"八卷運動"

超吸睛的親子裝打造術,有它回頭率百分百
有沒有想過,有了孩子反而成為了眾人眼中的焦點?不用擔心無法豔壓群芳,只需要一些親子裝備,便可以任意凹造型,舉手投足釋放一家人滿滿的愛意。相互呼應的配飾和彼...
溜肩造成含胸駝背,穿什麼都虎背熊腰,幾招拯救你的氣質
什麼樣的身材才是完美的衣架子?A4腰?蜜桃臀?大長腿?然而,縱使有了以上這些,肩部線條不漂亮,穿什麼衣服都顯得虎背熊腰,更重要的是,肩部線條會影響人的整體...
抗擊與腳氣這場“戰爭”,讓腳氣離你遠去
腳氣是一種特別常見的皮膚疾病,大約有70%到80%的人都有腳氣,只不過輕重不同。腳氣有瘙癢症狀,嚴重了還會發生潰爛,給人們的生活帶來很多尷尬和影響。有的人...
天哪!你還在用錯誤的方式跑步減肥!難怪是越跑越肥
跑步是健康而且非常有效的瘦身法寶,它還能對我們的身體進行塑性,讓我們看上去非常完美,同時也可以讓我們擁有一個強健的體魄。跑步,是一種老少皆宜且十分方便的運...
女性怎樣保養肌膚?教你四式排毒亮膚瑜伽,還你少女般容顏!
很多成功男性都認為:“創業容易守業難”,很多漂亮女生都認為:“減脂容易,可歲月是把殺豬刀!”說真的,隨著年輪的流轉,想要停留在歲月中依舊風情迷人是非常難的...
秋季一到眼病也到,戶外活動要暫停了嘛?
秋季正在一步一步的向我們走來,不要以為秋高氣爽這是讓大家舒服的季節,其實秋季帶來的很多疾病也是非常痛苦的!秋季要想進行戶外運動,天氣乾燥、霧霾嚴重都對眼睛...
三維減肥,聽說看了的都瘦了
每一個胖子都是一支潛力股,只是一直被贅肉掩蓋了光芒。很多人也嘗試過各種減肥的方法,看見別人都成功了自己卻還是“風采依舊”。減肥祕籍告訴你三個維度入手,既可...
腳崴了,擔心傷到骨頭?這四點對你有幫助
你喜歡運動嗎?絕大多數喜歡運動的人都經歷過一種痛苦——崴腳。對常崴腳人的原因,主要是踝關節力量較弱。可以從力量訓練和預防兩方面著重。首先,先大致判斷一下傷...
騎行不能說的祕密,你還是早知道好
早在1997年《自行車》雜誌就首次報道了長途騎行可能導致不舉,但是很多人不知道。這篇文章裡,該雜誌已經年滿50歲的編輯主動現身說法,闡述自己有性功能障礙,...
新手入坑跑步指南,邁過這幾個,你就是跑步界的老司機
經濟的發展帶來了一定的生活壓力,跑步是一種釋放壓力、放鬆自我的方式。只要你跑起來,憂愁和煩惱都追不上你,自然而然輕鬆自在。很想加入卻又聽說“跑步很坑”怎麼...
獻給慢跑細節控:跑姿和呼吸都到位,瘦身效果令人刮目
慢跑減肥是眾所周知的事,但是你真的會慢跑嗎?慢跑可不僅僅是速度慢那麼簡單,還要注意呼吸方式,根據速度調整呼吸節奏,調節心率,保持正確的姿勢等。怎麼樣,是不...
不要小看騎車運動,這些好處你必須要知道
自行車鍛鍊是如今越來越多人喜歡的戶外運動,這騎行的好處可不是駕車能夠體驗到的,相約三五知己, 一路上自由騎行可以從容的欣賞路邊景色,又可以隨意的停留,或在...
適合在秋季做的運動,好處多多
入秋以來,幾場秋雨,天氣微微轉涼,經過了悶熱夏日後,人們倍感秋季的涼爽和舒適,秋季秋高氣爽,是鍛鍊身體的黃金季節,小編不妨給大家列出比較適合秋季的鍛鍊方法...
關於夜跑,這六點你都注意到了嗎?
夜跑,顧名思義,就是晚上進行的跑步。喜歡跑步鍛鍊的人們,大多堅持晨跑,但對於早上時間比較緊張的上班族來說,夜跑已經成了健身的新選擇。夜跑還有一個好聽的英文...
老人長壽安康的祕笈,讓最愛的家人遠離這些疾病
老人長壽安康的祕笈:人到了一定的年齡,人體器官組織結構和功能會逐步發生退化和病變。一身多變是老年人的最大特點之一!由於現在年輕人工作忙壓力大,不能及時陪伴...
腹式呼吸學不會,何談跑步能瘦身?
老聽很多跑步的人抱怨,“跑步太累”,聽到這話的跑步達人會覺得不以為然,但是對於平時跑步少的小白而言,這確實是需要克服的一大問題,首先問大家一句:跑步時你會...
錢選八花圖卷冊
《錢選八花圖卷》是元代錢選所作的畫卷,此卷以分段法描繪海棠、梨花、杏花、水仙、桃花、牡丹等8種花卉,每種相對獨立,合之又成為整體。8種花卉各具姿態,偃仰向...
錢選 趙孟頫 元朝 2017-08-02
每日一讀:沉思錄-卷八
這一反思也有助於消除對於虛名的慾望,即像一個哲學家一樣度過你的整個一生,或至少度過你從青年以後的生活,這已不再在你的力量範圍之內了;你和許多別的人都很明白...
最美不過古詩詞——唐詩卷八(劉禹錫)
劉禹錫(772-842),字夢得,漢族,中國唐朝彭城(今徐州)人,祖籍洛陽,唐朝文學家,哲學家,自稱是漢中山靖王后裔,曾任監察御史,是王叔文政治改革集團的...
推薦中...