隨著寶寶呱呱墜地，免疫力就像聖鬥士的盔甲一樣，每個寶寶生下來都自帶一副盔甲，有些寶寶的盔甲是“青銅”的，有些寶寶的盔甲是“紙質”的。寶寶的免疫力是在免疫衛兵不斷與病毒、細菌等病原的交鋒中持續獲得與增強力量的。
隨著寶寶呱呱墜地，免疫力就像聖鬥士的盔甲一樣，每個寶寶生下來都自帶一副盔甲，有些寶寶的盔甲是“青銅”的，有些寶寶的盔甲是“紙質”的。寶寶的免疫力是在免疫衛兵不斷與病毒、細菌等病原的交鋒中持續獲得與增強力量的。
寶寶免疫力發育特點
★剛剛出生的寶寶
雖然不夠強壯。但幸運的是寶寶一出生就從媽媽那攝取了一部分抗體免疫球蛋白，它們就像小衛士ー樣天天保護著寶貝，構成了寶寶成長過程中的第一道防線，且抗病能力比較強，但是剖腹產和早產兒免疫力遠低於足月寶寶，需要特別護理。
★0-6月齡寶寶
此時體內仍然含有較多的免疫球蛋白，可抵禦多種病毒和部分細菌的感染，所以一般較少發生感冒，也較少感染其餘疾病。其實寶寶免疫力與孕期營養和心態有密切的關係，可以說寶寶6月齡前的免疫力都是媽媽給的。
隨著寶寶呱呱墜地，免疫力就像聖鬥士的盔甲一樣，每個寶寶生下來都自帶一副盔甲，有些寶寶的盔甲是“青銅”的，有些寶寶的盔甲是“紙質”的。寶寶的免疫力是在免疫衛兵不斷與病毒、細菌等病原的交鋒中持續獲得與增強力量的。
寶寶免疫力發育特點
★剛剛出生的寶寶
雖然不夠強壯。但幸運的是寶寶一出生就從媽媽那攝取了一部分抗體免疫球蛋白，它們就像小衛士ー樣天天保護著寶貝，構成了寶寶成長過程中的第一道防線，且抗病能力比較強，但是剖腹產和早產兒免疫力遠低於足月寶寶，需要特別護理。
★0-6月齡寶寶
此時體內仍然含有較多的免疫球蛋白，可抵禦多種病毒和部分細菌的感染，所以一般較少發生感冒，也較少感染其餘疾病。其實寶寶免疫力與孕期營養和心態有密切的關係，可以說寶寶6月齡前的免疫力都是媽媽給的。
提高胎兒免疫力，就要儘量減少和避免導致早產的因素，孕期嚴密監測，發現異常及時處理。
★6月齡-3歲寶寶
寶寶從母體中獲得的抗體也有耗盡的時候，寶寶到6個月時，來自母體的免疫球蛋白水平逐漸會降到最低點，開始產生自己的免疫球蛋白。但寶寶此時自身的免疫系統還沒有被激活，免疫球蛋白的能力還不完善，因此產生免疫球蛋白的能力比較低，此時進入了“生理上的免疫功能不全期”。所以，6個月以後的寶寶，就要依靠其自身的免疫能力了。
從免疫能力的形成來看，6個月到3歲是寶寶抗病毒能力最弱的時期，屬於寶寶的易感期。這時，寶寶體內免疫物質含量很低，抵抗力比較差，很容易突然就生病。父母一不小心，就容易使寶寶患各種疾病。
隨著寶寶呱呱墜地，免疫力就像聖鬥士的盔甲一樣，每個寶寶生下來都自帶一副盔甲，有些寶寶的盔甲是“青銅”的，有些寶寶的盔甲是“紙質”的。寶寶的免疫力是在免疫衛兵不斷與病毒、細菌等病原的交鋒中持續獲得與增強力量的。
寶寶免疫力發育特點
★剛剛出生的寶寶
雖然不夠強壯。但幸運的是寶寶一出生就從媽媽那攝取了一部分抗體免疫球蛋白，它們就像小衛士ー樣天天保護著寶貝，構成了寶寶成長過程中的第一道防線，且抗病能力比較強，但是剖腹產和早產兒免疫力遠低於足月寶寶，需要特別護理。
★0-6月齡寶寶
此時體內仍然含有較多的免疫球蛋白，可抵禦多種病毒和部分細菌的感染，所以一般較少發生感冒，也較少感染其餘疾病。其實寶寶免疫力與孕期營養和心態有密切的關係，可以說寶寶6月齡前的免疫力都是媽媽給的。
提高胎兒免疫力，就要儘量減少和避免導致早產的因素，孕期嚴密監測，發現異常及時處理。
★6月齡-3歲寶寶
寶寶從母體中獲得的抗體也有耗盡的時候，寶寶到6個月時，來自母體的免疫球蛋白水平逐漸會降到最低點，開始產生自己的免疫球蛋白。但寶寶此時自身的免疫系統還沒有被激活，免疫球蛋白的能力還不完善，因此產生免疫球蛋白的能力比較低，此時進入了“生理上的免疫功能不全期”。所以，6個月以後的寶寶，就要依靠其自身的免疫能力了。
從免疫能力的形成來看，6個月到3歲是寶寶抗病毒能力最弱的時期，屬於寶寶的易感期。這時，寶寶體內免疫物質含量很低，抵抗力比較差，很容易突然就生病。父母一不小心，就容易使寶寶患各種疾病。
該如何打造寶寶的“黃金盔甲”免疫力呢？
寶寶免疫力讓我想起起了《聖鬥士星矢》這部劇，主人公打造黃金盔甲主要有兩種途徑：一種是自己在家修煉升級；另一種是通過向他人挑戰來提升自己。其實，提高寶寶免疫力也是通過這兩種方式進行的。
做好三點，“在家修煉”
❤母乳餵養
母乳中含有豐富的抗體，可以提高寶寶的免疫力。母乳餵養的寶寶，6個月以內極少生病，尤其是月子裡的新生兒，抵抗力較強。
媽媽的乳房在產後最初幾天產生的黃黃的液體，叫作“初乳”。較之普通的母乳，初乳當中含有的抗體（免疫球蛋白）更加多樣，僅僅出生頭四天，寶寶就能從母乳中獲得40億個白細胞，增強抵抗疾病的能力，營養也更加豐富，對新生兒來說是非常有益的，一定要給寶寶吃。
隨著寶寶呱呱墜地，免疫力就像聖鬥士的盔甲一樣，每個寶寶生下來都自帶一副盔甲，有些寶寶的盔甲是“青銅”的，有些寶寶的盔甲是“紙質”的。寶寶的免疫力是在免疫衛兵不斷與病毒、細菌等病原的交鋒中持續獲得與增強力量的。
寶寶免疫力發育特點
★剛剛出生的寶寶
雖然不夠強壯。但幸運的是寶寶一出生就從媽媽那攝取了一部分抗體免疫球蛋白，它們就像小衛士ー樣天天保護著寶貝，構成了寶寶成長過程中的第一道防線，且抗病能力比較強，但是剖腹產和早產兒免疫力遠低於足月寶寶，需要特別護理。
★0-6月齡寶寶
此時體內仍然含有較多的免疫球蛋白，可抵禦多種病毒和部分細菌的感染，所以一般較少發生感冒，也較少感染其餘疾病。其實寶寶免疫力與孕期營養和心態有密切的關係，可以說寶寶6月齡前的免疫力都是媽媽給的。
提高胎兒免疫力，就要儘量減少和避免導致早產的因素，孕期嚴密監測，發現異常及時處理。
★6月齡-3歲寶寶
寶寶從母體中獲得的抗體也有耗盡的時候，寶寶到6個月時，來自母體的免疫球蛋白水平逐漸會降到最低點，開始產生自己的免疫球蛋白。但寶寶此時自身的免疫系統還沒有被激活，免疫球蛋白的能力還不完善，因此產生免疫球蛋白的能力比較低，此時進入了“生理上的免疫功能不全期”。所以，6個月以後的寶寶，就要依靠其自身的免疫能力了。
從免疫能力的形成來看，6個月到3歲是寶寶抗病毒能力最弱的時期，屬於寶寶的易感期。這時，寶寶體內免疫物質含量很低，抵抗力比較差，很容易突然就生病。父母一不小心，就容易使寶寶患各種疾病。
該如何打造寶寶的“黃金盔甲”免疫力呢？
寶寶免疫力讓我想起起了《聖鬥士星矢》這部劇，主人公打造黃金盔甲主要有兩種途徑：一種是自己在家修煉升級；另一種是通過向他人挑戰來提升自己。其實，提高寶寶免疫力也是通過這兩種方式進行的。
做好三點，“在家修煉”
❤母乳餵養
母乳中含有豐富的抗體，可以提高寶寶的免疫力。母乳餵養的寶寶，6個月以內極少生病，尤其是月子裡的新生兒，抵抗力較強。
媽媽的乳房在產後最初幾天產生的黃黃的液體，叫作“初乳”。較之普通的母乳，初乳當中含有的抗體（免疫球蛋白）更加多樣，僅僅出生頭四天，寶寶就能從母乳中獲得40億個白細胞，增強抵抗疾病的能力，營養也更加豐富，對新生兒來說是非常有益的，一定要給寶寶吃。
有一種觀點認為，到寶寶半歲或1歲之後，母乳就沒有營養了，需要給寶寶添加配方奶。這種觀點是錯誤的，在寶寶斷奶之前，母乳是寶寶最好的營養來源。
美國兒科學會建議：純母乳餵養至寶寶6個月大，隨後應配合輔食繼續餵母乳，根據媽媽和嬰兒雙方的需要，可餵養至寶寶1歲或更久，以保證寶寶從媽媽那裡獲得足夠的抗體。
中國營養學會建議：建議最少堅持純母乳餵養6個月，從6個月齡添加輔食，同時繼續母乳餵養，最好能到24個月。
隨著寶寶呱呱墜地，免疫力就像聖鬥士的盔甲一樣，每個寶寶生下來都自帶一副盔甲，有些寶寶的盔甲是“青銅”的，有些寶寶的盔甲是“紙質”的。寶寶的免疫力是在免疫衛兵不斷與病毒、細菌等病原的交鋒中持續獲得與增強力量的。
寶寶免疫力發育特點
★剛剛出生的寶寶
雖然不夠強壯。但幸運的是寶寶一出生就從媽媽那攝取了一部分抗體免疫球蛋白，它們就像小衛士ー樣天天保護著寶貝，構成了寶寶成長過程中的第一道防線，且抗病能力比較強，但是剖腹產和早產兒免疫力遠低於足月寶寶，需要特別護理。
★0-6月齡寶寶
此時體內仍然含有較多的免疫球蛋白，可抵禦多種病毒和部分細菌的感染，所以一般較少發生感冒，也較少感染其餘疾病。其實寶寶免疫力與孕期營養和心態有密切的關係，可以說寶寶6月齡前的免疫力都是媽媽給的。
提高胎兒免疫力，就要儘量減少和避免導致早產的因素，孕期嚴密監測，發現異常及時處理。
★6月齡-3歲寶寶
寶寶從母體中獲得的抗體也有耗盡的時候，寶寶到6個月時，來自母體的免疫球蛋白水平逐漸會降到最低點，開始產生自己的免疫球蛋白。但寶寶此時自身的免疫系統還沒有被激活，免疫球蛋白的能力還不完善，因此產生免疫球蛋白的能力比較低，此時進入了“生理上的免疫功能不全期”。所以，6個月以後的寶寶，就要依靠其自身的免疫能力了。
從免疫能力的形成來看，6個月到3歲是寶寶抗病毒能力最弱的時期，屬於寶寶的易感期。這時，寶寶體內免疫物質含量很低，抵抗力比較差，很容易突然就生病。父母一不小心，就容易使寶寶患各種疾病。
該如何打造寶寶的“黃金盔甲”免疫力呢？
寶寶免疫力讓我想起起了《聖鬥士星矢》這部劇，主人公打造黃金盔甲主要有兩種途徑：一種是自己在家修煉升級；另一種是通過向他人挑戰來提升自己。其實，提高寶寶免疫力也是通過這兩種方式進行的。
做好三點，“在家修煉”
❤母乳餵養
母乳中含有豐富的抗體，可以提高寶寶的免疫力。母乳餵養的寶寶，6個月以內極少生病，尤其是月子裡的新生兒，抵抗力較強。
媽媽的乳房在產後最初幾天產生的黃黃的液體，叫作“初乳”。較之普通的母乳，初乳當中含有的抗體（免疫球蛋白）更加多樣，僅僅出生頭四天，寶寶就能從母乳中獲得40億個白細胞，增強抵抗疾病的能力，營養也更加豐富，對新生兒來說是非常有益的，一定要給寶寶吃。
有一種觀點認為，到寶寶半歲或1歲之後，母乳就沒有營養了，需要給寶寶添加配方奶。這種觀點是錯誤的，在寶寶斷奶之前，母乳是寶寶最好的營養來源。
美國兒科學會建議：純母乳餵養至寶寶6個月大，隨後應配合輔食繼續餵母乳，根據媽媽和嬰兒雙方的需要，可餵養至寶寶1歲或更久，以保證寶寶從媽媽那裡獲得足夠的抗體。
中國營養學會建議：建議最少堅持純母乳餵養6個月，從6個月齡添加輔食，同時繼續母乳餵養，最好能到24個月。
❤均衡營養，添加輔食之後，多吃水果和蔬菜
父母要及時、科學地給寶寶添加輔食和配方奶粉。從輔食中獲得免疫力，對寶寶來說很必要，它會使寶寶的免疫系統更完善。不建議盲目給寶寶添加營養補充劑，而是建議通過營養膳食來增強寶寶的抵抗力。
當開始給寶寶添加輔食時，可以參考下面這些食物。
- 富含維生素A的食物:紅薯、胡蘿蔔、杏等;
- 富含維生素C的食物:獼猴桃、哈密瓜等水果;
- 富含維生素E的食物:菠菜等綠色蔬菜。
6-24月齡寶寶蔬菜和水果的量以嬰兒需要為準，2-3歲兒童每日蔬菜建議攝入量為200~250g,水果建議攝入量100~150g。
隨著寶寶呱呱墜地，免疫力就像聖鬥士的盔甲一樣，每個寶寶生下來都自帶一副盔甲，有些寶寶的盔甲是“青銅”的，有些寶寶的盔甲是“紙質”的。寶寶的免疫力是在免疫衛兵不斷與病毒、細菌等病原的交鋒中持續獲得與增強力量的。
寶寶免疫力發育特點
★剛剛出生的寶寶
雖然不夠強壯。但幸運的是寶寶一出生就從媽媽那攝取了一部分抗體免疫球蛋白，它們就像小衛士ー樣天天保護著寶貝，構成了寶寶成長過程中的第一道防線，且抗病能力比較強，但是剖腹產和早產兒免疫力遠低於足月寶寶，需要特別護理。
★0-6月齡寶寶
此時體內仍然含有較多的免疫球蛋白，可抵禦多種病毒和部分細菌的感染，所以一般較少發生感冒，也較少感染其餘疾病。其實寶寶免疫力與孕期營養和心態有密切的關係，可以說寶寶6月齡前的免疫力都是媽媽給的。
提高胎兒免疫力，就要儘量減少和避免導致早產的因素，孕期嚴密監測，發現異常及時處理。
★6月齡-3歲寶寶
寶寶從母體中獲得的抗體也有耗盡的時候，寶寶到6個月時，來自母體的免疫球蛋白水平逐漸會降到最低點，開始產生自己的免疫球蛋白。但寶寶此時自身的免疫系統還沒有被激活，免疫球蛋白的能力還不完善，因此產生免疫球蛋白的能力比較低，此時進入了“生理上的免疫功能不全期”。所以，6個月以後的寶寶，就要依靠其自身的免疫能力了。
從免疫能力的形成來看，6個月到3歲是寶寶抗病毒能力最弱的時期，屬於寶寶的易感期。這時，寶寶體內免疫物質含量很低，抵抗力比較差，很容易突然就生病。父母一不小心，就容易使寶寶患各種疾病。
該如何打造寶寶的“黃金盔甲”免疫力呢？
寶寶免疫力讓我想起起了《聖鬥士星矢》這部劇，主人公打造黃金盔甲主要有兩種途徑：一種是自己在家修煉升級；另一種是通過向他人挑戰來提升自己。其實，提高寶寶免疫力也是通過這兩種方式進行的。
做好三點，“在家修煉”
❤母乳餵養
母乳中含有豐富的抗體，可以提高寶寶的免疫力。母乳餵養的寶寶，6個月以內極少生病，尤其是月子裡的新生兒，抵抗力較強。
媽媽的乳房在產後最初幾天產生的黃黃的液體，叫作“初乳”。較之普通的母乳，初乳當中含有的抗體（免疫球蛋白）更加多樣，僅僅出生頭四天，寶寶就能從母乳中獲得40億個白細胞，增強抵抗疾病的能力，營養也更加豐富，對新生兒來說是非常有益的，一定要給寶寶吃。
有一種觀點認為，到寶寶半歲或1歲之後，母乳就沒有營養了，需要給寶寶添加配方奶。這種觀點是錯誤的，在寶寶斷奶之前，母乳是寶寶最好的營養來源。
美國兒科學會建議：純母乳餵養至寶寶6個月大，隨後應配合輔食繼續餵母乳，根據媽媽和嬰兒雙方的需要，可餵養至寶寶1歲或更久，以保證寶寶從媽媽那裡獲得足夠的抗體。
中國營養學會建議：建議最少堅持純母乳餵養6個月，從6個月齡添加輔食，同時繼續母乳餵養，最好能到24個月。
❤均衡營養，添加輔食之後，多吃水果和蔬菜
父母要及時、科學地給寶寶添加輔食和配方奶粉。從輔食中獲得免疫力，對寶寶來說很必要，它會使寶寶的免疫系統更完善。不建議盲目給寶寶添加營養補充劑，而是建議通過營養膳食來增強寶寶的抵抗力。
當開始給寶寶添加輔食時，可以參考下面這些食物。
- 富含維生素A的食物:紅薯、胡蘿蔔、杏等;
- 富含維生素C的食物:獼猴桃、哈密瓜等水果;
- 富含維生素E的食物:菠菜等綠色蔬菜。
6-24月齡寶寶蔬菜和水果的量以嬰兒需要為準，2-3歲兒童每日蔬菜建議攝入量為200~250g,水果建議攝入量100~150g。
❤睡飽、睡好
長期缺乏睡眠的寶寶容易造成抵抗力差。一般而言，新生兒每天需要睡18小時左右，1歲左右的寶寶每天需要睡12～13小時，學齡前兒童每天需要睡10小時左右。
如果寶寶大一些之後不再願意睡午覺，就需要晚上提前安排他入睡。需要額外注意的是，對於3歲之前的寶寶，晚上入睡的時間最好不要超過8點。
四大原則，“出門挑戰”
❤多鍛鍊
對於1歲以內的寶寶，所謂的“鍛鍊”是指在醒著的時候多趴，儘量少抱寶寶，並創造條件讓寶寶多動。如果有條件，每天可以帶寶寶去公園呼吸一下新鮮空氣，晒晒太陽。
很多父母因為擔心寶寶生病，一到秋季和冬季就不敢帶寶寶出門。其實這樣反而不好，要想提高免疫力，帶寶寶出門只是邁出了第一步。不過，在秋季和冬季流行病高發期，注意不要帶我去人多、密閉的場所。
隨著寶寶呱呱墜地，免疫力就像聖鬥士的盔甲一樣，每個寶寶生下來都自帶一副盔甲，有些寶寶的盔甲是“青銅”的，有些寶寶的盔甲是“紙質”的。寶寶的免疫力是在免疫衛兵不斷與病毒、細菌等病原的交鋒中持續獲得與增強力量的。
寶寶免疫力發育特點
★剛剛出生的寶寶
雖然不夠強壯。但幸運的是寶寶一出生就從媽媽那攝取了一部分抗體免疫球蛋白，它們就像小衛士ー樣天天保護著寶貝，構成了寶寶成長過程中的第一道防線，且抗病能力比較強，但是剖腹產和早產兒免疫力遠低於足月寶寶，需要特別護理。
★0-6月齡寶寶
此時體內仍然含有較多的免疫球蛋白，可抵禦多種病毒和部分細菌的感染，所以一般較少發生感冒，也較少感染其餘疾病。其實寶寶免疫力與孕期營養和心態有密切的關係，可以說寶寶6月齡前的免疫力都是媽媽給的。
提高胎兒免疫力，就要儘量減少和避免導致早產的因素，孕期嚴密監測，發現異常及時處理。
★6月齡-3歲寶寶
寶寶從母體中獲得的抗體也有耗盡的時候，寶寶到6個月時，來自母體的免疫球蛋白水平逐漸會降到最低點，開始產生自己的免疫球蛋白。但寶寶此時自身的免疫系統還沒有被激活，免疫球蛋白的能力還不完善，因此產生免疫球蛋白的能力比較低，此時進入了“生理上的免疫功能不全期”。所以，6個月以後的寶寶，就要依靠其自身的免疫能力了。
從免疫能力的形成來看，6個月到3歲是寶寶抗病毒能力最弱的時期，屬於寶寶的易感期。這時，寶寶體內免疫物質含量很低，抵抗力比較差，很容易突然就生病。父母一不小心，就容易使寶寶患各種疾病。
該如何打造寶寶的“黃金盔甲”免疫力呢？
寶寶免疫力讓我想起起了《聖鬥士星矢》這部劇，主人公打造黃金盔甲主要有兩種途徑：一種是自己在家修煉升級；另一種是通過向他人挑戰來提升自己。其實，提高寶寶免疫力也是通過這兩種方式進行的。
做好三點，“在家修煉”
❤母乳餵養
母乳中含有豐富的抗體，可以提高寶寶的免疫力。母乳餵養的寶寶，6個月以內極少生病，尤其是月子裡的新生兒，抵抗力較強。
媽媽的乳房在產後最初幾天產生的黃黃的液體，叫作“初乳”。較之普通的母乳，初乳當中含有的抗體（免疫球蛋白）更加多樣，僅僅出生頭四天，寶寶就能從母乳中獲得40億個白細胞，增強抵抗疾病的能力，營養也更加豐富，對新生兒來說是非常有益的，一定要給寶寶吃。
有一種觀點認為，到寶寶半歲或1歲之後，母乳就沒有營養了，需要給寶寶添加配方奶。這種觀點是錯誤的，在寶寶斷奶之前，母乳是寶寶最好的營養來源。
美國兒科學會建議：純母乳餵養至寶寶6個月大，隨後應配合輔食繼續餵母乳，根據媽媽和嬰兒雙方的需要，可餵養至寶寶1歲或更久，以保證寶寶從媽媽那裡獲得足夠的抗體。
中國營養學會建議：建議最少堅持純母乳餵養6個月，從6個月齡添加輔食，同時繼續母乳餵養，最好能到24個月。
❤均衡營養，添加輔食之後，多吃水果和蔬菜
父母要及時、科學地給寶寶添加輔食和配方奶粉。從輔食中獲得免疫力，對寶寶來說很必要，它會使寶寶的免疫系統更完善。不建議盲目給寶寶添加營養補充劑，而是建議通過營養膳食來增強寶寶的抵抗力。
當開始給寶寶添加輔食時，可以參考下面這些食物。
- 富含維生素A的食物:紅薯、胡蘿蔔、杏等;
- 富含維生素C的食物:獼猴桃、哈密瓜等水果;
- 富含維生素E的食物:菠菜等綠色蔬菜。
6-24月齡寶寶蔬菜和水果的量以嬰兒需要為準，2-3歲兒童每日蔬菜建議攝入量為200~250g,水果建議攝入量100~150g。
❤睡飽、睡好
長期缺乏睡眠的寶寶容易造成抵抗力差。一般而言，新生兒每天需要睡18小時左右，1歲左右的寶寶每天需要睡12～13小時，學齡前兒童每天需要睡10小時左右。
如果寶寶大一些之後不再願意睡午覺，就需要晚上提前安排他入睡。需要額外注意的是，對於3歲之前的寶寶，晚上入睡的時間最好不要超過8點。
四大原則，“出門挑戰”
❤多鍛鍊
對於1歲以內的寶寶，所謂的“鍛鍊”是指在醒著的時候多趴，儘量少抱寶寶，並創造條件讓寶寶多動。如果有條件，每天可以帶寶寶去公園呼吸一下新鮮空氣，晒晒太陽。
很多父母因為擔心寶寶生病，一到秋季和冬季就不敢帶寶寶出門。其實這樣反而不好，要想提高免疫力，帶寶寶出門只是邁出了第一步。不過，在秋季和冬季流行病高發期，注意不要帶我去人多、密閉的場所。
❤良好的衛生習慣
洗手、洗手、洗手！這是最重要的家庭衛生習慣，人體的很多細菌和病毒都是通過與人接觸而傳染的。在接觸寶寶之前，大人要記得洗手。當寶寶大一些時，活動量會增多，在寶寶活動之後，也要記得給寶寶洗手，特別是在每餐前後、出門後回家、接觸過寵物之後等。
特別提醒一個細節，大人在打噴嚏時要注意避人，打完噴嚏後一定要記得洗過手再接觸寶寶。這並不是限制寶寶這不能碰，那也不能碰，而是說要讓寶寶養成良好的衛生習慣，以降低生病的概率。
隨著寶寶呱呱墜地，免疫力就像聖鬥士的盔甲一樣，每個寶寶生下來都自帶一副盔甲，有些寶寶的盔甲是“青銅”的，有些寶寶的盔甲是“紙質”的。寶寶的免疫力是在免疫衛兵不斷與病毒、細菌等病原的交鋒中持續獲得與增強力量的。
寶寶免疫力發育特點
★剛剛出生的寶寶
雖然不夠強壯。但幸運的是寶寶一出生就從媽媽那攝取了一部分抗體免疫球蛋白，它們就像小衛士ー樣天天保護著寶貝，構成了寶寶成長過程中的第一道防線，且抗病能力比較強，但是剖腹產和早產兒免疫力遠低於足月寶寶，需要特別護理。
★0-6月齡寶寶
此時體內仍然含有較多的免疫球蛋白，可抵禦多種病毒和部分細菌的感染，所以一般較少發生感冒，也較少感染其餘疾病。其實寶寶免疫力與孕期營養和心態有密切的關係，可以說寶寶6月齡前的免疫力都是媽媽給的。
提高胎兒免疫力，就要儘量減少和避免導致早產的因素，孕期嚴密監測，發現異常及時處理。
★6月齡-3歲寶寶
寶寶從母體中獲得的抗體也有耗盡的時候，寶寶到6個月時，來自母體的免疫球蛋白水平逐漸會降到最低點，開始產生自己的免疫球蛋白。但寶寶此時自身的免疫系統還沒有被激活，免疫球蛋白的能力還不完善，因此產生免疫球蛋白的能力比較低，此時進入了“生理上的免疫功能不全期”。所以，6個月以後的寶寶，就要依靠其自身的免疫能力了。
從免疫能力的形成來看，6個月到3歲是寶寶抗病毒能力最弱的時期，屬於寶寶的易感期。這時，寶寶體內免疫物質含量很低，抵抗力比較差，很容易突然就生病。父母一不小心，就容易使寶寶患各種疾病。
該如何打造寶寶的“黃金盔甲”免疫力呢？
寶寶免疫力讓我想起起了《聖鬥士星矢》這部劇，主人公打造黃金盔甲主要有兩種途徑：一種是自己在家修煉升級；另一種是通過向他人挑戰來提升自己。其實，提高寶寶免疫力也是通過這兩種方式進行的。
做好三點，“在家修煉”
❤母乳餵養
母乳中含有豐富的抗體，可以提高寶寶的免疫力。母乳餵養的寶寶，6個月以內極少生病，尤其是月子裡的新生兒，抵抗力較強。
媽媽的乳房在產後最初幾天產生的黃黃的液體，叫作“初乳”。較之普通的母乳，初乳當中含有的抗體（免疫球蛋白）更加多樣，僅僅出生頭四天，寶寶就能從母乳中獲得40億個白細胞，增強抵抗疾病的能力，營養也更加豐富，對新生兒來說是非常有益的，一定要給寶寶吃。
有一種觀點認為，到寶寶半歲或1歲之後，母乳就沒有營養了，需要給寶寶添加配方奶。這種觀點是錯誤的，在寶寶斷奶之前，母乳是寶寶最好的營養來源。
美國兒科學會建議：純母乳餵養至寶寶6個月大，隨後應配合輔食繼續餵母乳，根據媽媽和嬰兒雙方的需要，可餵養至寶寶1歲或更久，以保證寶寶從媽媽那裡獲得足夠的抗體。
中國營養學會建議：建議最少堅持純母乳餵養6個月，從6個月齡添加輔食，同時繼續母乳餵養，最好能到24個月。
❤均衡營養，添加輔食之後，多吃水果和蔬菜
父母要及時、科學地給寶寶添加輔食和配方奶粉。從輔食中獲得免疫力，對寶寶來說很必要，它會使寶寶的免疫系統更完善。不建議盲目給寶寶添加營養補充劑，而是建議通過營養膳食來增強寶寶的抵抗力。
當開始給寶寶添加輔食時，可以參考下面這些食物。
- 富含維生素A的食物:紅薯、胡蘿蔔、杏等;
- 富含維生素C的食物:獼猴桃、哈密瓜等水果;
- 富含維生素E的食物:菠菜等綠色蔬菜。
6-24月齡寶寶蔬菜和水果的量以嬰兒需要為準，2-3歲兒童每日蔬菜建議攝入量為200~250g,水果建議攝入量100~150g。
❤睡飽、睡好
長期缺乏睡眠的寶寶容易造成抵抗力差。一般而言，新生兒每天需要睡18小時左右，1歲左右的寶寶每天需要睡12～13小時，學齡前兒童每天需要睡10小時左右。
如果寶寶大一些之後不再願意睡午覺，就需要晚上提前安排他入睡。需要額外注意的是，對於3歲之前的寶寶，晚上入睡的時間最好不要超過8點。
四大原則，“出門挑戰”
❤多鍛鍊
對於1歲以內的寶寶，所謂的“鍛鍊”是指在醒著的時候多趴，儘量少抱寶寶，並創造條件讓寶寶多動。如果有條件，每天可以帶寶寶去公園呼吸一下新鮮空氣，晒晒太陽。
很多父母因為擔心寶寶生病，一到秋季和冬季就不敢帶寶寶出門。其實這樣反而不好，要想提高免疫力，帶寶寶出門只是邁出了第一步。不過，在秋季和冬季流行病高發期，注意不要帶我去人多、密閉的場所。
❤良好的衛生習慣
洗手、洗手、洗手！這是最重要的家庭衛生習慣，人體的很多細菌和病毒都是通過與人接觸而傳染的。在接觸寶寶之前，大人要記得洗手。當寶寶大一些時，活動量會增多，在寶寶活動之後，也要記得給寶寶洗手，特別是在每餐前後、出門後回家、接觸過寵物之後等。
特別提醒一個細節，大人在打噴嚏時要注意避人，打完噴嚏後一定要記得洗過手再接觸寶寶。這並不是限制寶寶這不能碰，那也不能碰，而是說要讓寶寶養成良好的衛生習慣，以降低生病的概率。
謹慎使用抗生素
抗生素只對細菌引起的疾病有效，對於病毒引起的疾病是沒有效果的，而大部分嬰幼兒疾病都是由病毒引起的。父母都不忍心看到孩子生病難受，但並不是所有的病都可以使用抗生素。
長期使用抗生素會導致寶寶的身體產生抗藥性，以至於連最普通的嬰幼兒常見病，都可能無法使用一般的方法進行治療。所以，如果你真的愛寶寶，當下次醫生開抗生素時，不妨多問一句：“是否真的有必要使用抗生素？”
定期接種疫苗
這相當於在寶寶修煉“黃金盔甲”的道路上進行額外“補血”。疫苗是幫助寶寶建立免疫防線很重要的手段，因此，定期接種很有必要。
寶寶出生後的免疫系統是不完善的，通過接觸細菌和病毒，可以增強免疫系統。
隨著寶寶呱呱墜地，免疫力就像聖鬥士的盔甲一樣，每個寶寶生下來都自帶一副盔甲，有些寶寶的盔甲是“青銅”的，有些寶寶的盔甲是“紙質”的。寶寶的免疫力是在免疫衛兵不斷與病毒、細菌等病原的交鋒中持續獲得與增強力量的。
寶寶免疫力發育特點
★剛剛出生的寶寶
雖然不夠強壯。但幸運的是寶寶一出生就從媽媽那攝取了一部分抗體免疫球蛋白，它們就像小衛士ー樣天天保護著寶貝，構成了寶寶成長過程中的第一道防線，且抗病能力比較強，但是剖腹產和早產兒免疫力遠低於足月寶寶，需要特別護理。
★0-6月齡寶寶
此時體內仍然含有較多的免疫球蛋白，可抵禦多種病毒和部分細菌的感染，所以一般較少發生感冒，也較少感染其餘疾病。其實寶寶免疫力與孕期營養和心態有密切的關係，可以說寶寶6月齡前的免疫力都是媽媽給的。
提高胎兒免疫力，就要儘量減少和避免導致早產的因素，孕期嚴密監測，發現異常及時處理。
★6月齡-3歲寶寶
寶寶從母體中獲得的抗體也有耗盡的時候，寶寶到6個月時，來自母體的免疫球蛋白水平逐漸會降到最低點，開始產生自己的免疫球蛋白。但寶寶此時自身的免疫系統還沒有被激活，免疫球蛋白的能力還不完善，因此產生免疫球蛋白的能力比較低，此時進入了“生理上的免疫功能不全期”。所以，6個月以後的寶寶，就要依靠其自身的免疫能力了。
從免疫能力的形成來看，6個月到3歲是寶寶抗病毒能力最弱的時期，屬於寶寶的易感期。這時，寶寶體內免疫物質含量很低，抵抗力比較差，很容易突然就生病。父母一不小心，就容易使寶寶患各種疾病。
該如何打造寶寶的“黃金盔甲”免疫力呢？
寶寶免疫力讓我想起起了《聖鬥士星矢》這部劇，主人公打造黃金盔甲主要有兩種途徑：一種是自己在家修煉升級；另一種是通過向他人挑戰來提升自己。其實，提高寶寶免疫力也是通過這兩種方式進行的。
做好三點，“在家修煉”
❤母乳餵養
母乳中含有豐富的抗體，可以提高寶寶的免疫力。母乳餵養的寶寶，6個月以內極少生病，尤其是月子裡的新生兒，抵抗力較強。
媽媽的乳房在產後最初幾天產生的黃黃的液體，叫作“初乳”。較之普通的母乳，初乳當中含有的抗體（免疫球蛋白）更加多樣，僅僅出生頭四天，寶寶就能從母乳中獲得40億個白細胞，增強抵抗疾病的能力，營養也更加豐富，對新生兒來說是非常有益的，一定要給寶寶吃。
有一種觀點認為，到寶寶半歲或1歲之後，母乳就沒有營養了，需要給寶寶添加配方奶。這種觀點是錯誤的，在寶寶斷奶之前，母乳是寶寶最好的營養來源。
美國兒科學會建議：純母乳餵養至寶寶6個月大，隨後應配合輔食繼續餵母乳，根據媽媽和嬰兒雙方的需要，可餵養至寶寶1歲或更久，以保證寶寶從媽媽那裡獲得足夠的抗體。
中國營養學會建議：建議最少堅持純母乳餵養6個月，從6個月齡添加輔食，同時繼續母乳餵養，最好能到24個月。
❤均衡營養，添加輔食之後，多吃水果和蔬菜
父母要及時、科學地給寶寶添加輔食和配方奶粉。從輔食中獲得免疫力，對寶寶來說很必要，它會使寶寶的免疫系統更完善。不建議盲目給寶寶添加營養補充劑，而是建議通過營養膳食來增強寶寶的抵抗力。
當開始給寶寶添加輔食時，可以參考下面這些食物。
- 富含維生素A的食物:紅薯、胡蘿蔔、杏等;
- 富含維生素C的食物:獼猴桃、哈密瓜等水果;
- 富含維生素E的食物:菠菜等綠色蔬菜。
6-24月齡寶寶蔬菜和水果的量以嬰兒需要為準，2-3歲兒童每日蔬菜建議攝入量為200~250g,水果建議攝入量100~150g。
❤睡飽、睡好
長期缺乏睡眠的寶寶容易造成抵抗力差。一般而言，新生兒每天需要睡18小時左右，1歲左右的寶寶每天需要睡12～13小時，學齡前兒童每天需要睡10小時左右。
如果寶寶大一些之後不再願意睡午覺，就需要晚上提前安排他入睡。需要額外注意的是，對於3歲之前的寶寶，晚上入睡的時間最好不要超過8點。
四大原則，“出門挑戰”
❤多鍛鍊
對於1歲以內的寶寶，所謂的“鍛鍊”是指在醒著的時候多趴，儘量少抱寶寶，並創造條件讓寶寶多動。如果有條件，每天可以帶寶寶去公園呼吸一下新鮮空氣，晒晒太陽。
很多父母因為擔心寶寶生病，一到秋季和冬季就不敢帶寶寶出門。其實這樣反而不好，要想提高免疫力，帶寶寶出門只是邁出了第一步。不過，在秋季和冬季流行病高發期，注意不要帶我去人多、密閉的場所。
❤良好的衛生習慣
洗手、洗手、洗手！這是最重要的家庭衛生習慣，人體的很多細菌和病毒都是通過與人接觸而傳染的。在接觸寶寶之前，大人要記得洗手。當寶寶大一些時，活動量會增多，在寶寶活動之後，也要記得給寶寶洗手，特別是在每餐前後、出門後回家、接觸過寵物之後等。
特別提醒一個細節，大人在打噴嚏時要注意避人，打完噴嚏後一定要記得洗過手再接觸寶寶。這並不是限制寶寶這不能碰，那也不能碰，而是說要讓寶寶養成良好的衛生習慣，以降低生病的概率。
謹慎使用抗生素
抗生素只對細菌引起的疾病有效，對於病毒引起的疾病是沒有效果的，而大部分嬰幼兒疾病都是由病毒引起的。父母都不忍心看到孩子生病難受，但並不是所有的病都可以使用抗生素。
長期使用抗生素會導致寶寶的身體產生抗藥性，以至於連最普通的嬰幼兒常見病，都可能無法使用一般的方法進行治療。所以，如果你真的愛寶寶，當下次醫生開抗生素時，不妨多問一句：“是否真的有必要使用抗生素？”
定期接種疫苗
這相當於在寶寶修煉“黃金盔甲”的道路上進行額外“補血”。疫苗是幫助寶寶建立免疫防線很重要的手段，因此，定期接種很有必要。
寶寶出生後的免疫系統是不完善的，通過接觸細菌和病毒，可以增強免疫系統。
寶寶免疫力薄弱期？
1、6個月左右的寶寶，免疫力會有一個“薄弱期”
2、剛剛斷奶的寶寶，免疫力會有一個“薄弱期”
3、剛上幼兒園的寶寶，免疫力會有一個“薄弱期”
出現以下情況，提示孩子的免疫系統功能可能比較弱：
- 2歲以下的孩子在一年中上呼吸道感染超過了7次，或下呼吸道感染次數超過了2次；
- 2—5的孩子一年中上呼吸道感染超過了6次，或下呼吸道感染次數超過了2次；
隨著寶寶呱呱墜地，免疫力就像聖鬥士的盔甲一樣，每個寶寶生下來都自帶一副盔甲，有些寶寶的盔甲是“青銅”的，有些寶寶的盔甲是“紙質”的。寶寶的免疫力是在免疫衛兵不斷與病毒、細菌等病原的交鋒中持續獲得與增強力量的。
寶寶免疫力發育特點
★剛剛出生的寶寶
雖然不夠強壯。但幸運的是寶寶一出生就從媽媽那攝取了一部分抗體免疫球蛋白，它們就像小衛士ー樣天天保護著寶貝，構成了寶寶成長過程中的第一道防線，且抗病能力比較強，但是剖腹產和早產兒免疫力遠低於足月寶寶，需要特別護理。
★0-6月齡寶寶
此時體內仍然含有較多的免疫球蛋白，可抵禦多種病毒和部分細菌的感染，所以一般較少發生感冒，也較少感染其餘疾病。其實寶寶免疫力與孕期營養和心態有密切的關係，可以說寶寶6月齡前的免疫力都是媽媽給的。
提高胎兒免疫力，就要儘量減少和避免導致早產的因素，孕期嚴密監測，發現異常及時處理。
★6月齡-3歲寶寶
寶寶從母體中獲得的抗體也有耗盡的時候，寶寶到6個月時，來自母體的免疫球蛋白水平逐漸會降到最低點，開始產生自己的免疫球蛋白。但寶寶此時自身的免疫系統還沒有被激活，免疫球蛋白的能力還不完善，因此產生免疫球蛋白的能力比較低，此時進入了“生理上的免疫功能不全期”。所以，6個月以後的寶寶，就要依靠其自身的免疫能力了。
從免疫能力的形成來看，6個月到3歲是寶寶抗病毒能力最弱的時期，屬於寶寶的易感期。這時，寶寶體內免疫物質含量很低，抵抗力比較差，很容易突然就生病。父母一不小心，就容易使寶寶患各種疾病。
該如何打造寶寶的“黃金盔甲”免疫力呢？
寶寶免疫力讓我想起起了《聖鬥士星矢》這部劇，主人公打造黃金盔甲主要有兩種途徑：一種是自己在家修煉升級；另一種是通過向他人挑戰來提升自己。其實，提高寶寶免疫力也是通過這兩種方式進行的。
做好三點，“在家修煉”
❤母乳餵養
母乳中含有豐富的抗體，可以提高寶寶的免疫力。母乳餵養的寶寶，6個月以內極少生病，尤其是月子裡的新生兒，抵抗力較強。
媽媽的乳房在產後最初幾天產生的黃黃的液體，叫作“初乳”。較之普通的母乳，初乳當中含有的抗體（免疫球蛋白）更加多樣，僅僅出生頭四天，寶寶就能從母乳中獲得40億個白細胞，增強抵抗疾病的能力，營養也更加豐富，對新生兒來說是非常有益的，一定要給寶寶吃。
有一種觀點認為，到寶寶半歲或1歲之後，母乳就沒有營養了，需要給寶寶添加配方奶。這種觀點是錯誤的，在寶寶斷奶之前，母乳是寶寶最好的營養來源。
美國兒科學會建議：純母乳餵養至寶寶6個月大，隨後應配合輔食繼續餵母乳，根據媽媽和嬰兒雙方的需要，可餵養至寶寶1歲或更久，以保證寶寶從媽媽那裡獲得足夠的抗體。
中國營養學會建議：建議最少堅持純母乳餵養6個月，從6個月齡添加輔食，同時繼續母乳餵養，最好能到24個月。
❤均衡營養，添加輔食之後，多吃水果和蔬菜
父母要及時、科學地給寶寶添加輔食和配方奶粉。從輔食中獲得免疫力，對寶寶來說很必要，它會使寶寶的免疫系統更完善。不建議盲目給寶寶添加營養補充劑，而是建議通過營養膳食來增強寶寶的抵抗力。
當開始給寶寶添加輔食時，可以參考下面這些食物。
- 富含維生素A的食物:紅薯、胡蘿蔔、杏等;
- 富含維生素C的食物:獼猴桃、哈密瓜等水果;
- 富含維生素E的食物:菠菜等綠色蔬菜。
6-24月齡寶寶蔬菜和水果的量以嬰兒需要為準，2-3歲兒童每日蔬菜建議攝入量為200~250g,水果建議攝入量100~150g。
❤睡飽、睡好
長期缺乏睡眠的寶寶容易造成抵抗力差。一般而言，新生兒每天需要睡18小時左右，1歲左右的寶寶每天需要睡12～13小時，學齡前兒童每天需要睡10小時左右。
如果寶寶大一些之後不再願意睡午覺，就需要晚上提前安排他入睡。需要額外注意的是，對於3歲之前的寶寶，晚上入睡的時間最好不要超過8點。
四大原則，“出門挑戰”
❤多鍛鍊
對於1歲以內的寶寶，所謂的“鍛鍊”是指在醒著的時候多趴，儘量少抱寶寶，並創造條件讓寶寶多動。如果有條件，每天可以帶寶寶去公園呼吸一下新鮮空氣，晒晒太陽。
很多父母因為擔心寶寶生病，一到秋季和冬季就不敢帶寶寶出門。其實這樣反而不好，要想提高免疫力，帶寶寶出門只是邁出了第一步。不過，在秋季和冬季流行病高發期，注意不要帶我去人多、密閉的場所。
❤良好的衛生習慣
洗手、洗手、洗手！這是最重要的家庭衛生習慣，人體的很多細菌和病毒都是通過與人接觸而傳染的。在接觸寶寶之前，大人要記得洗手。當寶寶大一些時，活動量會增多，在寶寶活動之後，也要記得給寶寶洗手，特別是在每餐前後、出門後回家、接觸過寵物之後等。
特別提醒一個細節，大人在打噴嚏時要注意避人，打完噴嚏後一定要記得洗過手再接觸寶寶。這並不是限制寶寶這不能碰，那也不能碰，而是說要讓寶寶養成良好的衛生習慣，以降低生病的概率。
謹慎使用抗生素
抗生素只對細菌引起的疾病有效，對於病毒引起的疾病是沒有效果的，而大部分嬰幼兒疾病都是由病毒引起的。父母都不忍心看到孩子生病難受，但並不是所有的病都可以使用抗生素。
長期使用抗生素會導致寶寶的身體產生抗藥性，以至於連最普通的嬰幼兒常見病，都可能無法使用一般的方法進行治療。所以，如果你真的愛寶寶，當下次醫生開抗生素時，不妨多問一句：“是否真的有必要使用抗生素？”
定期接種疫苗
這相當於在寶寶修煉“黃金盔甲”的道路上進行額外“補血”。疫苗是幫助寶寶建立免疫防線很重要的手段，因此，定期接種很有必要。
寶寶出生後的免疫系統是不完善的，通過接觸細菌和病毒，可以增強免疫系統。
寶寶免疫力薄弱期？
1、6個月左右的寶寶，免疫力會有一個“薄弱期”
2、剛剛斷奶的寶寶，免疫力會有一個“薄弱期”
3、剛上幼兒園的寶寶，免疫力會有一個“薄弱期”
出現以下情況，提示孩子的免疫系統功能可能比較弱：
- 2歲以下的孩子在一年中上呼吸道感染超過了7次，或下呼吸道感染次數超過了2次；
- 2—5的孩子一年中上呼吸道感染超過了6次，或下呼吸道感染次數超過了2次；
關於提高免疫力營養品？
如果寶寶有免疫力低下的情況，可以食用，若寶寶一切正常，無需額外進補。
不要胡亂給寶寶吃所謂的營養品，即便打著“兒童”的旗號，也最好諮詢一下醫生。營養品往往有過多的蛋白質，反而不利於寶寶的生長髮育，有些甚至還會讓寶寶性早熟。
關於乳鐵蛋白提高免疫力
2018《乳鐵蛋白人群健康效應專家共識》：攝入一定量從牛乳中分離提取的乳鐵蛋白，有助於改善嬰幼兒營養狀況，還能夠提高嬰幼兒的免疫力。
乳鐵蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，很多配方粉特別添加了高含量乳鐵蛋白。如果媽媽想要給寶寶補充乳鐵蛋白，幫寶寶提高免疫力，可以考慮此類奶粉，尤其是剖宮產孩子
隨著寶寶呱呱墜地，免疫力就像聖鬥士的盔甲一樣，每個寶寶生下來都自帶一副盔甲，有些寶寶的盔甲是“青銅”的，有些寶寶的盔甲是“紙質”的。寶寶的免疫力是在免疫衛兵不斷與病毒、細菌等病原的交鋒中持續獲得與增強力量的。
寶寶免疫力發育特點
★剛剛出生的寶寶
雖然不夠強壯。但幸運的是寶寶一出生就從媽媽那攝取了一部分抗體免疫球蛋白，它們就像小衛士ー樣天天保護著寶貝，構成了寶寶成長過程中的第一道防線，且抗病能力比較強，但是剖腹產和早產兒免疫力遠低於足月寶寶，需要特別護理。
★0-6月齡寶寶
此時體內仍然含有較多的免疫球蛋白，可抵禦多種病毒和部分細菌的感染，所以一般較少發生感冒，也較少感染其餘疾病。其實寶寶免疫力與孕期營養和心態有密切的關係，可以說寶寶6月齡前的免疫力都是媽媽給的。
提高胎兒免疫力，就要儘量減少和避免導致早產的因素，孕期嚴密監測，發現異常及時處理。
★6月齡-3歲寶寶
寶寶從母體中獲得的抗體也有耗盡的時候，寶寶到6個月時，來自母體的免疫球蛋白水平逐漸會降到最低點，開始產生自己的免疫球蛋白。但寶寶此時自身的免疫系統還沒有被激活，免疫球蛋白的能力還不完善，因此產生免疫球蛋白的能力比較低，此時進入了“生理上的免疫功能不全期”。所以，6個月以後的寶寶，就要依靠其自身的免疫能力了。
從免疫能力的形成來看，6個月到3歲是寶寶抗病毒能力最弱的時期，屬於寶寶的易感期。這時，寶寶體內免疫物質含量很低，抵抗力比較差，很容易突然就生病。父母一不小心，就容易使寶寶患各種疾病。
該如何打造寶寶的“黃金盔甲”免疫力呢？
寶寶免疫力讓我想起起了《聖鬥士星矢》這部劇，主人公打造黃金盔甲主要有兩種途徑：一種是自己在家修煉升級；另一種是通過向他人挑戰來提升自己。其實，提高寶寶免疫力也是通過這兩種方式進行的。
做好三點，“在家修煉”
❤母乳餵養
母乳中含有豐富的抗體，可以提高寶寶的免疫力。母乳餵養的寶寶，6個月以內極少生病，尤其是月子裡的新生兒，抵抗力較強。
媽媽的乳房在產後最初幾天產生的黃黃的液體，叫作“初乳”。較之普通的母乳，初乳當中含有的抗體（免疫球蛋白）更加多樣，僅僅出生頭四天，寶寶就能從母乳中獲得40億個白細胞，增強抵抗疾病的能力，營養也更加豐富，對新生兒來說是非常有益的，一定要給寶寶吃。
有一種觀點認為，到寶寶半歲或1歲之後，母乳就沒有營養了，需要給寶寶添加配方奶。這種觀點是錯誤的，在寶寶斷奶之前，母乳是寶寶最好的營養來源。
美國兒科學會建議：純母乳餵養至寶寶6個月大，隨後應配合輔食繼續餵母乳，根據媽媽和嬰兒雙方的需要，可餵養至寶寶1歲或更久，以保證寶寶從媽媽那裡獲得足夠的抗體。
中國營養學會建議：建議最少堅持純母乳餵養6個月，從6個月齡添加輔食，同時繼續母乳餵養，最好能到24個月。
❤均衡營養，添加輔食之後，多吃水果和蔬菜
父母要及時、科學地給寶寶添加輔食和配方奶粉。從輔食中獲得免疫力，對寶寶來說很必要，它會使寶寶的免疫系統更完善。不建議盲目給寶寶添加營養補充劑，而是建議通過營養膳食來增強寶寶的抵抗力。
當開始給寶寶添加輔食時，可以參考下面這些食物。
- 富含維生素A的食物:紅薯、胡蘿蔔、杏等;
- 富含維生素C的食物:獼猴桃、哈密瓜等水果;
- 富含維生素E的食物:菠菜等綠色蔬菜。
6-24月齡寶寶蔬菜和水果的量以嬰兒需要為準，2-3歲兒童每日蔬菜建議攝入量為200~250g,水果建議攝入量100~150g。
❤睡飽、睡好
長期缺乏睡眠的寶寶容易造成抵抗力差。一般而言，新生兒每天需要睡18小時左右，1歲左右的寶寶每天需要睡12～13小時，學齡前兒童每天需要睡10小時左右。
如果寶寶大一些之後不再願意睡午覺，就需要晚上提前安排他入睡。需要額外注意的是，對於3歲之前的寶寶，晚上入睡的時間最好不要超過8點。
四大原則，“出門挑戰”
❤多鍛鍊
對於1歲以內的寶寶，所謂的“鍛鍊”是指在醒著的時候多趴，儘量少抱寶寶，並創造條件讓寶寶多動。如果有條件，每天可以帶寶寶去公園呼吸一下新鮮空氣，晒晒太陽。
很多父母因為擔心寶寶生病，一到秋季和冬季就不敢帶寶寶出門。其實這樣反而不好，要想提高免疫力，帶寶寶出門只是邁出了第一步。不過，在秋季和冬季流行病高發期，注意不要帶我去人多、密閉的場所。
❤良好的衛生習慣
洗手、洗手、洗手！這是最重要的家庭衛生習慣，人體的很多細菌和病毒都是通過與人接觸而傳染的。在接觸寶寶之前，大人要記得洗手。當寶寶大一些時，活動量會增多，在寶寶活動之後，也要記得給寶寶洗手，特別是在每餐前後、出門後回家、接觸過寵物之後等。
特別提醒一個細節，大人在打噴嚏時要注意避人，打完噴嚏後一定要記得洗過手再接觸寶寶。這並不是限制寶寶這不能碰，那也不能碰，而是說要讓寶寶養成良好的衛生習慣，以降低生病的概率。
謹慎使用抗生素
抗生素只對細菌引起的疾病有效，對於病毒引起的疾病是沒有效果的，而大部分嬰幼兒疾病都是由病毒引起的。父母都不忍心看到孩子生病難受，但並不是所有的病都可以使用抗生素。
長期使用抗生素會導致寶寶的身體產生抗藥性，以至於連最普通的嬰幼兒常見病，都可能無法使用一般的方法進行治療。所以，如果你真的愛寶寶，當下次醫生開抗生素時，不妨多問一句：“是否真的有必要使用抗生素？”
定期接種疫苗
這相當於在寶寶修煉“黃金盔甲”的道路上進行額外“補血”。疫苗是幫助寶寶建立免疫防線很重要的手段，因此，定期接種很有必要。
寶寶出生後的免疫系統是不完善的，通過接觸細菌和病毒，可以增強免疫系統。
寶寶免疫力薄弱期？
1、6個月左右的寶寶，免疫力會有一個“薄弱期”
2、剛剛斷奶的寶寶，免疫力會有一個“薄弱期”
3、剛上幼兒園的寶寶，免疫力會有一個“薄弱期”
出現以下情況，提示孩子的免疫系統功能可能比較弱：
- 2歲以下的孩子在一年中上呼吸道感染超過了7次，或下呼吸道感染次數超過了2次；
- 2—5的孩子一年中上呼吸道感染超過了6次，或下呼吸道感染次數超過了2次；
關於提高免疫力營養品？
如果寶寶有免疫力低下的情況，可以食用，若寶寶一切正常，無需額外進補。
不要胡亂給寶寶吃所謂的營養品，即便打著“兒童”的旗號，也最好諮詢一下醫生。營養品往往有過多的蛋白質，反而不利於寶寶的生長髮育，有些甚至還會讓寶寶性早熟。
關於乳鐵蛋白提高免疫力
2018《乳鐵蛋白人群健康效應專家共識》：攝入一定量從牛乳中分離提取的乳鐵蛋白，有助於改善嬰幼兒營養狀況，還能夠提高嬰幼兒的免疫力。
乳鐵蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，很多配方粉特別添加了高含量乳鐵蛋白。如果媽媽想要給寶寶補充乳鐵蛋白，幫寶寶提高免疫力，可以考慮此類奶粉，尤其是剖宮產孩子
關於益生菌提高免疫力
根據聯合國糧農組織(FAO)和世界衛生組織(WHO)權威定義，益生菌是活的微生物，攝取足夠的量可以對人體的健康產生有益影響。
如果寶寶一切正常，無需額外補充不要去依賴益生菌，千萬不要過度使用。但是針對於剖宮產寶寶，由於缺少在媽媽子宮內菌群建立的過程，適當補充益生菌有助於建立健康的腸道菌群，增強免疫力。
隨著寶寶呱呱墜地，免疫力就像聖鬥士的盔甲一樣，每個寶寶生下來都自帶一副盔甲，有些寶寶的盔甲是“青銅”的，有些寶寶的盔甲是“紙質”的。寶寶的免疫力是在免疫衛兵不斷與病毒、細菌等病原的交鋒中持續獲得與增強力量的。
寶寶免疫力發育特點
★剛剛出生的寶寶
雖然不夠強壯。但幸運的是寶寶一出生就從媽媽那攝取了一部分抗體免疫球蛋白，它們就像小衛士ー樣天天保護著寶貝，構成了寶寶成長過程中的第一道防線，且抗病能力比較強，但是剖腹產和早產兒免疫力遠低於足月寶寶，需要特別護理。
★0-6月齡寶寶
此時體內仍然含有較多的免疫球蛋白，可抵禦多種病毒和部分細菌的感染，所以一般較少發生感冒，也較少感染其餘疾病。其實寶寶免疫力與孕期營養和心態有密切的關係，可以說寶寶6月齡前的免疫力都是媽媽給的。
提高胎兒免疫力，就要儘量減少和避免導致早產的因素，孕期嚴密監測，發現異常及時處理。
★6月齡-3歲寶寶
寶寶從母體中獲得的抗體也有耗盡的時候，寶寶到6個月時，來自母體的免疫球蛋白水平逐漸會降到最低點，開始產生自己的免疫球蛋白。但寶寶此時自身的免疫系統還沒有被激活，免疫球蛋白的能力還不完善，因此產生免疫球蛋白的能力比較低，此時進入了“生理上的免疫功能不全期”。所以，6個月以後的寶寶，就要依靠其自身的免疫能力了。
從免疫能力的形成來看，6個月到3歲是寶寶抗病毒能力最弱的時期，屬於寶寶的易感期。這時，寶寶體內免疫物質含量很低，抵抗力比較差，很容易突然就生病。父母一不小心，就容易使寶寶患各種疾病。
該如何打造寶寶的“黃金盔甲”免疫力呢？
寶寶免疫力讓我想起起了《聖鬥士星矢》這部劇，主人公打造黃金盔甲主要有兩種途徑：一種是自己在家修煉升級；另一種是通過向他人挑戰來提升自己。其實，提高寶寶免疫力也是通過這兩種方式進行的。
做好三點，“在家修煉”
❤母乳餵養
母乳中含有豐富的抗體，可以提高寶寶的免疫力。母乳餵養的寶寶，6個月以內極少生病，尤其是月子裡的新生兒，抵抗力較強。
媽媽的乳房在產後最初幾天產生的黃黃的液體，叫作“初乳”。較之普通的母乳，初乳當中含有的抗體（免疫球蛋白）更加多樣，僅僅出生頭四天，寶寶就能從母乳中獲得40億個白細胞，增強抵抗疾病的能力，營養也更加豐富，對新生兒來說是非常有益的，一定要給寶寶吃。
有一種觀點認為，到寶寶半歲或1歲之後，母乳就沒有營養了，需要給寶寶添加配方奶。這種觀點是錯誤的，在寶寶斷奶之前，母乳是寶寶最好的營養來源。
美國兒科學會建議：純母乳餵養至寶寶6個月大，隨後應配合輔食繼續餵母乳，根據媽媽和嬰兒雙方的需要，可餵養至寶寶1歲或更久，以保證寶寶從媽媽那裡獲得足夠的抗體。
中國營養學會建議：建議最少堅持純母乳餵養6個月，從6個月齡添加輔食，同時繼續母乳餵養，最好能到24個月。
❤均衡營養，添加輔食之後，多吃水果和蔬菜
父母要及時、科學地給寶寶添加輔食和配方奶粉。從輔食中獲得免疫力，對寶寶來說很必要，它會使寶寶的免疫系統更完善。不建議盲目給寶寶添加營養補充劑，而是建議通過營養膳食來增強寶寶的抵抗力。
當開始給寶寶添加輔食時，可以參考下面這些食物。
- 富含維生素A的食物:紅薯、胡蘿蔔、杏等;
- 富含維生素C的食物:獼猴桃、哈密瓜等水果;
- 富含維生素E的食物:菠菜等綠色蔬菜。
6-24月齡寶寶蔬菜和水果的量以嬰兒需要為準，2-3歲兒童每日蔬菜建議攝入量為200~250g,水果建議攝入量100~150g。
❤睡飽、睡好
長期缺乏睡眠的寶寶容易造成抵抗力差。一般而言，新生兒每天需要睡18小時左右，1歲左右的寶寶每天需要睡12～13小時，學齡前兒童每天需要睡10小時左右。
如果寶寶大一些之後不再願意睡午覺，就需要晚上提前安排他入睡。需要額外注意的是，對於3歲之前的寶寶，晚上入睡的時間最好不要超過8點。
四大原則，“出門挑戰”
❤多鍛鍊
對於1歲以內的寶寶，所謂的“鍛鍊”是指在醒著的時候多趴，儘量少抱寶寶，並創造條件讓寶寶多動。如果有條件，每天可以帶寶寶去公園呼吸一下新鮮空氣，晒晒太陽。
很多父母因為擔心寶寶生病，一到秋季和冬季就不敢帶寶寶出門。其實這樣反而不好，要想提高免疫力，帶寶寶出門只是邁出了第一步。不過，在秋季和冬季流行病高發期，注意不要帶我去人多、密閉的場所。
❤良好的衛生習慣
洗手、洗手、洗手！這是最重要的家庭衛生習慣，人體的很多細菌和病毒都是通過與人接觸而傳染的。在接觸寶寶之前，大人要記得洗手。當寶寶大一些時，活動量會增多，在寶寶活動之後，也要記得給寶寶洗手，特別是在每餐前後、出門後回家、接觸過寵物之後等。
特別提醒一個細節，大人在打噴嚏時要注意避人，打完噴嚏後一定要記得洗過手再接觸寶寶。這並不是限制寶寶這不能碰，那也不能碰，而是說要讓寶寶養成良好的衛生習慣，以降低生病的概率。
謹慎使用抗生素
抗生素只對細菌引起的疾病有效，對於病毒引起的疾病是沒有效果的，而大部分嬰幼兒疾病都是由病毒引起的。父母都不忍心看到孩子生病難受，但並不是所有的病都可以使用抗生素。
長期使用抗生素會導致寶寶的身體產生抗藥性，以至於連最普通的嬰幼兒常見病，都可能無法使用一般的方法進行治療。所以，如果你真的愛寶寶，當下次醫生開抗生素時，不妨多問一句：“是否真的有必要使用抗生素？”
定期接種疫苗
這相當於在寶寶修煉“黃金盔甲”的道路上進行額外“補血”。疫苗是幫助寶寶建立免疫防線很重要的手段，因此，定期接種很有必要。
寶寶出生後的免疫系統是不完善的，通過接觸細菌和病毒，可以增強免疫系統。
寶寶免疫力薄弱期？
1、6個月左右的寶寶，免疫力會有一個“薄弱期”
2、剛剛斷奶的寶寶，免疫力會有一個“薄弱期”
3、剛上幼兒園的寶寶，免疫力會有一個“薄弱期”
出現以下情況，提示孩子的免疫系統功能可能比較弱：
- 2歲以下的孩子在一年中上呼吸道感染超過了7次，或下呼吸道感染次數超過了2次；
- 2—5的孩子一年中上呼吸道感染超過了6次，或下呼吸道感染次數超過了2次；
關於提高免疫力營養品？
如果寶寶有免疫力低下的情況，可以食用，若寶寶一切正常，無需額外進補。
不要胡亂給寶寶吃所謂的營養品，即便打著“兒童”的旗號，也最好諮詢一下醫生。營養品往往有過多的蛋白質，反而不利於寶寶的生長髮育，有些甚至還會讓寶寶性早熟。
關於乳鐵蛋白提高免疫力
2018《乳鐵蛋白人群健康效應專家共識》：攝入一定量從牛乳中分離提取的乳鐵蛋白，有助於改善嬰幼兒營養狀況，還能夠提高嬰幼兒的免疫力。
乳鐵蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，很多配方粉特別添加了高含量乳鐵蛋白。如果媽媽想要給寶寶補充乳鐵蛋白，幫寶寶提高免疫力，可以考慮此類奶粉，尤其是剖宮產孩子
關於益生菌提高免疫力
根據聯合國糧農組織(FAO)和世界衛生組織(WHO)權威定義，益生菌是活的微生物，攝取足夠的量可以對人體的健康產生有益影響。
如果寶寶一切正常，無需額外補充不要去依賴益生菌，千萬不要過度使用。但是針對於剖宮產寶寶，由於缺少在媽媽子宮內菌群建立的過程，適當補充益生菌有助於建立健康的腸道菌群，增強免疫力。
小編特別提醒
每個媽媽都捨不得讓寶寶生病，但要知道，生病本身是提高寶寶免疫力的必經之路。作為父母，我們與其因為害怕寶寶生病而過度保護他，不如從源頭抓起，做好以上幾點，真正為寶寶打造一副堅不可摧的“黃金盔甲”。