什麼是特殊恐懼症？

特殊恐懼症是恐懼症中比較特殊的一類，在兒童中具有一定的普遍性，這樣的孩子只對某種特定的對象產生恐懼，而且心中總是充滿無力感。

特殊恐懼症是對某種特定事物或情景感到恐懼的症狀，如對飛機、電梯、蜜蜂、狗等感到恐懼。在兒童的潛意識中，他們會認為這些事物或情景充滿了不安全的因素（電梯可能會壞，蜜蜂可能會蜇人等）。

所以他們只要看到，甚至聽到讓他們感覺恐懼的事物或情景，自然而然地就會感覺恐懼，情緒會隨之出現波動，行為也會變得異常。

比如下面的這個小故事：

可可是一個十分開朗的男孩子，平時很喜歡跟人說說笑笑，見到長輩的時候也會非常有禮貌地和人打招呼。可是隻要一走到電梯門口，他就會變得十分嚴肅和緊張。一旦進入電梯，他的樣子更加讓人擔心：面無血色、雙手顫抖，整個人靠在電梯上，好像要散架一樣。如果不是因為住在28層，可可肯定會選擇走樓梯上下樓，對於可可來說，每次坐電梯都是一段痛苦無比的旅程。

其實，可可並不是一個膽小的孩子，對飛機、汽車之類的交通工具，他並不會畏懼；對蛇、老虎之類的凶猛動物，他也不會產生像坐電梯那樣的痛苦感受。可可的父母知道他有這種症狀，也一直想辦法幫他解決問題，可是可可始終沒能擺脫這個困境。其實可可也知道自己的恐懼毫無必要，可是他就是無法控制自己，無論給自己怎樣的心理暗示，都無法消除自己內心的恐懼感。

可可之所以出現這種情況，就是因為他患上了特殊恐懼症。

對於沒有類似經歷的人來說，可可的這種恐懼似乎有點匪夷所思，可是在現實生活中，像可可一樣患有特殊恐懼症的人並不是非常少見。

相關的數據表明，大概60%的成年人都或多或少地有這種類型的恐懼心理，而真正被確診為患有特殊恐懼症的人大約佔這一群體的11%。而且，特殊恐懼症的女性患者會比男性患者多一些，患者恐懼的事物則是五花八門的，難以詳述。

特殊恐懼症具有某些普遍的共性。比如，特殊恐懼症只針對某一特定對象；特殊恐懼症的嚴重程度遠超一般恐懼，其破壞力也更大等等。特殊恐懼症是恐懼症中比較特殊的一類，但從其本質上說依然是恐懼，是一種十分常見的情緒變化。

特殊恐懼症本身一點也不特殊，而是說遭遇了特殊恐懼症的人們害怕的是某種特殊的客體或者情境。具體來說可以分為四類：

（1）動物和昆蟲恐懼症：比如害怕蜘蛛，甚至看見“蜘蛛”兩個字就頭皮發麻、全身僵硬；

（2）自然環境型恐懼症：比如害怕打雷閃電，每到雷雨天氣就瑟瑟發抖、寢食難安；

（3）情境型恐懼症：比如害怕封閉的環境，或者是自己獨自一個人待在某個地方；

（4）血液-注射-外傷型恐懼症：比如害怕看見小孩子擦傷的膝蓋，以及害怕打針等等。

除此上面的例子之外，常見的恐懼症還包括恐高症、黑暗恐懼症、擁擠恐懼症、火焰恐懼症、疼痛恐懼症、立交橋恐懼症、飛機恐懼症，以及牙醫恐懼症等等。

特殊恐懼症形成的原因是什麼？

關於特殊恐懼的形成原因，有兩種不同的說法，一種認為是先天性的，另一種則認為是後天習得的，兩種說法各有千秋。

對於特殊恐懼，有些孩子深有體會，但是要說出恐懼的原因，恐怕沒有幾個人能夠準確地給出答案。這種未知感，會在無形中加劇孩子的恐懼心理，讓孩子承受更大的痛苦和折磨。

關於特殊恐懼的起源問題，有兩種主要的觀點：

• 第一，特殊恐懼是先天性的，有些人從出生開始就對某些特定對象感覺恐懼；
• 第二，特殊恐懼是後天形成的，是從自己或他人的經歷中產生的。

這兩種觀點各有千秋，而且有著十分緊密的聯繫——孩子在出生之後會有害怕某些事物或情況的傾向，某種刺激在後天的經歷中對兒童心理產生極大的影響的時候，害怕的傾向就會轉變成對這種刺激的特殊恐懼。

在這兩個觀點之中，第二種觀點受到更多人的認可和支持。

因為很多事實已經證明，在某些情況下，恐懼是後天產生的。比如，被狗咬過的人，看到多小的狗都會覺得恐懼；曾經落水的人，只是站在岸邊都會覺得心驚肉跳等等。

孩子初次見到特殊恐懼的對象時，因為某種原因導致他們內心的恐懼感被激發出來，在這之後，只要遇到與恐懼對象相關的事物，特殊恐懼就會自然而然地產生。

比如下面的這個小事例：

小雯對黏滑的動物十分反感，一看到黏糊糊的動物，小雯就覺得渾身難受。

這其實沒什麼，畢竟很多人對青蛙、泥鰍、鯰魚之類的動物都會心生厭惡。可是，小雯對青蛙的恐懼有些超乎想象。

只要是青蛙可能出沒的地方，無論是池塘，還是樹林，小雯絕對不會涉足。更糟糕的情況是，她只要聽到“青蛙”這兩個字，就會變得焦慮，整個臉都會扭曲起來。萬一哪天她不小心與一隻青蛙“邂逅”，她必然會發出驚天動地、撕心裂肺的尖叫聲，令同行的人以為發生了什麼嚴重的事情。

對於小雯來說，這種恐懼是一個無法跨越的障礙，不僅讓她自己痛苦異常，也讓身邊的人飽受驚嚇之苦。

小雯也不知道自己對青蛙的恐懼源於何處，倒是母親的一番話給出了答案：“小雯兩歲多的時候，我們有一次帶她去遊玩，正在野餐的時候，一隻青蛙突然跳到了她的身上，從那之後，她就對青蛙產生了極端的恐懼。”

小雯的經歷帶有普遍性，很多孩子都是因為受到特殊恐懼對象的刺激才會對其產生極度恐懼，並長期遭受其折磨。

有時候，一個小小的意外、一個突發的狀況，都可能引發兒童強烈的、非理性的恐懼，而引發這種恐懼的意外、狀況，往往會成為兒童長期恐懼的對象。

後天產生特殊恐懼的案例比比皆是，但是也有一些特殊恐懼只能用先天而來的觀點進行解釋。比如：

• 有些孩子怕蛇，即便沒有接觸過，對蛇也有一種特殊的恐懼心理；
• 有些孩子恐高，雖然父母並沒有帶他們去過高處等等。

可見，對於孩子的每一種特殊恐懼，都不能簡單地從某種單一的機制去理解和研究，只有將各方面的情況綜合起來，才能更加準確地找到孩子特殊恐懼的誘因，為幫助孩子戰勝這種恐懼打下堅實的基礎。

如何幫助孩子戰勝特殊恐懼症？

特殊恐懼的形成或許只需要短短几秒鐘的時間，可是要將其從孩子心中驅走，卻是一個長期的過程。父母要堅定地與孩子站在一起，共同面對特殊恐懼，正視並最終戰勝它。

特殊恐懼一旦形成，就會立刻變成一個威懾力十足的“現實存在”。

即便有些特殊恐懼只是孩子想象的產物，現實中根本沒有存在的可能，它們也仍然會在孩子的頭腦中產生極大的威懾力。

實際上，讓孩子飽受折磨的特殊恐懼並非那麼頑固不化、難以克服。只要採取正確的方式和手段，循序漸進地讓孩子正確認識恐懼、接受恐懼、直面恐懼，那麼孩子就能在逐漸學習的過程中，會慢慢擺脫恐懼的困擾。

曾經看到這麼一個關於恐懼症的小故事，故事中的媽媽是這樣幫助孩子擺脫恐懼症的：

艾倫對小丑有一種十分恐懼的感覺，這已經成了他和爸爸媽媽的一塊心病。

小丑那滑稽的裝束和扮相，以及引人發笑的動作，往往能夠讓人感受到輕鬆和愜意。可是對於艾倫而言，小丑臉上的油彩、奇怪的髮型，總是給人一種十分恐怖的感覺。

他不知道小丑裝束的背後究竟是怎樣一個人，也不知道接下來究竟會發生什麼。這種猜疑和無助感讓他感到深深的焦慮，看到小丑就會感覺萬分痛苦。發現艾倫的痛苦之後，媽媽開始採取措施，幫助艾倫接受恐懼，接受小丑。

媽媽帶著艾倫到馬戲團看錶演，當小丑出場的時候，艾倫表現得十分恐懼，媽媽並沒有因此而帶著艾倫離開。她緊緊地抱著艾倫，用行動告訴艾倫自己會保護他。然後，媽媽指著小丑說：“他叫埃布爾，你看他的衣服多漂亮啊，像鮮花一樣豔麗；他的眼睛那麼大，像布娃娃一樣；他臉上畫的油彩是一種顏料，就像你畫畫用的顏料一樣。”

這時，埃布爾來到了艾倫面前，向艾倫招手致意。艾倫仍然感覺恐懼，情不自禁地往媽媽身上靠去。媽媽對埃布爾說：“埃布爾，我知道你很善良，可是你的身材太高大了，我有點害怕你。”媽媽對小丑的恐懼，讓艾倫有了一些認同感，減輕了他的心理壓力。

在這之後，媽媽會不時地帶艾倫去看馬戲表演，而且會在家中自己扮演小丑，讓艾倫和自己進行一些互動。經過一段時間的練習之後，艾倫對小丑終於不再那麼恐懼了，和媽媽去看馬戲表演的時候常常會被小丑逗得哈哈大笑。

想要幫助孩子克服特殊恐懼，首先要將他們的恐懼激發出來，讓孩子從正面接觸恐懼，並認識恐懼。

當然，這並不容易，因為對於很多孩子來說，他們在恐懼時總會不由自主地產生逃避的念頭。雖然逃避無益於孩子永遠擺脫恐懼的魔爪，可是與直接面對恐懼對象相比，這種短暫的解脫感顯然更加具有吸引力。

然而，很多人都不知道，孩子的這種習慣性的逃避，只會不斷加劇他們的恐懼。對於父母來說，陪伴孩子一起直面恐懼，是一門必修的課程，只有與孩子一起驅散心中的恐懼“惡魔”，才能讓孩子過上正常的生活，重獲健康的心理。

小結：

作為父母要理解孩子們的恐懼心理，不要加以斥責，在理解的基礎上，還要支持和鼓勵孩子去接受各種的考驗，讓其克服不必要的恐懼心理，培養頑強、沉著，勇於面對困難的性格，這樣對恐懼症有很大的好處。