為什麼說艾灸和姜在一起會有神奇的翻倍效果，首先在這裡，給您普及一下姜的作用。
⑴助陽
中醫認為，姜是助陽之品，於是自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。姜具有加快人體新陳代謝、通經絡等作用，因此，姜常被用於男性保健，可以起到助陽的作用，對腎虛陽痿也有一定的治療作用。如果男性常感胃寒、食慾不振，可以經常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。乾薑溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，配合食用可以治療由於腎陽虛引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝痠軟、倦怠等。
⑵產後
產後的女性坐月子時，餐餐以姜醋佐膳，有利體質復原及餵養嬰兒。另外，姜水洗浴還可以防風溼頭痛。尤其是產婦坐月子不洗頭洗澡的做法，是很不科學的，炎炎夏日一個月不洗頭，不但不衛生，還可能造成皮膚髮炎、長痱子。產婦可以試用薑片煲水洗頭洗澡，甚至洗臉洗手，因為薑片可以驅寒，用姜煲水進行洗浴，可以防風溼和偏頭痛。
⑶防胃病
增加食慾防胃病無論是蒸魚做菜，還是調味作料，生薑絕對是桌上一味，其辛辣滋味可去魚腥、除羶味，菜湯加姜還可以祛寒和中，味道清香。民諺有“飯不香，吃生薑”的說法，就是說，當吃飯不香或飯量減少時吃上幾片姜或者在菜裡放上一點姜，能夠改善食慾，增加飯量。胃潰瘍、虛寒性胃炎、腸炎以及風寒感冒也可服生薑以散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛。生薑還是傳統治療噁心、嘔吐的中藥，有“嘔家聖藥”之譽。在夏季，尤其是伏天內，細菌生長繁殖異常活躍，容易汙染食物而引起急性腸胃炎，但是適當吃些生薑能起到防治作用，生薑還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用。夏季人們好貪涼，喜愛電扇空調對著吹，很容易受風寒，引起傷風感冒。這時及時喝點薑糖水，將有助於驅逐體內風寒。中醫認為生薑能“通神明”，即提神醒腦，所以此時經常出現頭昏、心悸及胸悶噁心的人，適當喝點生薑湯大有裨益。另外，生薑辛溫，具有促進血液循環的作用，女性吃薑還能抗衰老、減少膽結石的發生。
神奇的隔姜灸
關於隔姜灸，有這樣一個流傳久遠的故事：在遙遠的秦漢時代，人們用“三伏灸”來進行預防疾病。什麼是三伏灸呢？指的是在全年陽氣最盛的三伏天，即頭伏、中伏、末伏這三天，把精選的大老薑切成薄片，貼在相應的穴位上，然後在上面點燃艾灸，以促進血脈運行，疏通人體經絡，達到養身調理的效果。
隔姜灸是用薑片做隔墊物的一種灸法。《名醫別錄》中記載：“生薑，味辛，微溫。主治傷寒頭痛、鼻塞、咳逆上氣，止嘔吐。”姜具有祛風、解表、和胃、溫經止痛的功效，有明顯的抗菌、消炎作用，還有鎮靜、止吐、抗過敏的作用。
將新鮮姜和艾灸結合起來，既可以益脾胃，又能溫中降逆、止嘔吐，除溼消痞，止咳祛痰。由於取材方便，隔姜灸已成為最常用的隔物灸法之一。在明代楊繼洲所著的《鍼灸大成》中，有這樣的記載：“灸法用生薑切片如錢厚，搭於舌上穴中，然後灸之。”後來，明代的張景嶽在《類經圖翼》中提到：“單用生薑切薄片，放痔痛處，用艾炷於姜上灸三炷，黃水即出，自消散矣。”
傳統中醫認為，隔姜灸可適應一切虛寒病症。具體來說，隔姜灸適合治療陽氣不足引起的疾病，主要有兩大類疾病：一類是過敏性疾病，如過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、小孩冬天感冒；另一類是與虛寒有關的疾病，如胃病、關節炎、虛寒頭痛、結腸炎。
隔姜灸的操作步驟
在隔姜灸時，取一塊新鮮的老薑。何謂新鮮？即出土不久的姜，而不是放了很久，都快風乾了的姜。何為老薑？即生薑中的薑母。然後，用刀沿生薑的纖維縱向切成厚約0.2～0.5cm厚的薑片，大小可覆蓋穴區即可，記住，薑片中間要用三稜針穿刺數孔，這樣在艾灸時便於灸火透過姜空更順暢地進入人體。最後，在薑片上放置艾炷施灸。
灸到什麼程度呢？一般來說，每次艾灸5～10炷，以穴區局部出現潮紅時為宜。在施灸的過程中，當你感覺穴區有灼痛感時，可以略微把薑片提起來，防止皮膚灼傷。
隔姜灸的注意事項
1.薑片的厚度宜根據部位和病症來定，如果面部等較為敏感的部位，薑片可厚些；如果是急性或疼痛性的病症，薑片可切得薄一些。
2.灸炷的大小宜在薑片直徑以內為好，太大易引起皮膚灼傷，應謹慎從事如果出現灼傷，可以在穴區塗一點紅花油，一來可以緩解皮膚灼傷，防止皮膚過敏；二來可以增強艾灸活血化瘀、溫經散寒的效果。