跑一場42.195公里的馬拉松，鞋的承重量是多少？
這個問題有多少人思考過，跑步時，體重對膝蓋的衝擊力一般為身體體重的3-5倍。這不僅僅是對人體的挑戰，也是對跑鞋的性能與核心力量都有很大的要求。
很多跑者在跑步初期，對跑鞋沒有什麼研究，甚至很多人穿板鞋跑步（我自己就這麼幹過，結果指甲全黑了），而且，很多跑友在自身核心力量不足的情況下，貪愛跑鞋的輕量，結果導致受傷，得不償失。
今天我們就來聊聊，跑者們最重要的跑步裝備——跑鞋。
跑一場42.195公里的馬拉松，鞋的承重量是多少？
這個問題有多少人思考過，跑步時，體重對膝蓋的衝擊力一般為身體體重的3-5倍。這不僅僅是對人體的挑戰，也是對跑鞋的性能與核心力量都有很大的要求。
很多跑者在跑步初期，對跑鞋沒有什麼研究，甚至很多人穿板鞋跑步（我自己就這麼幹過，結果指甲全黑了），而且，很多跑友在自身核心力量不足的情況下，貪愛跑鞋的輕量，結果導致受傷，得不償失。
今天我們就來聊聊，跑者們最重要的跑步裝備——跑鞋。
跑者，要怎樣選擇跑鞋
一雙好的跑鞋，在跑步的時候能夠幫助跑者在更好地享受運動樂趣的同時，讓跑者取得更好的成績。
跑一場42.195公里的馬拉松，鞋的承重量是多少？
這個問題有多少人思考過，跑步時，體重對膝蓋的衝擊力一般為身體體重的3-5倍。這不僅僅是對人體的挑戰，也是對跑鞋的性能與核心力量都有很大的要求。
很多跑者在跑步初期，對跑鞋沒有什麼研究，甚至很多人穿板鞋跑步（我自己就這麼幹過，結果指甲全黑了），而且，很多跑友在自身核心力量不足的情況下，貪愛跑鞋的輕量，結果導致受傷，得不償失。
今天我們就來聊聊，跑者們最重要的跑步裝備——跑鞋。
跑者，要怎樣選擇跑鞋
一雙好的跑鞋，在跑步的時候能夠幫助跑者在更好地享受運動樂趣的同時，讓跑者取得更好的成績。
當我們跑步時，腳大力踏在地面上的力度會返回給每一位跑者，而這些力會被我們的肌肉吸收緩衝。但是如果跑步姿勢不恰當的話，其附近肌肉難以參與緩衝，只能靠軟組織（脂肪墊、關節軟骨、半月板）來應對衝擊。而每一次這樣不正確的跑步，都會對我們的膝蓋造成巨大的傷害，久而久之甚至會影響自己的一生。
就像單車配有減震系統一樣，我們人也可以有自己的“減震系統”，那就是一雙好的跑鞋。就像地上的地毯能讓不小心碰掉的玻璃杯不會發生碎裂，就是因為地毯有一定緩衝作用。而一雙好的鞋子，也有自己的功能和技術幫助我們“健步如飛”
如何選擇一雙跑鞋，對於跑者來講也是非常重要的。
最適合跑步的鞋，應該是平底、輕薄、柔軟的。很多人會對此產生疑問：這鞋子對腳的保護在哪裡？那些炫酷的緩衝和避震功能的存在感呢？有考慮過體重大的人的感受嗎？
選擇跑鞋的本質，是為了降低跑步受傷的風險和增加運動表現。
跑一場42.195公里的馬拉松，鞋的承重量是多少？
這個問題有多少人思考過，跑步時，體重對膝蓋的衝擊力一般為身體體重的3-5倍。這不僅僅是對人體的挑戰，也是對跑鞋的性能與核心力量都有很大的要求。
很多跑者在跑步初期，對跑鞋沒有什麼研究，甚至很多人穿板鞋跑步（我自己就這麼幹過，結果指甲全黑了），而且，很多跑友在自身核心力量不足的情況下，貪愛跑鞋的輕量，結果導致受傷，得不償失。
今天我們就來聊聊，跑者們最重要的跑步裝備——跑鞋。
跑者，要怎樣選擇跑鞋
一雙好的跑鞋，在跑步的時候能夠幫助跑者在更好地享受運動樂趣的同時，讓跑者取得更好的成績。
當我們跑步時，腳大力踏在地面上的力度會返回給每一位跑者，而這些力會被我們的肌肉吸收緩衝。但是如果跑步姿勢不恰當的話，其附近肌肉難以參與緩衝，只能靠軟組織（脂肪墊、關節軟骨、半月板）來應對衝擊。而每一次這樣不正確的跑步，都會對我們的膝蓋造成巨大的傷害，久而久之甚至會影響自己的一生。
就像單車配有減震系統一樣，我們人也可以有自己的“減震系統”，那就是一雙好的跑鞋。就像地上的地毯能讓不小心碰掉的玻璃杯不會發生碎裂，就是因為地毯有一定緩衝作用。而一雙好的鞋子，也有自己的功能和技術幫助我們“健步如飛”
如何選擇一雙跑鞋，對於跑者來講也是非常重要的。
最適合跑步的鞋，應該是平底、輕薄、柔軟的。很多人會對此產生疑問：這鞋子對腳的保護在哪裡？那些炫酷的緩衝和避震功能的存在感呢？有考慮過體重大的人的感受嗎？
選擇跑鞋的本質，是為了降低跑步受傷的風險和增加運動表現。
跑鞋與跑姿的關係
我們認為目前普遍的“頂級”跑鞋，也就是具有非常優質的緩衝、避震功能，具有厚鞋底的鞋子，會“限制你的腳”，讓你的腳丫處於相對僵直的狀態，限制腳丫的自然功能和肌肉運動，從而影響你用正確的跑步姿勢跑步。
給你看這張圖：
跑一場42.195公里的馬拉松，鞋的承重量是多少？
這個問題有多少人思考過，跑步時，體重對膝蓋的衝擊力一般為身體體重的3-5倍。這不僅僅是對人體的挑戰，也是對跑鞋的性能與核心力量都有很大的要求。
很多跑者在跑步初期，對跑鞋沒有什麼研究，甚至很多人穿板鞋跑步（我自己就這麼幹過，結果指甲全黑了），而且，很多跑友在自身核心力量不足的情況下，貪愛跑鞋的輕量，結果導致受傷，得不償失。
今天我們就來聊聊，跑者們最重要的跑步裝備——跑鞋。
跑者，要怎樣選擇跑鞋
一雙好的跑鞋，在跑步的時候能夠幫助跑者在更好地享受運動樂趣的同時，讓跑者取得更好的成績。
當我們跑步時，腳大力踏在地面上的力度會返回給每一位跑者，而這些力會被我們的肌肉吸收緩衝。但是如果跑步姿勢不恰當的話，其附近肌肉難以參與緩衝，只能靠軟組織（脂肪墊、關節軟骨、半月板）來應對衝擊。而每一次這樣不正確的跑步，都會對我們的膝蓋造成巨大的傷害，久而久之甚至會影響自己的一生。
就像單車配有減震系統一樣，我們人也可以有自己的“減震系統”，那就是一雙好的跑鞋。就像地上的地毯能讓不小心碰掉的玻璃杯不會發生碎裂，就是因為地毯有一定緩衝作用。而一雙好的鞋子，也有自己的功能和技術幫助我們“健步如飛”
如何選擇一雙跑鞋，對於跑者來講也是非常重要的。
最適合跑步的鞋，應該是平底、輕薄、柔軟的。很多人會對此產生疑問：這鞋子對腳的保護在哪裡？那些炫酷的緩衝和避震功能的存在感呢？有考慮過體重大的人的感受嗎？
選擇跑鞋的本質，是為了降低跑步受傷的風險和增加運動表現。
跑鞋與跑姿的關係
我們認為目前普遍的“頂級”跑鞋，也就是具有非常優質的緩衝、避震功能，具有厚鞋底的鞋子，會“限制你的腳”，讓你的腳丫處於相對僵直的狀態，限制腳丫的自然功能和肌肉運動，從而影響你用正確的跑步姿勢跑步。
給你看這張圖：
圖中可以看到，人在赤腳跑動的時候，會特別自然的前腳掌落地，落地點也在重心垂直線——非常的自然、有效率、優雅，而長期的穿鞋子走路，跑步，讓我們逐漸失去了這樣的跑姿。
平底，輕薄，柔軟的極簡跑鞋能幫助你發展腳掌的知覺，讓你的腳掌和地面之間有更加精準與細緻的互動（也就是你能更好的控制你的腳！），而那些厚底、不柔軟的跑鞋會阻礙你這種互動。
借用“姿勢跑法”創立者尼古拉斯·羅曼諾夫老師的話說就是：
“神經肌肉之間的協調能力對於發展接觸地面的知覺、腳掌上拉的速度至關重要，而神經肌肉間的動作只發生在百分之一秒，你的頂級跑鞋帶來的過度緩衝會拖延這個過程，進而導致跑步技術變差……”
優秀極簡跑鞋的根本作用，其實是幫助我們恢復腳掌的知覺，在跑步中更好的訓練跑步相關各個肌肉，讓我們能更快更好的練好正確的跑步姿勢，讓我們更好的享受跑步。
跑一場42.195公里的馬拉松，鞋的承重量是多少？
這個問題有多少人思考過，跑步時，體重對膝蓋的衝擊力一般為身體體重的3-5倍。這不僅僅是對人體的挑戰，也是對跑鞋的性能與核心力量都有很大的要求。
很多跑者在跑步初期，對跑鞋沒有什麼研究，甚至很多人穿板鞋跑步（我自己就這麼幹過，結果指甲全黑了），而且，很多跑友在自身核心力量不足的情況下，貪愛跑鞋的輕量，結果導致受傷，得不償失。
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跑者，要怎樣選擇跑鞋
一雙好的跑鞋，在跑步的時候能夠幫助跑者在更好地享受運動樂趣的同時，讓跑者取得更好的成績。
當我們跑步時，腳大力踏在地面上的力度會返回給每一位跑者，而這些力會被我們的肌肉吸收緩衝。但是如果跑步姿勢不恰當的話，其附近肌肉難以參與緩衝，只能靠軟組織（脂肪墊、關節軟骨、半月板）來應對衝擊。而每一次這樣不正確的跑步，都會對我們的膝蓋造成巨大的傷害，久而久之甚至會影響自己的一生。
就像單車配有減震系統一樣，我們人也可以有自己的“減震系統”，那就是一雙好的跑鞋。就像地上的地毯能讓不小心碰掉的玻璃杯不會發生碎裂，就是因為地毯有一定緩衝作用。而一雙好的鞋子，也有自己的功能和技術幫助我們“健步如飛”
如何選擇一雙跑鞋，對於跑者來講也是非常重要的。
最適合跑步的鞋，應該是平底、輕薄、柔軟的。很多人會對此產生疑問：這鞋子對腳的保護在哪裡？那些炫酷的緩衝和避震功能的存在感呢？有考慮過體重大的人的感受嗎？
選擇跑鞋的本質，是為了降低跑步受傷的風險和增加運動表現。
跑鞋與跑姿的關係
我們認為目前普遍的“頂級”跑鞋，也就是具有非常優質的緩衝、避震功能，具有厚鞋底的鞋子，會“限制你的腳”，讓你的腳丫處於相對僵直的狀態，限制腳丫的自然功能和肌肉運動，從而影響你用正確的跑步姿勢跑步。
給你看這張圖：
圖中可以看到，人在赤腳跑動的時候，會特別自然的前腳掌落地，落地點也在重心垂直線——非常的自然、有效率、優雅，而長期的穿鞋子走路，跑步，讓我們逐漸失去了這樣的跑姿。
平底，輕薄，柔軟的極簡跑鞋能幫助你發展腳掌的知覺，讓你的腳掌和地面之間有更加精準與細緻的互動（也就是你能更好的控制你的腳！），而那些厚底、不柔軟的跑鞋會阻礙你這種互動。
借用“姿勢跑法”創立者尼古拉斯·羅曼諾夫老師的話說就是：
“神經肌肉之間的協調能力對於發展接觸地面的知覺、腳掌上拉的速度至關重要，而神經肌肉間的動作只發生在百分之一秒，你的頂級跑鞋帶來的過度緩衝會拖延這個過程，進而導致跑步技術變差……”
優秀極簡跑鞋的根本作用，其實是幫助我們恢復腳掌的知覺，在跑步中更好的訓練跑步相關各個肌肉，讓我們能更快更好的練好正確的跑步姿勢，讓我們更好的享受跑步。
姿勢跑法教練的專業測評
10個跑者很可能會有10種腳形，對於鞋子的選擇可能也會出現不同的偏差需求。亞瑟士跑鞋對於緩衝、基礎、穩定在各個功能之間實現了巧妙平衡，做到了協調鞋子各個部件讓身體發揮應有的水平。不僅能保護腳部，而且能更好的幫助跑者體驗運動的樂趣，這是一般跑鞋所達不到的專業水準。
憑藉著出色的性能和對於跑鞋科技的積累，同時對跑者極好的跑步和非常好的腳感，Kayano系列一直是亞瑟士的龍頭產品，屬於亞瑟士穩定跑鞋矩陣中設計科學的優選鞋款。它的特色是可以承受重複荷載，適應沉重或輕盈的步態，有助於安全移步。
kayano 26是2019年推出的產品，與它的上一代kayano 25相比，還是有些變化，也帶給跑者很多驚喜。
關於這kayano 26的體驗，我們徵集了跑步學院的幾名教練，做了一份一份測評。
跑一場42.195公里的馬拉松，鞋的承重量是多少？
這個問題有多少人思考過，跑步時，體重對膝蓋的衝擊力一般為身體體重的3-5倍。這不僅僅是對人體的挑戰，也是對跑鞋的性能與核心力量都有很大的要求。
很多跑者在跑步初期，對跑鞋沒有什麼研究，甚至很多人穿板鞋跑步（我自己就這麼幹過，結果指甲全黑了），而且，很多跑友在自身核心力量不足的情況下，貪愛跑鞋的輕量，結果導致受傷，得不償失。
今天我們就來聊聊，跑者們最重要的跑步裝備——跑鞋。
跑者，要怎樣選擇跑鞋
一雙好的跑鞋，在跑步的時候能夠幫助跑者在更好地享受運動樂趣的同時，讓跑者取得更好的成績。
當我們跑步時，腳大力踏在地面上的力度會返回給每一位跑者，而這些力會被我們的肌肉吸收緩衝。但是如果跑步姿勢不恰當的話，其附近肌肉難以參與緩衝，只能靠軟組織（脂肪墊、關節軟骨、半月板）來應對衝擊。而每一次這樣不正確的跑步，都會對我們的膝蓋造成巨大的傷害，久而久之甚至會影響自己的一生。
就像單車配有減震系統一樣，我們人也可以有自己的“減震系統”，那就是一雙好的跑鞋。就像地上的地毯能讓不小心碰掉的玻璃杯不會發生碎裂，就是因為地毯有一定緩衝作用。而一雙好的鞋子，也有自己的功能和技術幫助我們“健步如飛”
如何選擇一雙跑鞋，對於跑者來講也是非常重要的。
最適合跑步的鞋，應該是平底、輕薄、柔軟的。很多人會對此產生疑問：這鞋子對腳的保護在哪裡？那些炫酷的緩衝和避震功能的存在感呢？有考慮過體重大的人的感受嗎？
選擇跑鞋的本質，是為了降低跑步受傷的風險和增加運動表現。
跑鞋與跑姿的關係
我們認為目前普遍的“頂級”跑鞋，也就是具有非常優質的緩衝、避震功能，具有厚鞋底的鞋子，會“限制你的腳”，讓你的腳丫處於相對僵直的狀態，限制腳丫的自然功能和肌肉運動，從而影響你用正確的跑步姿勢跑步。
給你看這張圖：
圖中可以看到，人在赤腳跑動的時候，會特別自然的前腳掌落地，落地點也在重心垂直線——非常的自然、有效率、優雅，而長期的穿鞋子走路，跑步，讓我們逐漸失去了這樣的跑姿。
平底，輕薄，柔軟的極簡跑鞋能幫助你發展腳掌的知覺，讓你的腳掌和地面之間有更加精準與細緻的互動（也就是你能更好的控制你的腳！），而那些厚底、不柔軟的跑鞋會阻礙你這種互動。
借用“姿勢跑法”創立者尼古拉斯·羅曼諾夫老師的話說就是：
“神經肌肉之間的協調能力對於發展接觸地面的知覺、腳掌上拉的速度至關重要，而神經肌肉間的動作只發生在百分之一秒，你的頂級跑鞋帶來的過度緩衝會拖延這個過程，進而導致跑步技術變差……”
優秀極簡跑鞋的根本作用，其實是幫助我們恢復腳掌的知覺，在跑步中更好的訓練跑步相關各個肌肉，讓我們能更快更好的練好正確的跑步姿勢，讓我們更好的享受跑步。
姿勢跑法教練的專業測評
10個跑者很可能會有10種腳形，對於鞋子的選擇可能也會出現不同的偏差需求。亞瑟士跑鞋對於緩衝、基礎、穩定在各個功能之間實現了巧妙平衡，做到了協調鞋子各個部件讓身體發揮應有的水平。不僅能保護腳部，而且能更好的幫助跑者體驗運動的樂趣，這是一般跑鞋所達不到的專業水準。
憑藉著出色的性能和對於跑鞋科技的積累，同時對跑者極好的跑步和非常好的腳感，Kayano系列一直是亞瑟士的龍頭產品，屬於亞瑟士穩定跑鞋矩陣中設計科學的優選鞋款。它的特色是可以承受重複荷載，適應沉重或輕盈的步態，有助於安全移步。
kayano 26是2019年推出的產品，與它的上一代kayano 25相比，還是有些變化，也帶給跑者很多驚喜。
關於這kayano 26的體驗，我們徵集了跑步學院的幾名教練，做了一份一份測評。
@唐劍峰教練
非常感謝跑步學院為我們爭取的福利，更應該感謝亞瑟士為我們跑步學院的教練贊助跑鞋。我的這一雙是Kayano26，外觀比較低調主要灰色為主。鞋子包裹性非常好，對腳的保護性很好。跑起來之後減震和回彈很好。非常棒的一款鞋 ！
跑一場42.195公里的馬拉松，鞋的承重量是多少？
這個問題有多少人思考過，跑步時，體重對膝蓋的衝擊力一般為身體體重的3-5倍。這不僅僅是對人體的挑戰，也是對跑鞋的性能與核心力量都有很大的要求。
很多跑者在跑步初期，對跑鞋沒有什麼研究，甚至很多人穿板鞋跑步（我自己就這麼幹過，結果指甲全黑了），而且，很多跑友在自身核心力量不足的情況下，貪愛跑鞋的輕量，結果導致受傷，得不償失。
今天我們就來聊聊，跑者們最重要的跑步裝備——跑鞋。
跑者，要怎樣選擇跑鞋
一雙好的跑鞋，在跑步的時候能夠幫助跑者在更好地享受運動樂趣的同時，讓跑者取得更好的成績。
當我們跑步時，腳大力踏在地面上的力度會返回給每一位跑者，而這些力會被我們的肌肉吸收緩衝。但是如果跑步姿勢不恰當的話，其附近肌肉難以參與緩衝，只能靠軟組織（脂肪墊、關節軟骨、半月板）來應對衝擊。而每一次這樣不正確的跑步，都會對我們的膝蓋造成巨大的傷害，久而久之甚至會影響自己的一生。
就像單車配有減震系統一樣，我們人也可以有自己的“減震系統”，那就是一雙好的跑鞋。就像地上的地毯能讓不小心碰掉的玻璃杯不會發生碎裂，就是因為地毯有一定緩衝作用。而一雙好的鞋子，也有自己的功能和技術幫助我們“健步如飛”
如何選擇一雙跑鞋，對於跑者來講也是非常重要的。
最適合跑步的鞋，應該是平底、輕薄、柔軟的。很多人會對此產生疑問：這鞋子對腳的保護在哪裡？那些炫酷的緩衝和避震功能的存在感呢？有考慮過體重大的人的感受嗎？
選擇跑鞋的本質，是為了降低跑步受傷的風險和增加運動表現。
跑鞋與跑姿的關係
我們認為目前普遍的“頂級”跑鞋，也就是具有非常優質的緩衝、避震功能，具有厚鞋底的鞋子，會“限制你的腳”，讓你的腳丫處於相對僵直的狀態，限制腳丫的自然功能和肌肉運動，從而影響你用正確的跑步姿勢跑步。
給你看這張圖：
圖中可以看到，人在赤腳跑動的時候，會特別自然的前腳掌落地，落地點也在重心垂直線——非常的自然、有效率、優雅，而長期的穿鞋子走路，跑步，讓我們逐漸失去了這樣的跑姿。
平底，輕薄，柔軟的極簡跑鞋能幫助你發展腳掌的知覺，讓你的腳掌和地面之間有更加精準與細緻的互動（也就是你能更好的控制你的腳！），而那些厚底、不柔軟的跑鞋會阻礙你這種互動。
借用“姿勢跑法”創立者尼古拉斯·羅曼諾夫老師的話說就是：
“神經肌肉之間的協調能力對於發展接觸地面的知覺、腳掌上拉的速度至關重要，而神經肌肉間的動作只發生在百分之一秒，你的頂級跑鞋帶來的過度緩衝會拖延這個過程，進而導致跑步技術變差……”
優秀極簡跑鞋的根本作用，其實是幫助我們恢復腳掌的知覺，在跑步中更好的訓練跑步相關各個肌肉，讓我們能更快更好的練好正確的跑步姿勢，讓我們更好的享受跑步。
姿勢跑法教練的專業測評
10個跑者很可能會有10種腳形，對於鞋子的選擇可能也會出現不同的偏差需求。亞瑟士跑鞋對於緩衝、基礎、穩定在各個功能之間實現了巧妙平衡，做到了協調鞋子各個部件讓身體發揮應有的水平。不僅能保護腳部，而且能更好的幫助跑者體驗運動的樂趣，這是一般跑鞋所達不到的專業水準。
憑藉著出色的性能和對於跑鞋科技的積累，同時對跑者極好的跑步和非常好的腳感，Kayano系列一直是亞瑟士的龍頭產品，屬於亞瑟士穩定跑鞋矩陣中設計科學的優選鞋款。它的特色是可以承受重複荷載，適應沉重或輕盈的步態，有助於安全移步。
kayano 26是2019年推出的產品，與它的上一代kayano 25相比，還是有些變化，也帶給跑者很多驚喜。
關於這kayano 26的體驗，我們徵集了跑步學院的幾名教練，做了一份一份測評。
@唐劍峰教練
非常感謝跑步學院為我們爭取的福利，更應該感謝亞瑟士為我們跑步學院的教練贊助跑鞋。我的這一雙是Kayano26，外觀比較低調主要灰色為主。鞋子包裹性非常好，對腳的保護性很好。跑起來之後減震和回彈很好。非常棒的一款鞋 ！
@陳峰教練
亞瑟士KAYANO-26，在亞瑟士的跑鞋系列中素有“跑鞋之王”的稱號，這次跑步學院給線下訓練營教練發福利，有幸能夠體驗一次它的強大。
這款鞋已經進化到第26代，不僅功能性被大量跑者讚許，高顏值的外貌也擄獲無數有著顏值控的跑者。
一次塑膠跑步，一次路跑，感覺真的很棒。鞋子的包裹性鬆緊適宜，能夠很好的貼合足部，MC後支撐結構，保證足踝部的穩定性，尤其對於有足外翻現象的跑者，對其弱側賦予了強大控制功能，提高步態效率；雙DuoMax設計，對足弓部的撐起有著給力支撐；前腳掌DS橡膠底，兼具耐磨與緩衝的雙重特性；透氣網孔，輕薄無縫的鞋面，確保雙腳的舒適與貼合。
單鞋340克，無疑對追求速度的跑者來說偏重，更適合全程四小時左右完賽的跑著穿著。這雙迭代了26代的跑鞋之王，是大眾跑者的最佳選擇，當然，1390元的價格可能並不便宜，但，好鋼應該用在刀刃上，是不是？
跑一場42.195公里的馬拉松，鞋的承重量是多少？
這個問題有多少人思考過，跑步時，體重對膝蓋的衝擊力一般為身體體重的3-5倍。這不僅僅是對人體的挑戰，也是對跑鞋的性能與核心力量都有很大的要求。
很多跑者在跑步初期，對跑鞋沒有什麼研究，甚至很多人穿板鞋跑步（我自己就這麼幹過，結果指甲全黑了），而且，很多跑友在自身核心力量不足的情況下，貪愛跑鞋的輕量，結果導致受傷，得不償失。
今天我們就來聊聊，跑者們最重要的跑步裝備——跑鞋。
跑者，要怎樣選擇跑鞋
一雙好的跑鞋，在跑步的時候能夠幫助跑者在更好地享受運動樂趣的同時，讓跑者取得更好的成績。
當我們跑步時，腳大力踏在地面上的力度會返回給每一位跑者，而這些力會被我們的肌肉吸收緩衝。但是如果跑步姿勢不恰當的話，其附近肌肉難以參與緩衝，只能靠軟組織（脂肪墊、關節軟骨、半月板）來應對衝擊。而每一次這樣不正確的跑步，都會對我們的膝蓋造成巨大的傷害，久而久之甚至會影響自己的一生。
就像單車配有減震系統一樣，我們人也可以有自己的“減震系統”，那就是一雙好的跑鞋。就像地上的地毯能讓不小心碰掉的玻璃杯不會發生碎裂，就是因為地毯有一定緩衝作用。而一雙好的鞋子，也有自己的功能和技術幫助我們“健步如飛”
如何選擇一雙跑鞋，對於跑者來講也是非常重要的。
最適合跑步的鞋，應該是平底、輕薄、柔軟的。很多人會對此產生疑問：這鞋子對腳的保護在哪裡？那些炫酷的緩衝和避震功能的存在感呢？有考慮過體重大的人的感受嗎？
選擇跑鞋的本質，是為了降低跑步受傷的風險和增加運動表現。
跑鞋與跑姿的關係
我們認為目前普遍的“頂級”跑鞋，也就是具有非常優質的緩衝、避震功能，具有厚鞋底的鞋子，會“限制你的腳”，讓你的腳丫處於相對僵直的狀態，限制腳丫的自然功能和肌肉運動，從而影響你用正確的跑步姿勢跑步。
給你看這張圖：
圖中可以看到，人在赤腳跑動的時候，會特別自然的前腳掌落地，落地點也在重心垂直線——非常的自然、有效率、優雅，而長期的穿鞋子走路，跑步，讓我們逐漸失去了這樣的跑姿。
平底，輕薄，柔軟的極簡跑鞋能幫助你發展腳掌的知覺，讓你的腳掌和地面之間有更加精準與細緻的互動（也就是你能更好的控制你的腳！），而那些厚底、不柔軟的跑鞋會阻礙你這種互動。
借用“姿勢跑法”創立者尼古拉斯·羅曼諾夫老師的話說就是：
“神經肌肉之間的協調能力對於發展接觸地面的知覺、腳掌上拉的速度至關重要，而神經肌肉間的動作只發生在百分之一秒，你的頂級跑鞋帶來的過度緩衝會拖延這個過程，進而導致跑步技術變差……”
優秀極簡跑鞋的根本作用，其實是幫助我們恢復腳掌的知覺，在跑步中更好的訓練跑步相關各個肌肉，讓我們能更快更好的練好正確的跑步姿勢，讓我們更好的享受跑步。
姿勢跑法教練的專業測評
10個跑者很可能會有10種腳形，對於鞋子的選擇可能也會出現不同的偏差需求。亞瑟士跑鞋對於緩衝、基礎、穩定在各個功能之間實現了巧妙平衡，做到了協調鞋子各個部件讓身體發揮應有的水平。不僅能保護腳部，而且能更好的幫助跑者體驗運動的樂趣，這是一般跑鞋所達不到的專業水準。
憑藉著出色的性能和對於跑鞋科技的積累，同時對跑者極好的跑步和非常好的腳感，Kayano系列一直是亞瑟士的龍頭產品，屬於亞瑟士穩定跑鞋矩陣中設計科學的優選鞋款。它的特色是可以承受重複荷載，適應沉重或輕盈的步態，有助於安全移步。
kayano 26是2019年推出的產品，與它的上一代kayano 25相比，還是有些變化，也帶給跑者很多驚喜。
關於這kayano 26的體驗，我們徵集了跑步學院的幾名教練，做了一份一份測評。
@唐劍峰教練
非常感謝跑步學院為我們爭取的福利，更應該感謝亞瑟士為我們跑步學院的教練贊助跑鞋。我的這一雙是Kayano26，外觀比較低調主要灰色為主。鞋子包裹性非常好，對腳的保護性很好。跑起來之後減震和回彈很好。非常棒的一款鞋 ！
@陳峰教練
亞瑟士KAYANO-26，在亞瑟士的跑鞋系列中素有“跑鞋之王”的稱號，這次跑步學院給線下訓練營教練發福利，有幸能夠體驗一次它的強大。
這款鞋已經進化到第26代，不僅功能性被大量跑者讚許，高顏值的外貌也擄獲無數有著顏值控的跑者。
一次塑膠跑步，一次路跑，感覺真的很棒。鞋子的包裹性鬆緊適宜，能夠很好的貼合足部，MC後支撐結構，保證足踝部的穩定性，尤其對於有足外翻現象的跑者，對其弱側賦予了強大控制功能，提高步態效率；雙DuoMax設計，對足弓部的撐起有著給力支撐；前腳掌DS橡膠底，兼具耐磨與緩衝的雙重特性；透氣網孔，輕薄無縫的鞋面，確保雙腳的舒適與貼合。
單鞋340克，無疑對追求速度的跑者來說偏重，更適合全程四小時左右完賽的跑著穿著。這雙迭代了26代的跑鞋之王，是大眾跑者的最佳選擇，當然，1390元的價格可能並不便宜，但，好鋼應該用在刀刃上，是不是？
@方曄教練
其實早早已經收到鞋子，一方面去西藏溜達了一圈，一方面也是新鞋不捨得穿呢～
跑一場42.195公里的馬拉松，鞋的承重量是多少？
這個問題有多少人思考過，跑步時，體重對膝蓋的衝擊力一般為身體體重的3-5倍。這不僅僅是對人體的挑戰，也是對跑鞋的性能與核心力量都有很大的要求。
很多跑者在跑步初期，對跑鞋沒有什麼研究，甚至很多人穿板鞋跑步（我自己就這麼幹過，結果指甲全黑了），而且，很多跑友在自身核心力量不足的情況下，貪愛跑鞋的輕量，結果導致受傷，得不償失。
今天我們就來聊聊，跑者們最重要的跑步裝備——跑鞋。
跑者，要怎樣選擇跑鞋
一雙好的跑鞋，在跑步的時候能夠幫助跑者在更好地享受運動樂趣的同時，讓跑者取得更好的成績。
當我們跑步時，腳大力踏在地面上的力度會返回給每一位跑者，而這些力會被我們的肌肉吸收緩衝。但是如果跑步姿勢不恰當的話，其附近肌肉難以參與緩衝，只能靠軟組織（脂肪墊、關節軟骨、半月板）來應對衝擊。而每一次這樣不正確的跑步，都會對我們的膝蓋造成巨大的傷害，久而久之甚至會影響自己的一生。
就像單車配有減震系統一樣，我們人也可以有自己的“減震系統”，那就是一雙好的跑鞋。就像地上的地毯能讓不小心碰掉的玻璃杯不會發生碎裂，就是因為地毯有一定緩衝作用。而一雙好的鞋子，也有自己的功能和技術幫助我們“健步如飛”
如何選擇一雙跑鞋，對於跑者來講也是非常重要的。
最適合跑步的鞋，應該是平底、輕薄、柔軟的。很多人會對此產生疑問：這鞋子對腳的保護在哪裡？那些炫酷的緩衝和避震功能的存在感呢？有考慮過體重大的人的感受嗎？
選擇跑鞋的本質，是為了降低跑步受傷的風險和增加運動表現。
跑鞋與跑姿的關係
我們認為目前普遍的“頂級”跑鞋，也就是具有非常優質的緩衝、避震功能，具有厚鞋底的鞋子，會“限制你的腳”，讓你的腳丫處於相對僵直的狀態，限制腳丫的自然功能和肌肉運動，從而影響你用正確的跑步姿勢跑步。
給你看這張圖：
圖中可以看到，人在赤腳跑動的時候，會特別自然的前腳掌落地，落地點也在重心垂直線——非常的自然、有效率、優雅，而長期的穿鞋子走路，跑步，讓我們逐漸失去了這樣的跑姿。
平底，輕薄，柔軟的極簡跑鞋能幫助你發展腳掌的知覺，讓你的腳掌和地面之間有更加精準與細緻的互動（也就是你能更好的控制你的腳！），而那些厚底、不柔軟的跑鞋會阻礙你這種互動。
借用“姿勢跑法”創立者尼古拉斯·羅曼諾夫老師的話說就是：
“神經肌肉之間的協調能力對於發展接觸地面的知覺、腳掌上拉的速度至關重要，而神經肌肉間的動作只發生在百分之一秒，你的頂級跑鞋帶來的過度緩衝會拖延這個過程，進而導致跑步技術變差……”
優秀極簡跑鞋的根本作用，其實是幫助我們恢復腳掌的知覺，在跑步中更好的訓練跑步相關各個肌肉，讓我們能更快更好的練好正確的跑步姿勢，讓我們更好的享受跑步。
姿勢跑法教練的專業測評
10個跑者很可能會有10種腳形，對於鞋子的選擇可能也會出現不同的偏差需求。亞瑟士跑鞋對於緩衝、基礎、穩定在各個功能之間實現了巧妙平衡，做到了協調鞋子各個部件讓身體發揮應有的水平。不僅能保護腳部，而且能更好的幫助跑者體驗運動的樂趣，這是一般跑鞋所達不到的專業水準。
憑藉著出色的性能和對於跑鞋科技的積累，同時對跑者極好的跑步和非常好的腳感，Kayano系列一直是亞瑟士的龍頭產品，屬於亞瑟士穩定跑鞋矩陣中設計科學的優選鞋款。它的特色是可以承受重複荷載，適應沉重或輕盈的步態，有助於安全移步。
kayano 26是2019年推出的產品，與它的上一代kayano 25相比，還是有些變化，也帶給跑者很多驚喜。
關於這kayano 26的體驗，我們徵集了跑步學院的幾名教練，做了一份一份測評。
@唐劍峰教練
非常感謝跑步學院為我們爭取的福利，更應該感謝亞瑟士為我們跑步學院的教練贊助跑鞋。我的這一雙是Kayano26，外觀比較低調主要灰色為主。鞋子包裹性非常好，對腳的保護性很好。跑起來之後減震和回彈很好。非常棒的一款鞋 ！
@陳峰教練
亞瑟士KAYANO-26，在亞瑟士的跑鞋系列中素有“跑鞋之王”的稱號，這次跑步學院給線下訓練營教練發福利，有幸能夠體驗一次它的強大。
這款鞋已經進化到第26代，不僅功能性被大量跑者讚許，高顏值的外貌也擄獲無數有著顏值控的跑者。
一次塑膠跑步，一次路跑，感覺真的很棒。鞋子的包裹性鬆緊適宜，能夠很好的貼合足部，MC後支撐結構，保證足踝部的穩定性，尤其對於有足外翻現象的跑者，對其弱側賦予了強大控制功能，提高步態效率；雙DuoMax設計，對足弓部的撐起有著給力支撐；前腳掌DS橡膠底，兼具耐磨與緩衝的雙重特性；透氣網孔，輕薄無縫的鞋面，確保雙腳的舒適與貼合。
單鞋340克，無疑對追求速度的跑者來說偏重，更適合全程四小時左右完賽的跑著穿著。這雙迭代了26代的跑鞋之王，是大眾跑者的最佳選擇，當然，1390元的價格可能並不便宜，但，好鋼應該用在刀刃上，是不是？
@方曄教練
其實早早已經收到鞋子，一方面去西藏溜達了一圈，一方面也是新鞋不捨得穿呢～
記得，我最早一雙經過朋友推薦，購買的跑步鞋就是 Kayano 19了。當時是因為膝蓋有些不適，聽說Asics的鞋子避震很好，沒想到這麼快已經飛速到了26代。
初到手時，就為其重量感到驚訝。以前腦子裡對Asics K / N 兩個系列最深印象就是超強緩衝回彈！但自重偏重。可是這雙新款K26到手就感覺比之前的款，明顯輕了許多。迫不及待上腳試了試，自然一級棒的回彈性（保留了Asics的超級避震回彈功能）。
仔細研究了一下鞋子整體，果凍膠，足底支撐還是保留了原有的設計，甚至足底的花紋印象中也沒有改變。重量方面的減輕，想必使用的材質有些調整了吧。出去跑了跑，鞋子整體包裹性也非常好，甚是喜歡。
抓緊去推薦給我那些喜歡跑步的朋友們去………
跑一場42.195公里的馬拉松，鞋的承重量是多少？
這個問題有多少人思考過，跑步時，體重對膝蓋的衝擊力一般為身體體重的3-5倍。這不僅僅是對人體的挑戰，也是對跑鞋的性能與核心力量都有很大的要求。
很多跑者在跑步初期，對跑鞋沒有什麼研究，甚至很多人穿板鞋跑步（我自己就這麼幹過，結果指甲全黑了），而且，很多跑友在自身核心力量不足的情況下，貪愛跑鞋的輕量，結果導致受傷，得不償失。
今天我們就來聊聊，跑者們最重要的跑步裝備——跑鞋。
跑者，要怎樣選擇跑鞋
一雙好的跑鞋，在跑步的時候能夠幫助跑者在更好地享受運動樂趣的同時，讓跑者取得更好的成績。
當我們跑步時，腳大力踏在地面上的力度會返回給每一位跑者，而這些力會被我們的肌肉吸收緩衝。但是如果跑步姿勢不恰當的話，其附近肌肉難以參與緩衝，只能靠軟組織（脂肪墊、關節軟骨、半月板）來應對衝擊。而每一次這樣不正確的跑步，都會對我們的膝蓋造成巨大的傷害，久而久之甚至會影響自己的一生。
就像單車配有減震系統一樣，我們人也可以有自己的“減震系統”，那就是一雙好的跑鞋。就像地上的地毯能讓不小心碰掉的玻璃杯不會發生碎裂，就是因為地毯有一定緩衝作用。而一雙好的鞋子，也有自己的功能和技術幫助我們“健步如飛”
如何選擇一雙跑鞋，對於跑者來講也是非常重要的。
最適合跑步的鞋，應該是平底、輕薄、柔軟的。很多人會對此產生疑問：這鞋子對腳的保護在哪裡？那些炫酷的緩衝和避震功能的存在感呢？有考慮過體重大的人的感受嗎？
選擇跑鞋的本質，是為了降低跑步受傷的風險和增加運動表現。
跑鞋與跑姿的關係
我們認為目前普遍的“頂級”跑鞋，也就是具有非常優質的緩衝、避震功能，具有厚鞋底的鞋子，會“限制你的腳”，讓你的腳丫處於相對僵直的狀態，限制腳丫的自然功能和肌肉運動，從而影響你用正確的跑步姿勢跑步。
給你看這張圖：
圖中可以看到，人在赤腳跑動的時候，會特別自然的前腳掌落地，落地點也在重心垂直線——非常的自然、有效率、優雅，而長期的穿鞋子走路，跑步，讓我們逐漸失去了這樣的跑姿。
平底，輕薄，柔軟的極簡跑鞋能幫助你發展腳掌的知覺，讓你的腳掌和地面之間有更加精準與細緻的互動（也就是你能更好的控制你的腳！），而那些厚底、不柔軟的跑鞋會阻礙你這種互動。
借用“姿勢跑法”創立者尼古拉斯·羅曼諾夫老師的話說就是：
“神經肌肉之間的協調能力對於發展接觸地面的知覺、腳掌上拉的速度至關重要，而神經肌肉間的動作只發生在百分之一秒，你的頂級跑鞋帶來的過度緩衝會拖延這個過程，進而導致跑步技術變差……”
優秀極簡跑鞋的根本作用，其實是幫助我們恢復腳掌的知覺，在跑步中更好的訓練跑步相關各個肌肉，讓我們能更快更好的練好正確的跑步姿勢，讓我們更好的享受跑步。
姿勢跑法教練的專業測評
10個跑者很可能會有10種腳形，對於鞋子的選擇可能也會出現不同的偏差需求。亞瑟士跑鞋對於緩衝、基礎、穩定在各個功能之間實現了巧妙平衡，做到了協調鞋子各個部件讓身體發揮應有的水平。不僅能保護腳部，而且能更好的幫助跑者體驗運動的樂趣，這是一般跑鞋所達不到的專業水準。
憑藉著出色的性能和對於跑鞋科技的積累，同時對跑者極好的跑步和非常好的腳感，Kayano系列一直是亞瑟士的龍頭產品，屬於亞瑟士穩定跑鞋矩陣中設計科學的優選鞋款。它的特色是可以承受重複荷載，適應沉重或輕盈的步態，有助於安全移步。
kayano 26是2019年推出的產品，與它的上一代kayano 25相比，還是有些變化，也帶給跑者很多驚喜。
關於這kayano 26的體驗，我們徵集了跑步學院的幾名教練，做了一份一份測評。
@唐劍峰教練
非常感謝跑步學院為我們爭取的福利，更應該感謝亞瑟士為我們跑步學院的教練贊助跑鞋。我的這一雙是Kayano26，外觀比較低調主要灰色為主。鞋子包裹性非常好，對腳的保護性很好。跑起來之後減震和回彈很好。非常棒的一款鞋 ！
@陳峰教練
亞瑟士KAYANO-26，在亞瑟士的跑鞋系列中素有“跑鞋之王”的稱號，這次跑步學院給線下訓練營教練發福利，有幸能夠體驗一次它的強大。
這款鞋已經進化到第26代，不僅功能性被大量跑者讚許，高顏值的外貌也擄獲無數有著顏值控的跑者。
一次塑膠跑步，一次路跑，感覺真的很棒。鞋子的包裹性鬆緊適宜，能夠很好的貼合足部，MC後支撐結構，保證足踝部的穩定性，尤其對於有足外翻現象的跑者，對其弱側賦予了強大控制功能，提高步態效率；雙DuoMax設計，對足弓部的撐起有著給力支撐；前腳掌DS橡膠底，兼具耐磨與緩衝的雙重特性；透氣網孔，輕薄無縫的鞋面，確保雙腳的舒適與貼合。
單鞋340克，無疑對追求速度的跑者來說偏重，更適合全程四小時左右完賽的跑著穿著。這雙迭代了26代的跑鞋之王，是大眾跑者的最佳選擇，當然，1390元的價格可能並不便宜，但，好鋼應該用在刀刃上，是不是？
@方曄教練
其實早早已經收到鞋子，一方面去西藏溜達了一圈，一方面也是新鞋不捨得穿呢～
記得，我最早一雙經過朋友推薦，購買的跑步鞋就是 Kayano 19了。當時是因為膝蓋有些不適，聽說Asics的鞋子避震很好，沒想到這麼快已經飛速到了26代。
初到手時，就為其重量感到驚訝。以前腦子裡對Asics K / N 兩個系列最深印象就是超強緩衝回彈！但自重偏重。可是這雙新款K26到手就感覺比之前的款，明顯輕了許多。迫不及待上腳試了試，自然一級棒的回彈性（保留了Asics的超級避震回彈功能）。
仔細研究了一下鞋子整體，果凍膠，足底支撐還是保留了原有的設計，甚至足底的花紋印象中也沒有改變。重量方面的減輕，想必使用的材質有些調整了吧。出去跑了跑，鞋子整體包裹性也非常好，甚是喜歡。
抓緊去推薦給我那些喜歡跑步的朋友們去………
跑一場42.195公里的馬拉松，鞋的承重量是多少？
這個問題有多少人思考過，跑步時，體重對膝蓋的衝擊力一般為身體體重的3-5倍。這不僅僅是對人體的挑戰，也是對跑鞋的性能與核心力量都有很大的要求。
很多跑者在跑步初期，對跑鞋沒有什麼研究，甚至很多人穿板鞋跑步（我自己就這麼幹過，結果指甲全黑了），而且，很多跑友在自身核心力量不足的情況下，貪愛跑鞋的輕量，結果導致受傷，得不償失。
今天我們就來聊聊，跑者們最重要的跑步裝備——跑鞋。
跑者，要怎樣選擇跑鞋
一雙好的跑鞋，在跑步的時候能夠幫助跑者在更好地享受運動樂趣的同時，讓跑者取得更好的成績。
當我們跑步時，腳大力踏在地面上的力度會返回給每一位跑者，而這些力會被我們的肌肉吸收緩衝。但是如果跑步姿勢不恰當的話，其附近肌肉難以參與緩衝，只能靠軟組織（脂肪墊、關節軟骨、半月板）來應對衝擊。而每一次這樣不正確的跑步，都會對我們的膝蓋造成巨大的傷害，久而久之甚至會影響自己的一生。
就像單車配有減震系統一樣，我們人也可以有自己的“減震系統”，那就是一雙好的跑鞋。就像地上的地毯能讓不小心碰掉的玻璃杯不會發生碎裂，就是因為地毯有一定緩衝作用。而一雙好的鞋子，也有自己的功能和技術幫助我們“健步如飛”
如何選擇一雙跑鞋，對於跑者來講也是非常重要的。
最適合跑步的鞋，應該是平底、輕薄、柔軟的。很多人會對此產生疑問：這鞋子對腳的保護在哪裡？那些炫酷的緩衝和避震功能的存在感呢？有考慮過體重大的人的感受嗎？
選擇跑鞋的本質，是為了降低跑步受傷的風險和增加運動表現。
跑鞋與跑姿的關係
我們認為目前普遍的“頂級”跑鞋，也就是具有非常優質的緩衝、避震功能，具有厚鞋底的鞋子，會“限制你的腳”，讓你的腳丫處於相對僵直的狀態，限制腳丫的自然功能和肌肉運動，從而影響你用正確的跑步姿勢跑步。
給你看這張圖：
圖中可以看到，人在赤腳跑動的時候，會特別自然的前腳掌落地，落地點也在重心垂直線——非常的自然、有效率、優雅，而長期的穿鞋子走路，跑步，讓我們逐漸失去了這樣的跑姿。
平底，輕薄，柔軟的極簡跑鞋能幫助你發展腳掌的知覺，讓你的腳掌和地面之間有更加精準與細緻的互動（也就是你能更好的控制你的腳！），而那些厚底、不柔軟的跑鞋會阻礙你這種互動。
借用“姿勢跑法”創立者尼古拉斯·羅曼諾夫老師的話說就是：
“神經肌肉之間的協調能力對於發展接觸地面的知覺、腳掌上拉的速度至關重要，而神經肌肉間的動作只發生在百分之一秒，你的頂級跑鞋帶來的過度緩衝會拖延這個過程，進而導致跑步技術變差……”
優秀極簡跑鞋的根本作用，其實是幫助我們恢復腳掌的知覺，在跑步中更好的訓練跑步相關各個肌肉，讓我們能更快更好的練好正確的跑步姿勢，讓我們更好的享受跑步。
姿勢跑法教練的專業測評
10個跑者很可能會有10種腳形，對於鞋子的選擇可能也會出現不同的偏差需求。亞瑟士跑鞋對於緩衝、基礎、穩定在各個功能之間實現了巧妙平衡，做到了協調鞋子各個部件讓身體發揮應有的水平。不僅能保護腳部，而且能更好的幫助跑者體驗運動的樂趣，這是一般跑鞋所達不到的專業水準。
憑藉著出色的性能和對於跑鞋科技的積累，同時對跑者極好的跑步和非常好的腳感，Kayano系列一直是亞瑟士的龍頭產品，屬於亞瑟士穩定跑鞋矩陣中設計科學的優選鞋款。它的特色是可以承受重複荷載，適應沉重或輕盈的步態，有助於安全移步。
kayano 26是2019年推出的產品，與它的上一代kayano 25相比，還是有些變化，也帶給跑者很多驚喜。
關於這kayano 26的體驗，我們徵集了跑步學院的幾名教練，做了一份一份測評。
@唐劍峰教練
非常感謝跑步學院為我們爭取的福利，更應該感謝亞瑟士為我們跑步學院的教練贊助跑鞋。我的這一雙是Kayano26，外觀比較低調主要灰色為主。鞋子包裹性非常好，對腳的保護性很好。跑起來之後減震和回彈很好。非常棒的一款鞋 ！
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亞瑟士KAYANO-26，在亞瑟士的跑鞋系列中素有“跑鞋之王”的稱號，這次跑步學院給線下訓練營教練發福利，有幸能夠體驗一次它的強大。
這款鞋已經進化到第26代，不僅功能性被大量跑者讚許，高顏值的外貌也擄獲無數有著顏值控的跑者。
一次塑膠跑步，一次路跑，感覺真的很棒。鞋子的包裹性鬆緊適宜，能夠很好的貼合足部，MC後支撐結構，保證足踝部的穩定性，尤其對於有足外翻現象的跑者，對其弱側賦予了強大控制功能，提高步態效率；雙DuoMax設計，對足弓部的撐起有著給力支撐；前腳掌DS橡膠底，兼具耐磨與緩衝的雙重特性；透氣網孔，輕薄無縫的鞋面，確保雙腳的舒適與貼合。
單鞋340克，無疑對追求速度的跑者來說偏重，更適合全程四小時左右完賽的跑著穿著。這雙迭代了26代的跑鞋之王，是大眾跑者的最佳選擇，當然，1390元的價格可能並不便宜，但，好鋼應該用在刀刃上，是不是？
@方曄教練
其實早早已經收到鞋子，一方面去西藏溜達了一圈，一方面也是新鞋不捨得穿呢～
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初到手時，就為其重量感到驚訝。以前腦子裡對Asics K / N 兩個系列最深印象就是超強緩衝回彈！但自重偏重。可是這雙新款K26到手就感覺比之前的款，明顯輕了許多。迫不及待上腳試了試，自然一級棒的回彈性（保留了Asics的超級避震回彈功能）。
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跑者們，理想的跑鞋
對於跑者而言，選擇一雙合適的鞋子時間非常令人激動的事情。
Kayano系列各款跑鞋之間的巨大差別，實際上是很難發現的，但Kayano系列始終在不斷升級。
Kayano26可以讓你立刻感受到前掌部位與以往的明顯不同，特別是它會使腳趾部位更加放鬆。你幾乎可以自由移動、彎曲大腳趾，同時又感覺後跟至中足部位格外穩固。
跑一場42.195公里的馬拉松，鞋的承重量是多少？
這個問題有多少人思考過，跑步時，體重對膝蓋的衝擊力一般為身體體重的3-5倍。這不僅僅是對人體的挑戰，也是對跑鞋的性能與核心力量都有很大的要求。
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跑者，要怎樣選擇跑鞋
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選擇跑鞋的本質，是為了降低跑步受傷的風險和增加運動表現。
跑鞋與跑姿的關係
我們認為目前普遍的“頂級”跑鞋，也就是具有非常優質的緩衝、避震功能，具有厚鞋底的鞋子，會“限制你的腳”，讓你的腳丫處於相對僵直的狀態，限制腳丫的自然功能和肌肉運動，從而影響你用正確的跑步姿勢跑步。
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選擇適合自己的跑鞋，才能跑的更遠。