老人長壽安康的祕笈：
人到了一定的年齡，人體器官組織結構和功能會逐步發生退化和病變。一身多變是老年人的最大特點之一！由於現在年輕人工作忙壓力大，不能及時陪伴在父母親人身邊，很多老年人生了病也不知道該怎麼辦，往往一拖再拖鑄成大錯。其實有很多疾病我們可以在平常生活中監測它，然後防患於未然。很多醫療保健產品都可以幫助老年人克服困難，保障身體安康！
老年人常見的疾病都有哪些呢？我們又該如何應對呢？老年人常見疾病有高血壓、冠心病、糖尿病、腦中風、耳聾耳鳴、白內障、關節病骨質疏鬆！這幾種病是老年人中最常見的病，我們要來了解下這幾種病，然後再做防護處理！
1.白內障
當眼睛內原本清晰透明的晶狀體變得渾濁，這就是白內障的形成！老年人身體各項器官老化、或者是遺傳、免疫與代謝異常，外傷、輻射、等都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質變性而發生渾濁，這時候事物模糊看不清，嚴重影響正常生活！所以老年人應該經常按摩眼部，還要防止眼睛疲勞，防止長期過量接觸輻射線！
2.高血壓
高血壓的發病原因醫學界普遍認為是在一定的遺傳背景下由於多種因素參與使正常的血壓調節機制失常所致，高血壓既是獨立的心血管疾病，又會導致心、腦、腎三個重要的器官病變，危害極大！所以老年人應當時刻關注自己血壓情況，注意保持情緒平穩！
3.冠心病
這是心血管疾病，由於冠狀動脈血管病變引起的，病變的根源在於患者平時飲食不合理，體內脂質代謝紊亂，使得血脂膽固醇沉積在血管壁上，從而導致冠狀動脈血管的硬化、血栓、堵塞！要保持充足睡眠，積極紡織與冠心病有關的高血壓，高血脂，糖尿病等！
4.糖尿病
這屬於內分泌代謝系統疾病，誘發因素有感染肥胖、體力活動少、還有就是環境因素。臨床表現為煩渴、多飲、多尿、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表現，並可在動脈硬化及微血管病變基礎上產生多種慢性併發症！老年人必須做到嚴格控制糖分和脂肪攝入量！注意補充維生素和無機鹽，促進新陳代謝，控制體重！
5.腦中風
腦中風目前在醫學史上都沒有特效治療，所以對於這個病防患於未然是最重要的！預防辦法首先要戒酒，其次防便祕，還有就是老年人要穩定情緒，設計大悲大喜，過於激動會使血管收縮！
6.耳聾耳鳴
很多老年人的聽力是逐漸降低的，又或者有的老人會在一夜間一側或者雙側耳朵失聰，這就是所謂的突發性耳聾！要避免噪聲刺激耳朵，還要定期檢查身體，慎用耳毒性藥物！多補充微量元素和維生素CE。
7.關節病骨質疏鬆
隨著年齡的增長，人的軟骨會發生退行性變化，因此，骨關節病和老年人骨質疏鬆就成了老年人的“專屬”。但是如果通過營養鈣質的補充和適當的鍛鍊再加上合理科學的飲食可以使這一老化過程延遲，骨質疏鬆也會減輕！
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