阿玲
"失智"在國外被稱為緘默症，國內就是俗稱的老年痴呆症，痴呆症已被稱為當前世界上的“流行病”之一，在發達國家被列為第四位最常見的的死亡原因。我國患老年痴呆的平均年齡在70歲以上，患血管性痴呆的年齡在68歲左右，65以上人群中患重度老年痴呆的比率達5%以上，而到了80歲，比率上升到了15-20%。
中國青年網的一篇標題為《2020年中國老年痴呆症患者將超2000萬》的報告震驚了我！其中《從國家戰略層面構建阿爾茨海默病長期照顧體系的建議》指出，全球有約3650萬人患有老年痴呆症，每7秒就有一個人患上此病，平均生存期只有5.9年，中國作為世界上老年痴呆症患者最多的國家，2040年將達到2200萬，是所有發達國家老年痴呆症患者數的總和。這是一個多麼龐大的數字，也是無法想象的可怕現象。
為什麼中國現在會有這麼多的老年痴呆病患者？我想跟以下幾個原因息息有關。
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老年痴呆症狀表現為日常生活能力下降，他們不認識配偶、子女，穿衣、吃飯、大小便均不能自理；有的還有幻聽幻覺，給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。老年痴呆病人的平均生存期為5.5年，是繼心血管病、腦血管病和癌症之後，老人健康的“第四大殺手”。事實上，老年痴呆在中年就開始有症狀和反應，如果不提早發現和治療，等發展嚴重了就無法治癒了。有相關專家表示，日常的生活中可以進行預防，並且早期的痴呆是能能治好的。接下來說一說預防和改善老年痴呆的方法。
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1. 生活飲食方面，近年來，醫學研究發現，老人長期服用適量椰子油可預防甚至改善老年痴呆。在文章前面分析老年痴呆原因的最後一點，就是在於多給老人腦部補充營養，而椰子油，其成分中的中鏈脂肪酸，被人體吸收後，可直接進入肝臟代謝，分解為酮體，並運輸到大腦，快速補充營養。這也是我們最簡單直接的預防方法。
椰子油中的月桂酸，它是母乳中的重要主成分，能提高身體免疫力，針對體內的細菌，病毒，甚至是腸道的寄生蟲，都有很強的抗菌力。
長期服用椰子油，可達到抗癌、減脂、促進消化、不會積存在血管壁造成動脈硬化，使得患血管疾病的機率降低；它不會加重身體負擔，能降低膽固醇，幫助提高胰島素靈敏度，降血壓，減少患心臟病的風險。椰子油也有很強的抗氧化能力，長期代替其他植物油烹飪能幫助防止人體自由基的產生，即致癌物質。
2. 生活習慣方面，子女在家要跟老人面對面溝通交流，觀察老人的細微變化，不常在家的情況下也要經常打電話，同時聊天內容要也要進行實質性的內容，如何父母一起探討家庭未來，工作中遇到的問題，事情越具體越好。
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3. 老人也要培養自己的興趣愛好，多和同齡人去打打太極拳，跳舞等。此外下棋，打撲克、麻將等益智遊戲也可以起到健腦的作用，但要注意時間，不能沉迷涉及賭博。以上就是關於預防老年痴呆症的方法。
我們也要注意的是，痴呆已不是老年人的“專利”， 四五十歲就痴呆的人，數量也在逐年增加，可以看到患老年痴呆的年齡在提前，老年痴呆逐步呈現年輕化趨勢，血管性因素在發病中所起的作用也日益突出。因此，作為年輕人，不要認為自己身體好就可以不用補充營養，平時也可以服用適當椰子油，增強身體體質。椰子油也要美容護膚的功效，可以用來搽臉等。
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生我們養我們的親人,才是我們最應該疼愛和關心的對象。關愛家中老人，是每個子女都應該謹記的責任和使命，從生活小事做起，從一滴健康的椰子油開始！
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