秋天很少有機會排汗，身體濁水就會排不出去。
而艾灸會出汗，而且排出的是臟腑，血液和細胞裡的濁水！（這種“濁水”又可以稱之為寒溼，這些陰寒溼邪長期潛伏在人體，會消耗人體陽氣，阻塞經脈，是腫瘤、肌瘤、結塊的主因。）
有的人在艾灸的過程中，會大汗淋漓，溼透床單，艾灸一次出一次大汗，有人就會有所顧慮，如此出汗身體是否會虛脫？會不會對身體有害？
出汗這種現象是艾灸改善體質、扶正祛邪、祛病療疾的效果反應，無需顧慮可繼續施灸，隨著施灸的藥力不斷增強，排出的濁水、濁氣、廢血越來越多，臟腑逐漸恢復功能，許多人伴隨疲勞、頭暈、失眠、舊病復發、疼痛、上火、長痘、起泡、全身長紅疹、肌膚瘙癢、發燒、長時間類似感冒症狀、怕冷、全身浮腫、脾氣越來越急躁，等許多不舒服的難受症狀。
這是艾灸之藥力使隱藏在臟腑深處疾患，功拔到體表，但還沒有完全排出體外的表現症狀，是非常好的效果體現。
艾灸，能透入到肝臟、脾臟、腎臟、心臟、肺臟，能溫通人體十二經絡，經絡通暢，氣血運行，病邪自然退去。
艾灸療法使人體大量出汗，排出的是臟腑、血液和細胞裡的濁水，與汗蒸、桑拿、烤電、泡浴、運動…等發熱出汗有所區別，排出的汗水深度位置完全不同。
汗蒸、桑拿、烤電、泡浴、運動…等發熱出的汗表層肌膚的汗水，這種汗出的太多會耗損人體的精、津、液和元氣，人體會虛脫。
恢復並強大臟腑功能，此時佔據臟腑的病邪，被強大的正氣趕出臟腑，排出體外，這就是大家施灸時大汗淋漓的表現。
艾灸療法作用
另外，艾灸療法是先補充臟腑正氣，艾灸到一定時間和數量後，臟腑元氣充足，功能恢復，人體元氣和艾的純陽之火聯合作用，使體內病邪通過經絡、血管、關節、皮膚毛孔，使體內的病邪之氣以汗液和放屁、打嗝的形式不斷地排出。
特別是風溼，心腦血管，肝膽病，糖尿病、胃腸病、哮喘、肺病、腎病、婦科、男科、三高、腫瘤、貧血、虛寒體質、長期吃藥、激素藥…等慢性病的好轉反應。
艾灸培補元氣大椎穴：保健要穴、主宰全身
《甲乙經》說過“大椎，三陽，督脈之會”，大椎穴又稱“督陽之海”，能主宰全身，更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人體免疫力,改善肺功能的作用。
取穴：在後正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。
太白穴：補充氣血、美容養顏
太白是脾經的原穴，健脾補脾效果比其他穴位都強。脾經為少氣多血之經，氣不足、血有餘，所以脾經常出現脾氣虛的症狀，我們常說的黃臉婆就是脾虛的象，每天按摩這個穴位能較好地充補脾經經氣的不足，為脾經經氣的供養之源。
取穴：在足內側緣，當足大趾本節(第1跖趾關節)後下方赤白肉際凹陷處。
關元穴：理氣和血,補虛益損
關元是小腸的募穴。意味著它是小腸的氣積聚在腹部的穴位。《扁鵲心書》裡面的，“每夏秋之交，即灼關元千柱，久久不畏寒暑”，艾灸關元，不但可以疏通脈絡、強壯腰脊，還可以很好地理氣和血，補虛益損。不方便艾灸的可以每日圍繞關元穴順時針方向按摩。
取穴：位於下腹部，前正中線上，臍下3寸。