這種水果在夏天“賣瘋啦”,可以提高免疫力,最適合孩子孕婦吃

不知道從什麼時候起,百香果這種水果越來越受人們的喜愛,不僅僅是因為它酸酸甜甜的,很開胃,而且多吃它還可以提高免疫力,很適合孩子和孕婦吃。這個夏天,百香果果汁最為常見,好喝又解暑,但是百香果僅僅只可以做成果汁嗎?其實呀,百香果還可以做成菜哦。大家是不是覺得百香果作為水果,用來做菜,真的覺得不可思議呢?百香果蒸排骨,酸酸甜甜,開胃又營養,排骨補充鈣元素,脣齒留香,讓人回味無窮!在這個充滿百香果味道的夏天,又怎麼可以少掉一道百香果蒸排骨的菜呢,快來一起嘗試吧!

百香果蒸排骨

這種水果在夏天“賣瘋啦”,可以提高免疫力,最適合孩子孕婦吃

By 味谷的廚房

配料:

排骨 350克、百香果 1個、白糖 1勺、精鹽 1小勺、薑絲 適量、澱粉 少許

烹飪步驟:

1.準備好材料。

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2.排骨斬塊後放入鹽,澱粉,薑絲。

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3.再放入白糖。

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4.把百香果切開,果肉和汁液都倒入排骨裡。

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5.用手抓勻,醃製15分鐘。

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6.放入鍋內,蒸三十分鐘即可。

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烹飪小貼士:

1、深度清理機理:百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

2、排毒養顏機理:淨化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

3、塑造體態機理:食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少餘熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,塑造健康優美體態。

4、促進代謝:百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,淨化血液。另外,百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基,起養顏抗衰老作用。

大家還知道有哪些水果可以用來做菜的嗎?

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