蟲病所引起的，應該使用孩子專用的驅蟲藥祛除，合理的安排飲食，不能一次給孩子喂太多，不然會增加胃腸道負擔，從而導致消化不良。

4、睡覺的時候四肢抖動

睡覺的時候四肢偶爾的抖動，就如同抽筋一樣，說明孩子過度疲勞或者是受到了驚嚇以及刺激，儘量不要讓孩子白天長時間的在外玩耍，減少室外活動的次數，也不能給孩子講恐怖的事情或者嚇唬孩子。

5、睡覺時翻來覆去

孩子睡覺時不沉穩，翻來覆去總是不停的翻動身體，可能是由於孩子身體太熱或者發燒以及消化不良，睡覺前不能讓孩子吃太多，也不能穿的太厚。若是孩子睡著之後腳趾或者手指不停的抽動，同時伴有腫脹，則說明受到了蚊蟲叮咬，應該及時塗抹上專用的藥膏，防止發生感染。

溫馨提示

通過睡相能夠看出孩子的身體健康，家長應該多進行留意。睡覺的時候不能給孩子蓋得太厚，也不能吃得過飽，不然會影響到睡眠質量。