血管就像大城市上的道路一樣，不斷的運輸著我們體內的血液，保障著人的正常生活，一旦血管出了問題，那麼人體就會處於危險的邊緣。
人到老年，血管一般都會出現不同程度上的硬化，人體原本的血管是富有彈性的，其內壁更是柔軟的，這也保障了體內血液的正常循環。血管硬化顧名思義是指血管在不同程度上的失去彈性，且管壁變的窄，造成一些小血管堵塞，致使腦部供血不足而引起的的一系列問題。
血管硬化聽起來貌似微不足道，但其引發的問題卻數不勝數：
心血管硬化是誘發心臟病的一個因素，持續發展下去更是會引發冠心病；
腦血管硬化可以出現腦萎縮、腦梗塞、腦血栓、腦出血等疾病。
血管出現問題，往往會有這三種表現，若一個不沾，恭喜健康還在
血管硬化的症狀
1.胸痛、心慌
如果是心臟冠狀動脈硬化，患者會出現胸痛、氣促、出汗或心慌現象。這種特別的胸痛（心絞痛），或心肌供血不足，往往會在用力氣的時候出現，休息後又好轉。一般情況下，心絞痛是在胸口正中，突然感到有重物壓迫；較少情況下，也有人在休息狀態時出現，提示血管狀況不穩定，可能突發心臟病。
2.慢性腦功能障礙
若出現腦部血管硬化很大可能上會引發慢性腦功能障礙，如頭暈、頭昏、頭脹痛，記憶力減退(以近記憶力明顯)，反應遲鈍，注意力不集中，情緒不穩定，工作能力減退，睡眠障礙等。以上症狀，系主觀感覺具有波動性，時輕時重；程度為輕度(不影響工作)或輕中度(自覺症狀較重，影響工作，效率低)。醫學上指出，正常時腦血流量為50～55ml/100g腦組織/min，當血流量低於這個值後，都會引起人體各種各樣的不適。
3.皮膚顏色異常
動脈硬化的初期沒有症狀，但是已經進展了的動脈硬化疾病則會出現疼痛、膚色異常、肢體麻木等症狀。疼痛對於心血管疾病的患者不陌生，因為各種血管疾病都能引發疼痛，所以疼痛是一個“報警信號”。另一個就是皮膚顏色了，患有血管疾病時皮膚的顏色經常會有異常，皮膚出現蒼白可能是動脈閉塞引起的缺血，青紫則是靜脈淤血，而靜脈炎則會出現皮膚發紅。所以，皮膚出現顏色異常應引起重視。
血管出現問題，往往會有這三種表現，若一個不沾，恭喜健康還在
血管硬化的人，少碰這幾種食物
1.少吃動物油
動物脂肪中含有飽和脂肪酸，長期食用的話會使人體內的膽固醇增高，這樣會使血管硬化的程度增加。
2.醃製食物
血管硬化，最怕的就是血管壁增厚，而當鹽中的鈉被人體血管吸收後，血管壁往往會變厚，這也是平時少吃點鹽的原因。血管壁增厚，會加重血管的負擔，導致血液流動的速度變慢，更加加快了血管硬化的速度
3.動物內臟
動物內臟中含有高蛋白，食用動物內臟往往會，加重血管的負擔，使血管變得越來越窄，導致血液流動更加不順暢。
想要血管變的好，可以試試這幾種方法
1.吃飯不要太飽
人們都說“吃飯七分飽”，並不是沒有道理的，少吃多餐，其實是預防的很好的方法，隊員血管硬化的患者而言，吃的太飽，就相當於給予血管“壓力”，促使管壁變厚，變窄。
2.飯前飯後適當運動
眾所周知的，多運動是減肥的主要途徑，飯後出門走走，不僅有助於消化，更是在幫血管清理垃圾，使血管“年輕化”，防止老化。
3.多吃天然抗凝與降脂食物
- 洋蔥:洋蔥中含有前列腺素A，可以起到血管擴張的作用；
- 茄子：茄子中有較多的維生素P，可以增加毛細血管的彈性；
- 青蔥：青蔥中的蔥素會起到降低膽固醇，阻止血液不正常凝固的作用；
- 香菇：香菇中含有核酸類物質，它可以抑制膽固醇的產生。