糖尿病“ABC法則”是什麼？知道這點，將有助於降低你患心臟病、中風或其他糖尿病問題的概率。
ABC？什麼是ABC？
A代表A1c它代表你最近3個月的平均血糖水平，B代表blood pressure血壓，控制血壓同樣重要，可以預防心臟病、腎病等併發症。C代表cholesterol膽固醇控制好也可以減少併發症。
控制好血糖還不夠好麼？
血糖固然很重要，但是高血壓、高膽固醇產生併發症，往往比高血糖產生的併發症重要，因此，血糖、血壓、膽固醇都很重要，只控制血糖是不夠的。
控制好ABC會降低哪些併發症？
像前面講的，糖尿病的併發症主要是心臟病、腎病、中風。還有眼部疾病（視力缺失甚至失明）神經系統損害（手跟腳麻木、疼痛）等，控制好ABC這些併發症都可以降低。
控制到什麼水平呢？
一般根據糖尿病嚴重程度、患者的年齡，以及合併疾病來設定的。大部分人的目標是：A1C:小於7%；血壓：小於140/90mmHg；LDL：小於100mg/dl
低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）是“壞”膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）是“好”膽固醇，有助於消除你的血管中的膽固醇。
ABC這麼重要，那怎麼才能控制好它們？
要做好以下幾件事：
第一，執行您的糖尿病飲食治療計劃。食用健康食物。如水果和蔬菜、魚、瘦肉、去皮雞肉、豆類和穀類、低脂或脫脂奶；將魚和瘦肉及家禽的分量維持在100克（2兩）。烘、烤或焙製作。食用脂肪和鹽分含量較少的食物。食用高纖維的食物。遵循食物多樣、穀類為主、粗細搭配。根據血糖水平調整食物的總量。每週的大多數日子，做30-60分鐘的身體活動。散步是增加運動量的好方法。
第二，通過選擇食物和多運動來保持健康的體重。
第三，如果感覺心情低落，就請求幫助。醫生、家人或朋友會傾聽你的憂慮並協助你的心情好轉。學會應對壓力，壓力會使血壓升高。儘管生活中的壓力很難消除，但可以學習控制它。
第四，戒菸。
第五，即使感覺良好，也應服藥。諮詢醫生，是否需要藥物以避免心臟病和中風。如果藥物對你產生副作用，請告訴醫生。
第六，每天檢查雙腳，是否有傷口、水泡、紅斑和腫脹。對於不會消除的任何疼痛，立即與醫生聯繫。
第七，每天刷牙，以避免口腔、牙齒和牙齦問題。
第八，檢查血糖，可能需要每天測試1次或更多次；如果醫生建議，請檢查血壓；向醫生報告視力的變化。
還需注意以下幾點：
1.與醫生和健管師討論你的血糖目標。詢問該如何及何時測試血糖，以及如何使用測試結果來控制你的糖尿病。
2.將本計劃當成你的自我管理指南。
3.與醫生或者健管師，討論你的自我管理計劃對您的作用。