通裡
手少陰心經,十二經脈之一。首載於長沙出土的馬王堆漢墓醫書。其中《帛書·經脈》甲種本,即《足臂十一脈灸經》稱為“臂少陰溫(脈)”;乙種本,即《陰陽十一脈灸經》稱為“臂少陰脈(脈)”。《靈樞·經脈》稱為“心手少陰之脈”。現通稱手少陰心經,簡稱心經。
本經起於心中,出屬心繫,內行主幹向下穿過膈肌,聯絡小腸;外行主幹,從心繫上肺,斜出腋下,沿上臂內側後緣,過肘中,經掌後銳骨端,進入掌中,沿小指橈側至末端,經氣於少衝穴處與手太陽小腸經相接。支脈從心繫向上,挾著咽喉兩旁,連繫於目系,即眼球內連於腦的脈絡。
本經一側9穴,8穴分佈在上肢掌側面的尺側,1穴在腋窩中。分別為極泉、青靈、少海、靈道、通裡、陰郄、神門、少府、少衝。
本經腧穴主要治療心、胸、神志病及經脈循行部位的其他病證。治療心臟病常用極泉、陰郄、神門;神志病常用神門、少衝;舌咽病用通裡、陰郄;血證常用陰郄;上肢內側後緣痛、麻可用極泉、青靈、少海、靈道。針刺極泉時應避開腋動脈。
功效:清熱安神、祛風止痛、通經活絡
主治:心臟疾病、頭痛、頭昏、盜汗、面赤熱、心悸、扁桃體炎、月經過多。
特效按摩:可治坐骨神經痛,一側坐骨神經痛就揉另一側通裡。
精準定位:在前臂前區,腕掌側遠端橫紋上1寸,尺側腕屈肌腱的橈側緣。
快速取穴:用力握拳,沿兩筋(掌長肌腱與橈側腕屈肌腱)間的凹陷從腕橫紋向上量1橫指處。
【編者按語】
人體共有上百個穴位,對於這些穴位不可能每日一一按摩,但只有對一些關鍵穴位堅持按摩,就會減輕或治癒疾病,在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講手少陰心經——陰郄。
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